7 خطوات لتصبح مفكرًا أفضل

متى كانت آخر مرة توقفت فيها عن التفكير؟

أعني توقفت حقا .

ليفكر.

أتمنى أن تكون من أقلية الأشخاص الذين يقرؤون هذا ويمكنهم أن يتذكروا على الفور وقتًا أخيرًا عندما انخرطوا في أفكارهم تمامًا. وأنا لا أقصد أن أكون جزءًا من مهمة متعددة ، ولكن بطريقة مخصصة ، وحيدة التفكير ، ومهمة واحدة.

ومع ذلك ، من المحتمل أنك لست في هذه المجموعة. وهذا جيد.

هناك احتمالات بأن عقلك المشتت والجوع النهم لمجتمعنا لابتلاع كل فتات انتباهك قد تآمر ضدك حقًا في الانغماس في أعجوبة وتعقيد أفكارك وأفكارك.

وهذا عار.

لكن مهلا ، أنا أشعر بك. سأكون هناك معك ، باستثناء ...

لقد كان من حسن حظي مؤخرًا أن أعمل في مشروع بودكاست جديد لشون جاكسون. يُطلق عليه بيان المفكرين ، وهو عبارة عن خلاصة منتجة بشكل جميل لفلسفة شون حول كيفية التفكير بشكل أفضل.

لقد أخذت ما تعلمته وأطبقه على تفكيري.

ونعم ، أنا أفكر بالفعل بشكل أفضل.

لذا ، بينما نطلق بودكاست الكبسولة الجديد (كل الحلقات السبع ، كلها مرة واحدة) ، أردت مشاركة نظرة عامة على عملية شون المكونة من سبع خطوات ... لأنه حان الوقت لأن نبدأ جميعًا في التفكير بشكل أفضل.

وأنا أضمن أنه سيكون هناك كتلة صلبة واحدة على الأقل هنا تجعلك مفكرًا أفضل.

الخطوة رقم 1: تعرف على طريقتين مختلفتين في التفكير

ما هي الخطوة الأولى دائمًا في حل مشكلة ما؟ الاعتراف بأن هناك مشكلة.

هذا هو السبب في أن الحلقة الأولى من بيان المفكرين بعنوان "لماذا نمتص عند التفكير".

في حين أن هذا يبدو قاسيًا ، إلا أنه لا يُقصد به إهانة جماعية. بدلاً من ذلك ، يُقصد به أن يكون بمثابة اعتراف بالنقاط العمياء التي لدينا جميعًا بسبب الطريقة التي يتم بها توصيل أدمغتنا.

وهذه النقاط العمياء تجعلنا عرضة للتلاعب.

في كتابه الرائد Thinking، Fast and Slow ، يوضح دانيال كانيمان كيف ينقسم تفكيرنا إلى نظامين مختلفين:

• النظام 1 هو عملية تفكير تلقائية سريعة وعاطفية مدفوعة بالنشاط في اللوزة. يحب المعلنون الاستفادة من هذا النوع من التفكير في محاولاتهم لإجبارنا على اتخاذ إجراءات عاطفية.
• النظام 2 هو معكوس. مدفوعًا بقشرة الفص الجبهي ، يكون تفكير النظام 2 أكثر تعمقًا وتحليليًا. في هذا النوع من التفكير ، يتم تصفية العواطف ويسمح للمنطق بالسيطرة.

يمكن أن يثبت كلا النظامين إنتاجية عالية في مواقف معينة ، ومدمرة للغاية في حالات أخرى.

إذا ذهبت للتخييم وطاردك دب ، فإن تفكير النظام 1 رائع! يعتمد الرياضيون والموسيقيون على غرائز النظام 1 التي شحذتها الممارسة. لن يعمل تفكير النظام 2 بشكل جيد في كلتا الحالتين.

ومع ذلك ، فإن تفكير النظام 2 سيعمل بشكل جيد إذا كنت ، على سبيل المثال ، تخطط لطريق هروب لمطاردة دب محتملة قبل رحلة التخييم الخاصة بك. ويستخدم الرياضيون والموسيقيون طريقة تفكير النظام 2 لدراسة أدائهم والتخطيط لممارساتهم المستقبلية حتى يتمكنوا من التحسن.

المفتاح هو مطابقة نوع التفكير مع الموقف.

يمكن أن تؤدي المباراة الجيدة إلى التفكير الجيد والقرارات الجيدة. مباراة سيئة ... وسينتهي بك الأمر إلى التفكير في أفضل طريق للهروب أثناء تعرضك لدب.

أوتش. يؤلم أن يفوتك ذلك.

إن تفكير النظام 2 الذي يتسلل إلى موقف يستدعي تفكير النظام 1 هو أقل احتمالية بكثير من السيناريو المعاكس: الموقف الذي يتطلب التفكير المنطقي المتعمد بدلاً من الاختطاف من خلال التفكير العاطفي التفاعلي.

ماذا يمكنك أن تفعل لمكافحة ذلك عندما يحدث؟

الخطوة رقم 2: اصنع قواطع دوائر عاطفية خاصة بك

المشاعر ليست سيئة بطبيعتها.

بل على العكس تماما. عواطفنا هي التي تجعلنا بشر. إنهم يخلقون المشكال الكامل للمشاعر الإنسانية التي تجعل الحياة تجربة مدهشة ومعقدة وواسعة النطاق.

ومع ذلك ، في أوقات معينة ، يمكن للعواطف أن تدفعنا إلى قرارات وأفعال يمكن أن تكون مؤسفة في أفضل الأحوال ، وفي أسوأ الأحوال تتسبب في قرارات تغير الحياة مع عواقب سلبية تستغرق سنوات لإعادة البناء منها.

هذا هو السبب في أن معرفة نفسك وفهم مشاعرك جيدًا بما يكفي لتطوير قواطع دوائر عاطفية تعمل في غاية الأهمية.

يساعدنا قاطع الدائرة العاطفية - مثل شخص يعد على 10 عندما يغضب - على التحايل على لحظة مشحونة عاطفياً يقودها تفكير النظام 1 حتى نتمكن من الانتقال إلى لحظة أقل مشحونة ودمج بعض تفكير النظام 2 الذي تشتد الحاجة إليه.

لكن لا توجد قواطع دوائر عاطفية ذات مقاس واحد يناسب الجميع. في حين يمكننا بالتأكيد أخذ الأفكار من ما عملت من أجل الآخرين ومحاولة منهم في حياتنا، كل ما يهم لكم هو ما تعمل القواطع عاطفية بالنسبة لك.

إن وجود هذه القواطع العاطفية المجربة والموثوق بها في جيوبنا الخلفية هو أحد أهم الطرق التي ننضج بها كبالغين ، لأنها ستقودنا نحو تفكير أفضل.

وينطبق الشيء نفسه على فهم أهمية بيئتك وكيف تؤثر على مزاجك وعمليات التفكير.

الخطوة # 3: ضع نفسك في بيئات تكمل نوع التفكير الذي تحتاج إلى القيام به

هل تعلم أن بعض البيئات تؤدي إلى أنواع معينة من التفكير؟

أظن أنك ربما تفترض هذا بشكل حدسي ، ولكن هناك أيضًا الكثير من العلوم لدعمه.

يحب بعض الناس الذهاب إلى المقاهي للكتابة. وهذا شيء عظيم.

لكن من المهم أن تعرف أن البيئات التي تحتوي على قدر معتدل من الضوضاء المحيطة جيدة للتفكير التجريدي والإبداعي ، ولكن ليس بالضرورة للتفكير المتعمد.

من الأفضل القيام بالتفكير المتعمد - مثل دفع الضرائب على سبيل المثال - في غرفة هادئة ومنظمة ومنظمة.

تساعد البيئة المادية والمسموعة التي نعيشها في تشكيل كيفية عمل أدمغتنا ، والتي ستشكل نوع التفكير الذي يمكننا القيام به.

كن على علم بهذا. استخدمه لصالحك في التخطيط المسبق لنوع التفكير الذي تحتاج إلى القيام به حتى تختار البيئة المناسبة لهذا النوع من التفكير.

بعد ذلك ، بمجرد الجلوس للتفكير ، تأكد من أنك تستثمر وقتك بالفعل في التفكير في الأشياء الصحيحة .

الخطوة رقم 4: قصر تفكيرك على المشكلات التي يمكنك تحديدها بوضوح

نقضي الكثير من الوقت الذي نقضيه في التفكير في التفكير في المشكلات.

وبعبارة "المشاكل" ، لا أعني مشاكل الرياضيات ، أو من الواضح ، المشكلات العاجلة مثل: هل أتصل بالسباك أو مصلح الرش إذا كانت حشيشتي الأمامية تغمرها المياه؟

قد تكون المشكلة صغيرة النطاق حول شيء نقوم به الآن: أحتاج إلى cliffhanger داخلي جيد لربط قسم واحد من منشور المدونة هذا الذي أكتبه إلى القسم التالي.

أو قد يكون الأمر خاصًا بنقطة مقبلة في المستقبل: ليس لدي سوى ساعة واحدة بين اختيار ابنتي في الحضانة وبداية مباراة كرة السلة ، فماذا سأفعل لتناول العشاء؟

لكن آمل ألا يكون هذا شيئًا غامضًا مثل: أشعر أنني آكل كثيرًا وأنني قد خرجت من الشكل.

ألقِ نظرة على تلك المشكلات الثلاثة الأولى التي ذكرتها.

ما لديهم من القواسم المشتركة؟ تم تعريفها بوضوح ، وهناك مساحة ضيقة حيث يمكن لإجابة محددة أن تملأ الفجوة التي تسبب المشكلة.

• هل أتصل بالسباك أو مصلح الرش؟
• ما هي الكلمات التي سأكتبها والتي تجعل الناس يقرؤون من قسم إلى آخر؟
• ما هي الوجبة السريعة التي لدي مكوناتها هنا في المنزل والتي يمكنني طهيها؟

لكن ما الذي يفترض بي فعله بهذا الأخير؟

بالتأكيد ، إنها مشكلة. أنا خارج الشكل. أنا أعلم أنه! وأنا أعلم أنني بحاجة إلى القيام بشيء حيال ذلك.

لكن المشكلة ، كما هو موصوف هناك ، محددة بشكل سيئ لدرجة أن كل ما سأفعله في نهاية المطاف هو الندم على تطور العادات السيئة ، وخوفًا من العمل الجاد والانضباط الذي سيستغرقه الأمر لعكسها ، ثم عدم فعل أي شيء حقًا حوله.

إنها دعوة مفتوحة لكراهية الذات والمماطلة ، وبالتأكيد ليست بداية الطريق نحو حل معقول. لذلك سأضيع وقتي وطاقي في التفكير في الأمر بهذه الطريقة.

ما علي فعله هو إعادة تعريف المشكلة ، حتى أتمكن من التفكير بوضوح في الحل.

دعنا نجرب هذا بدلاً من ذلك: أتناول الوجبات الخفيفة كثيرًا ، ولا أخصص وقتًا لممارسة التمارين في الصباح والمساء كما فعلت قبل ولادة ابنتي. وهكذا اكتسبت وزني وخرجت من الشكل ، والآن أحتاج إلى فعل شيء حيال ذلك.

ترى كيف يتم تحديد المشاكل بوضوح؟

لقد قمت بتضييقها حتى أتمكن بالفعل من وضع خطط عمل محددة لمكافحتها. والآن يمكن قضاء الوقت الذي أمضيته في التفكير في هذه المشكلة بشكل منتج.

حتى لو قضيت معظم ذلك الوقت في رفض الأفكار التي أتيت بها.

الخطوة رقم 5: استغل قوة التدمير الإبداعي لتطوير أفكارك بشكل كامل والعثور على إجابات ناجحة

كم مرة تكون فكرتك الأولى هي أفضل فكرة لديك؟

ربما ليس كثيرًا.

بالتأكيد ، قد تحتوي فكرتك النهائية - سواء كانت حلاً لمشكلة ، أو قطعة من الكتابة ، أو وصفة ، وما إلى ذلك - على بذور من فكرتك الأولى ، ولكن إذا كانت أفضل ما لديك حقًا ، فمن المحتمل أن تكون قد نُحتت في الشكل النهائي عن طريق تقطيع جميع العناصر غير الضرورية وغير الكاملة وغير المرضية التي ظهرت خلال الرحلة أثناء تطورها.

هذا هو "التدمير الإبداعي" من حيث التفكير: أخذ أفكارنا الأولية ، بأي شكل من الأشكال ، وتحريرها وصولاً إلى شكل متماسك من خلال طرق ثابتة ومدمرة في كثير من الأحيان.

هذا المفهوم هو السبب في أن جلسات العصف الذهني أفضل بكثير عندما تكون غير مرهقة بالحاجة إلى أن تكون "على حق" أو "جيد" وبدلاً من ذلك تكون مستوحاة من "الانفتاح" و "الحركة الحرة".

احصل على كل الأفكار هناك! حتى العبثية! الأكثر والاكثر مرحا! الأكثر جنونًا كان ذلك أفضل! امنح نفسك كرة ضخمة من طين الفكرة ...

ثم اقض بعض الوقت في التخلص من الأفكار السيئة ، وإيجاد الخيط المشترك الذي يربط الأفكار الجيدة ، وتقليلها إلى شكل نهائي مع التوجيه الذي حددته بوضوح في الخطوة رقم 4 أعلاه.

إنها الطريقة الوحيدة للبقاء على الطريق نحو أفكار وحلول ناضجة ومتكاملة. وإذا لم يكن هذا هو هدف تفكيرنا ، فنحن بعيدون جدًا عن التفكير "بشكل أفضل".

لكن لاحظ أنني قلت "البقاء على الطريق نحو" ، وليس "الوصول إلى".

وقلت ذلك لأن هناك خطوة هائلة أخرى يجب أن نتخذها للانتقال من فكرة على الطريق الصحيح تمامًا إلى فكرة جاهزة حقًا للتأثير على تغيير إيجابي في بعض عناصر عالمنا.

وهي خطوة لا يمكنك القيام بها بمفردك ...

الخطوة رقم 6: تعاون وشارك عن قصد

عندما تكون لديك أفكار جيدة ، ما الذي يغذي تلك الأفكار الجيدة؟

إنه مزيج من الوقت والجهد الذي تستثمره في تطوير الأفكار بالإضافة إلى الخبرة والمعرفة والانفتاح الذهني المتاح لديك لتطبيقه على الأفكار.

اجمع كل الوقت المتاح والجهد والخبرة والمعرفة والعقلية المنفتحة ، وهذا كثير. يمكنك أن تكون آلة فكرة منتجة بشكل رائع بنفسك.

لكنك أنت فقط . شخص واحد. بكمية محدودة من كل تلك العناصر. ستكون أفكارك دائمًا محدودة بالقيود الخاصة بك.

حتى تشارك أفكارك مع الآخرين. حتى تتعاون.

لأنه يمكنك الآن أن تأخذ الوقت والجهد والخبرة والمعرفة التي تجلبها إلى الطاولة وتضربها في الوقت والجهد والخبرة والمعرفة التي يجلبها شخص آخر إلى الطاولة.

بالإضافة إلى شخص آخر ...

بالإضافة إلى شخص آخر ...

وعلى وعلى.

هكذا تنمو الأفكار وتزدهر وتنتشر - كيف تغير الأفكار ، حرفياً ، العالم.

والتجربة تجعلك مفكرًا أفضل.

بعد كل شيء ، أليس هذا ما تريده؟

الخطوة رقم 7: امنح نفسك الإذن والمساحة للتفكير بشكل خلاق واستراتيجي

أن تصبح مفكرًا أفضل يأتي بأفكار أفضل وحلول أفضل لن يحدث بالصدفة.

عليك أن تريد أن تصبح مفكرا أفضل، وهو ما يعني التعلم وحقا في فهم كيف تفكر.

لهذا السبب أنشأنا بيان THINKERS: ليعلمك كيف تفكر ويظهر لك طريقًا نحو التفكير بشكل أفضل.

لكن الأمر متروك لك لوضع هذه المعرفة موضع التنفيذ.

عليك أن تمنح نفسك الإذن لكي تكون مقصودًا في التفكير بشكل أفضل. نعتقد طوال الوقت ، لذلك من السهل أن نفترض أنه يمكننا فقط قلب المفتاح والتفكير بشكل أفضل. لكنها لا تعمل هكذا.

كما تعلمت في منشور المدونة هذا ، يجب عليك:

• تعرف على الأنواع المختلفة من التفكير الغريزي الذي تقوم به.
• تعلم كيفية إدارة عواطفك.
• ازرع بيئتك.
• حدد ما تفكر فيه بالفعل.
• كن على استعداد لتدمير أفكارك لخلق أفكار أفضل.
• شارك أفكارك مع الآخرين حتى تتمكن التعليقات من تحسينها.

هذا كثير للتفكير فيه فقط للتفكير ، لكنها عملية مجربة ستقودك إلى التفكير بشكل أفضل.

بالتأكيد يمكن أن يساعد في الحصول على أدوات مصممة خصيصًا لتسهيل تنفيذ العملية في الممارسة العملية ، وسوف تسمع المزيد عن هذه الأداة في المستقبل.

لكن في الوقت الحالي ، ركز فقط على العملية. لأن الأداة بدون عملية استخدامها هي مجرد ثقالة ورق عديمة الفائدة.

نريدك أن تصبح مفكرًا أفضل.

ستوضح لك بودكاست بيان THINKERS الطريق.