Macht uns Social Media dumm?

Es ist 2016 und Skynet muss keine Terminatoren senden, um uns auszulöschen. Eine neue Gaming-App sollte es schaffen.

Ich habe gesehen, wie die besten Köpfe meiner Generation zerstört, verhungert und hysterisch wurden, als Kim und Amber ein Selfie posteten.

Die übertriebene Dummheit der aktuellen Wahlen in den USA Das Zerfallen selbst minimaler wissenschaftlicher Kenntnisse. Die Kardashianer.

Wir leben in einer Kultur, die nicht aufhören kann zu fragen, ob es Cheezburger kann, und es macht uns… dumm.

Richtig? Falsch? Vielleicht.

Ja, wir sind abgelenkt

Und ja, das ist ein Problem.

Ich fragte Howard Rheingold, den am meisten „eingesteckten“ Menschen, den ich kenne - er ist Distinguished Fellow am Institut für die Zukunft sowie ein Dozent für virtuelle Community / soziale Medien in Stanford -, was er von Ablenkung durch soziale Medien hält.

Hier ist, was er dazu zu sagen hatte:

Es ist legitim zu behaupten, dass unsere Nutzung von sozialen Medien uns oberflächlich macht, und es ist schwer zu bestreiten, dass jeder sechste Amerikaner zugibt, beim SMS-Schreiben und Gehen auf jemanden oder etwas gestoßen zu sein.

Wenn Sie nach einem Grund suchen, an der Zukunft unserer Zivilisation zu verzweifeln, müssen Sie nur in ein Auto steigen. Die Straßen sind blockiert von Fahrern, die immer mehr zufällige Bewegungen ausführen, während sie Periscope aktualisieren und Spiel für Spiel Dumb Ways to Die, Cruel Irony Edition, spielen.

Alle in meinem Kreis haben über Cal Newports neuestes Buch Deep Work gesprochen . Sein Kernpunkt - dass Sie sich in vielen Beschäftigungen und Berufen auszeichnen können, indem Sie einfach die Fähigkeit zur Fokussierung fördern - ist faszinierend.

Ich bin nicht mit allem in Newports Buch einverstanden. Sein Kapitel über soziale Medien ist etwas peinlich. Aber ich denke, er ist auf etwas mit seinem Fokus auf ... Fokus.

Er ist natürlich nicht allein. Wie immer in Zeiten tiefgreifender sozialer Veränderungen gibt es eine lange Liste von Backlash-Büchern, darunter Nicholas Carrs gelobte The Shallows (die sich vielleicht absichtlich Zeit nehmen, um auf den Punkt zu kommen) sowie strengere Polemiken wie Andrew Keens The Internet Is Nicht die Antwort .

Viele der Kritiker befürchten dauerhafte Gehirnveränderungen (oder Schäden, abhängig von Ihrer Sichtweise), die durch chronische Ablenkung verursacht werden.

Wir wissen jetzt, dass unsere Umgebung das Gehirn in bedeutender Weise physisch verändert - und tatsächlich hat uns die Technologie immer tiefgreifend verändert.

Ob die schlimmsten dieser Änderungen irreversibel sind oder nicht, ist schwer zu sagen. Die Wissenschaft ist sehr neu und es ist eine schlechte Internetgewohnheit, sich übermäßig auf die neuesten atemlosen „Berichte“ über Neurowissenschaften einzulassen.

Aber wir werden neu verkabelt, und es ist wahrscheinlich eine gute Idee, das im Auge zu behalten.

Ja, Social Media ist ein großer Teil des Problems

Wir haben Spiele, Apps, On-Demand-Informationen und verlinkten Text, und all dies prägt uns.

Aber wahrscheinlich ist keine Technologie der dunklen Seite der Ablenkung so schuldig wie die sozialen Plattformen im Internet. Facebook, Twitter, Snapchat, Pinterest, Blab ... wo immer Sie gerne abhängen, anstatt an etwas Dorniges zu denken.

Selbst wenn sie wertvoll sind, können soziale Plattformen eine deprimierende Zeitspanne verschlingen. Schlimmer noch ist, Zeit und Energie zu verlieren, um mit Menschen ins Internet zu geraten, die sich keiner Form von kritischem Denken verpflichtet fühlen.

Beachten Sie, dass sogar Neil DeGrasse Tyson in einen Streit darüber verwickelt wurde, ob die Erde rund ist oder nicht. (Spoiler: Ja.)

Wir haben mehr Zugang zu schockierender Dummheit als jemals zuvor. Wir können die Ausgüsse des traurigen, unwissenden Onkels aller auf Facebook sehen. Darauf beruhten ganze politische Kandidaturen.

(Und wegen der Bestätigungsvoreingenommenheit habe ich meinen eigenen Kandidaten im Sinn, wenn ich das schreibe ... und Sie haben Ihren, wenn Sie ihn lesen.)

Ich bin nicht jung genug, um ein Digital Native zu sein, aber ich bin länger online als viele von ihnen. (Deshalb nenne ich mich manchmal Social Media Ent.)

Ich bin seit 1989 in Online-Communities - und sie sahen in dieser ganzen Zeit überraschend ähnlich aus. Sie haben immer viel Zeit und geistige Energie in Anspruch genommen, und Streit hat immer eine größere Rolle gespielt, als wir vielleicht hoffen.

Sollen wir also die virtuelle Community verlassen?

Ist die Antwort also, sich einfach von Online-Communities fernzuhalten? Sind sie reine Zeitverschwendung?

Nun ... ich habe Brian Clark online getroffen. Ich habe Chris Garrett online getroffen. Ich habe Pamela Wilson online getroffen.

Tatsächlich habe ich zuerst eine digitale Verbindung zu jeder Person hergestellt, die in meinem Unternehmen arbeitet.

Social-Media-Plattformen (ich mag zufällig Twitter) sind der Wasserkühler, mit dem mein verteiltes Unternehmen gemeinsam loslegen kann. Ich kann mit Andrea über Quilten sprechen, mit Jess auf Sichtungen von Florida Man achten und Jerod 100 Dollar versprechen, wenn er zu unserem Live-Event im Oktober eine Oma-Quadrat-Pulloverweste trägt.

Ich war ein starker Teilnehmer an einer ganzen Reihe virtueller Communities, darunter Großväter wie The WELL und GEnie.

Und aus dieser Erfahrung kann ich Ihnen mit Sicherheit sagen, dass die digitale Community eine echte Community ist.

Es erlaubt Flachheit (und auch jedes Picknick in der Kirche), erfordert aber keine Flachheit.

Für diejenigen, die tiefe Verbindungen suchen, können Online-Communities Orte sein, an denen sie Freuden und Sorgen teilen, streiten, sich schminken, enge Freundschaften schließen, romantische Beziehungen finden und sich gegenseitig helfen können, sich Sorgen zu machen.

Das Internet geht nicht weg

Wir können uns nicht wirklich von einer von Ablenkung geprägten Welt abmelden, genauso wenig wie Menschen, die die industrielle Revolution erlebt haben, sich von einer von Massenproduktion geprägten Welt abmelden könnten.

Wir können steuern, was wir tun, wie wir uns verbinden, was wir übernehmen oder nicht. Aber die Welt ist die Welt. Die Wirtschaft ist die Wirtschaft.

Das Internet bietet die Möglichkeit, Dinge zu tun, die wir vorher nicht konnten. Aus meiner Ent-ähnlichen Perspektive besteht der Schlüssel darin, weiterhin aufmerksam zu sein, die Vorteile zu nutzen und Gewohnheiten zu pflegen, die die schädlichen Aspekte abschwächen.

Die Menschen haben gegen die Veränderungen argumentiert, die durch revolutionäre Technologien hervorgerufen wurden, zumindest seit Sokrates die neuartige, das Gedächtnis zerstörende Technologie des Schreibens verleugnet hat.

Walter Ong schrieb, dass trotz der Schönheit und Kunstfertigkeit der mündlichen Kultur die geschriebene Sprache ist:

… Absolut notwendig für die Entwicklung nicht nur der Wissenschaft, sondern auch der Geschichte, der Philosophie, des expliziten Verständnisses der Literatur und jeder Kunst und in der Tat für die Erklärung der Sprache (einschließlich der mündlichen Rede) selbst… Schreiben erhöht das Bewusstsein.

Es gibt allen Grund zu der Annahme, dass eine internetfähige Kultur dasselbe tun wird, aber wir werden auf diesem Weg sicherlich etwas verlieren - genau wie beim Übergang von einer mündlichen zu einer schriftlichen Kultur.

Die Macht (und Tyrannei) der Optionen

In Bezug auf soziale Medien stimme ich den Kritikern zu: Wenn Sie es nicht wertvoll finden, müssen Sie nicht dort sein.

Es gibt viele Experten, die darauf bestehen, dass wir in sozialen Medien „sein müssen“, um ein Unternehmen zu fördern oder unsere professionellen Netzwerke zu erweitern.

Aber du nicht. Wenn Sie im Social Web keinen Wert finden, nehmen Sie nicht teil. Wenn Sie andere reiche und bedeutungsvolle Gemeinschaften in Ihrem Leben haben, verbringen Sie Ihre Zeit dort. Der mächtige Wert der Wahl ist… Wahl. Wir können entscheiden, ob es addiert oder subtrahiert.

Sie können dem Beispiel von Neal Stephenson folgen, auf das Cal Newport viel Wert legt, und sich von Twitter fernhalten, damit Sie sich auf Ihre Arbeit konzentrieren können.

Oder Sie können dem Beispiel von Neil Gaiman (oder Salman Rushdie oder Margaret Atwood oder Gary Shteyngart oder Susan Orleans oder Augusten Burroughs oder ... Sie bekommen das Bild) folgen und auf eine Weise teilnehmen, die Ihre kreative Leistung respektiert.

Noch besser ist es, wenn Sie die Technologien auswählen, die Ihnen dienen.

Ned Ludd, der Weber aus dem 18. Jahrhundert, dessen Name im Wort Luddite erhalten bleibt, hatte keine Möglichkeit, sich abzumelden. Die industrielle Revolution kam für seine Industrie und seine Handwerkskollegen, egal was er tat. Er hatte keine Möglichkeit, die Kontrolle über die äußerst kostspieligen Produktionsmittel zu übernehmen.

Heute, wie Brian Clark gesagt hat, liegen die Produktionsmittel zwischen unseren Ohren.

Hier ist der Rest von dem, was Howard Rheingold zu sagen hatte:

Die Technologie selbst kann Ablenkung bieten, eine Gelegenheit für flaches Denken bieten, erzwingt aber an sich nichts. Der Schlüssel ist Know-how: Sehen Sie sich Ihr Kind an, nicht Ihr Telefon, wenn es mit Ihnen spricht! Und bringen Sie Ihren Kindern bei, darauf zu achten, wohin sie ihre Aufmerksamkeit lenken.

Sie haben einen Luxus, den nur wenige Menschen auf diesem Planeten jemals vor Ihnen genossen haben. Sie müssen nicht mit viel Geld oder Mitteln geboren werden. Sie müssen nur wählen, wie (und ob) Sie mit der neuen Technologie arbeiten.

Wie man nicht dumm ist

Mann, es fühlt sich wirklich so an, als würden wir als Kultur viel dümmer.

Seltsamerweise stützen die Beweise diese Schlussfolgerung nicht. Der IQ scheint stetig zu steigen, ein Phänomen, das manchmal als Flynn-Effekt bezeichnet wird.

Menschen, die in der Vergangenheit lebten, waren einfach nicht so schlau wie wir denken.

Die San Francisco Chronicle hatte folgendes über Nicolas Carrs Buch zu sagen:

Dies ist eine schöne Geschichte, die gut erzählt wurde - eine Ode an eine ruhigere, weniger hektische Zeit, in der Lesen mehr als nur Überfliegen und Denken mehr als bloße Rezitation war.

Aber unsere Ansichten über eine rosige Vergangenheit sind fast immer nostalgische Fiktion. Der gemächlich tiefe Leser war immer eine Anomalie.

Vertrau mir, ich war diese Person. Sogar an der Universität war ich der seltsame Typ, der zu viel las und mich ernsthaft in Texte warf, in denen ich mich fragte, was das bedeutete . Ich hatte das Glück, meinen Stamm von Geeks und Lesern zu finden - und ich fand sie online.

Facebook und die anderen sozialen Websites setzen uns völlig dummen Aussagen und Äußerungen aus, aber diese Leute waren vermutlich immer so dumm. Wir haben vorher einfach keinen Wind davon bekommen.

Was, ich gebe zu, irgendwie nett war.

Ich möchte zehn „Regeln“ vorschlagen (eigentlich nur Vorschläge), die ich befolge, um das Beste aus dem Social Web herauszuholen und gleichzeitig meine Konzentrations- und Arbeitsfähigkeit zu schützen. Ich hoffe, Sie finden einige oder alle von ihnen nützlich.

# 1: Planen Sie Ihre Ablenkungszeit

Dieser kluge Vorschlag stammt aus Newports Deep Work , und ich habe viel davon.

Wahrscheinlich machen Sie jetzt zumindest einige Zeitblockierungen, um Zeiträume zu planen, in denen Sie an fokussierteren Projekten arbeiten. (Wenn Sie nicht sind, sollten Sie beginnen.)

Newport schlägt vor, dass Sie auch den Zeitpunkt festlegen, zu dem Sie Ihre „flachen“ Pausen einlegen - ob Sie auf YouTube surfen, sich in sozialen Medien anmelden, das Empire State Building in Minecraft oder Lego bauen oder was auch immer Ihr Entspannungsboot schwimmt.

Das Setzen von Zeitgrenzen für soziale Medien ist eine fantastische Möglichkeit, Ihre Verbindungen aufrechtzuerhalten, ohne jede Minute Ihrer produktiven Zeit zu verlieren.

(Übrigens habe ich mir Apps angesehen, um dies für mich zu verwalten. Es macht keinen Sinn, die Selbstkontrolle zu verbrennen, wenn ich die Maschine die Grenzen durchsetzen lassen kann. Bisher habe ich keine gefunden, die genau richtig ist, aber wenn Sie Haben Sie eine, die Sie lieben, lassen Sie es uns in den Kommentaren wissen!)

# 2: Halten Sie Ihr Handy in der Tasche

Dieser ist ebenfalls aus Newport und fortgeschritten - aber es lohnt sich.

Wenn Sie in der Schlange stehen, auf Ihr Essen in einem Restaurant warten oder (bitte) an einer roten Ampel warten, widerstehen Sie dem Drang, nach Ihrem Telefon zu greifen.

Lassen Sie sich ein oder zwei Minuten lang ein bisschen langweilen. Achten Sie darauf, was um Sie herum vor sich geht.

Wenn Sie wirklich verzweifelt sind, können Sie sogar ein Gespräch mit dem Menschen neben Ihnen führen.

Wenn Sie jede Sekunde mit Ablenkung füllen, werden Sie schließlich zu einem überwucherten Kleinkind, das nicht einmal einen Moment der Langeweile oder geistigen Beschwerden ertragen kann. Und das ist keine mächtige Person.

Wenn Sie nicht mehr wissen, wie Sie diese drei Minuten verbringen sollen, können Sie immer etwas Achtsamkeit atmen.

Je mehr Sie in Panik geraten, desto mehr müssen Sie wahrscheinlich tun.

# 3: Übernehmen Sie die FFS-Regel

Ich habe eine Social-Media-Regel, mit der ich mich von Gesprächen auf der Erde fernhalte. Ich nenne es die FFS-Regel.

(Das steht natürlich für Freya .)

Wenn ich zum ersten Mal etwas online sehe (Facebook ist für mich der schlimmste Straftäter), das mich dazu bringt, „Oh FFS“ zu sagen, ist es Zeit, mich abzumelden.

Wenn etwas wirklich Ungeheuerliches passiert, schreiben Sie einen Brief an einen Gesetzgeber, anstatt in Flammenkriege über soziale Medien zu geraten. Oder finden Sie eine Organisation, die daran arbeitet, das Bad Thing zu beheben, und melden Sie sich einige Zeit freiwillig. Oder schreiben Sie einen Blog-Beitrag oder nehmen Sie einen Podcast auf.

Flammenkriege ändern nicht die Meinung der Menschen; Sie verankern einfach alle, die an ihrem eigenen selbstgefälligen Funk der Gerechtigkeit beteiligt sind.

# 4: Entwickeln Sie eine kritische Denkgewohnheit

"Recherchiere" ist das "Ich weiß, dass du bist, aber was bin ich" des 21. Jahrhunderts. - Mein Ehemann

Das Web bietet eine endlose Menge an Unsinn - und wir brauchen unsere schärfsten Fähigkeiten zum kritischen Denken, um uns vor Dummheit zu schützen.

Wenn Sie online etwas Überzeugendes sehen, fragen Sie sich immer: "Woher stammt diese Aussage und warum sollte ich sie für glaubwürdig halten?"

Übrigens möchten Sie alle Ausdrücke verdoppeln, die mit Ihren eigenen Vorurteilen übereinstimmen. Wenn es sich um eine Aussage handelt, die Ihnen zutiefst zutreffend erscheint, lohnt es sich, einen zweiten und dritten Blick darauf zu werfen, um sicherzustellen, dass Sie die Quelle fair bewerten.

(Selbst dann unterliegen Sie einer Bestätigungsverzerrung. Erkennen Sie dies.)

Es gibt keine zuverlässigen Gatekeeper, die die Fakten für Sie überprüfen. Sie sind jetzt für das verantwortlich, was Sie für glaubwürdig halten.

Die Fähigkeit, ein Urteil zu behalten, die Beweise abzuwägen und Ihre Meinung aufgrund neuer Beweise zu ändern, ist eine Supermacht. Nimm es.

# 5: Nutzen Sie die Gelegenheit, sich weiterzubilden

Nein, Google University zählt nicht.

Aber es gibt viele glaubwürdige, tiefgreifende Ressourcen, die es uns ermöglichen, ernsthafte Themen zu studieren, ohne sich an einer Universität einzuschreiben.

Vielleicht sind Sie wie meine Immobilienmaklerin, die in ihrer Freizeit MOOCs zur Gehirnforschung beobachtet.

Oder vielleicht würden Sie davon profitieren, unter der Anleitung von Josh Kaufman an einem „Personal MBA“ zu arbeiten und sich die sechsstelligen College-Schulden zu ersparen.

Ihnen steht eine saftige Welt des Lernens zur Verfügung. Holen Sie es.

# 6: Suche nach Fleischraum

Die Online-Welt kann reich und robust sein, aber es ist nicht die physische Welt. (Oder "Meatspace", wie meine dorky Freunde der virtuellen Community es genannt haben.)

Wenn Sie beides kombinieren können, setzt die wahre Kraft ein. Wenn Sie eine persönliche Verbindung zu den Personen herstellen können, die Sie online kennen, vertiefen Sie die Beziehungen und eröffnen neue Möglichkeiten.

Wenn Sie energisch und ehrgeizig sind, können Sie darauf verzichten. Jon Morrow und ich wurden online Freunde und haben uns nie persönlich getroffen, weil er Probleme hat, die ihn davon abhalten, viel zu reisen.

Aber Fleischraum bringt eine schöne Tiefe, wenn es eine Option ist.

# 7: Entdecken Sie analoge Optionen

Es macht Spaß, in der Matrix zu leben, aber es ist auch nützlich, sich in die Welt der physischen Objekte zu wagen.

Lerne einen Reifen zu wechseln. Koch. Verwenden Sie einen Stift und Papier. Wachsen Sie einen kleinen Garten.

Virtuelle Tools können wunderbar sein, aber behalten Sie auch einige analoge Tools.

Sie müssen Ihren Kindle nicht aufgeben, sondern sollten ein alltägliches Buch führen und Ihre Kindle-Highlights von Hand neu schreiben, um weitere Synapsen zu erhalten.

Lies manchmal physische Bücher.

Eigentlich,

# 8: Bücher lesen

Nicholas Carrs Buch beginnt mit einem etwas schockierenden Bericht über die vielen Universitätsprofessoren, die er kennt und die keine Bücher mehr lesen.

Bücher lesen. Nicht weil es „gut für dich“ oder irgendwie tugendhaft ist - sondern weil es ein seltenes und billiges Vergnügen ist, das dich schlauer und glücklich macht.

Die meisten Leute, die keine Bücher lesen, denken, dass es etwas gibt, das sie "lesen" sollen. Wenn Sie keine Geschäftsbücher, 800-seitigen Biografien oder „seriöse Literatur“ mögen, lesen Sie sie nicht.

Wenn Harry Potter oder Percy Jackson Ihre Kurbel drehen, machen Sie es. (Seien wir ehrlich, sie sind großartig.)

Aber ein Buch kann Sie in eine Welt der Ideen eintauchen lassen, wie es sonst nichts kann.

Wenn Ihre Aufmerksamkeitsspanne für Bücher zu fragmentiert ist, wechseln Sie nicht einfach zu Podcasts und Zeitschriftenartikeln. Lesen Sie Bücher in kurzen Stößen. Setzen Sie sich jeweils einige Minuten hin (stellen Sie einen Timer ein). Stupse die Zeit weiter an.

Podcasts sind großartig, Videos sind großartig, Wikipedia ist großartig. Aber als wunderbar angenehme Art, sich darin zu üben, tiefer zu denken, ersetzt nichts Bücher.

# 9: Übe Achtsamkeit

Es ist wahrscheinlich kein Zufall, dass Achtsamkeit einen großen Moment hat, während unsere Aufmerksamkeitsspanne atomisiert.

Meditation oder Achtsamkeitspraxis sind ein ausgezeichnetes Training, um Ihre Konzentrationsfähigkeit zu verbessern. Sie haben auch die Angewohnheit, Ablenkung für die Realität vor Ihnen beiseite zu legen.

Sie müssen nicht stundenlang am Tag meditieren, um Vorteile zu erzielen, aber ich empfehle eine einfache tägliche Atemübung anstelle der zuvor aufgezeichneten „geführten Meditationen“, die in einigen Meditations-Apps beliebt sind. Daran ist nichts auszusetzen, aber regelmäßige Dosen einfacher, direkter Atemmeditation helfen dabei, den Auswirkungen der Ablenkungsrevolution entgegenzuwirken. (Und wenn Sie zu nervös sind, um zu sitzen, kann Meditation beim Gehen eine großartige Alternative sein.)

Für eine Einführung in die Idee der Achtsamkeitspraxis fand ich Dan Harris '10% Happier sowohl lesbar als auch nützlich.

# 10: Öffne deine Gurus

Das Wort Guru bedeutet nur Lehrer .

Aber im Westen haben wir in der Vergangenheit Probleme, wenn wir versuchen, aus den Menschen, die uns lehren, unfehlbare Wesen zu erschaffen.

Im virtuellen Büro von Copyblogger lesen viele von uns das neueste Buch von Cal Newport… aber es gibt einige Stellen, an denen er meiner Meinung nach alles falsch macht. Und das ist völlig in Ordnung.

Tatsächlich können Sie und ich uns darin unterscheiden, wo wir seinen Rat als auf oder neben der Marke sehen.

Gute Lehrer helfen Ihnen, die Dinge anders zu sehen, und geben Ihnen den Hintergrund, über ein Problem für sich selbst nachzudenken. Es liegt an Ihnen, den Rat aufzubrechen und die wichtigen Dinge herauszuholen.

Strukturen, die uns früher in eine vernünftige Richtung bewegten, fallen auseinander. Die Normen zersplittern - was enorme Freiheit, aber größere Verantwortung schafft. Sie müssen Ihre eigene Struktur erstellen.

Vielleicht ist das eine schreckliche Sache. Vielleicht signalisiert es den unvermeidlichen Niedergang der Zivilisation.

Aber es ist hier.

Wir müssen alle erwachsen werden, so kritisch wie möglich denken, den Nutzen der Ratschläge und der von uns verwendeten Technologien maximieren und die Jahrzehnte, mit denen wir arbeiten müssen, optimal nutzen.

Ich würde gerne wissen, was Sie denken ...

Welche Rolle spielt Ablenkung heutzutage für Sie? Haben Sie das Gefühl, einen Überblick darüber zu haben, wie Sie damit umgehen sollen?

War das Internet ein Retter oder ein Teufel in Ihrem Leben - oder vielleicht beides?

Ich würde es lieben, Ihre Gedanken in den Kommentaren zu hören ...