ミニ習慣でエリートコピーライティングスキルを開発するための効果的な（しかし恥ずかしい）方法

公開: 2020-11-25

賢いアドバイスを読んだ後、すぐに振り返ってそれを適用する人は何人いますか？

残念ながら、多くはありません。

スマートアドバイスは、適用を開始して初めて結果が得られるのであれば、それを読んだ後、自動的に私たちの生活の一部にならないのはなぜですか？

この投稿は、何かを学ぶこととそれを適用することの間の大きなギャップを埋めるのに役立ちます。

理論と現実のギャップを埋めるには、実践する力を与えるアプリケーション戦略が必要です。

私たちが学んだことを適用するまで、どんな行動の利益も現実ではなく理論のままです。

私が学んだことを適用するための私の秘密…速く

最初の10年間、私は個人の成長に興味を持っていましたが、わずかな進歩しかありませんでした。

私は、健康的な食事に関するセミナーを聞いて行動を劇的に変えたジャック・ラレーンのような変革の物語の1つではありませんでした。彼は、次の数十年で「フィットネスのゴッドファーザー」になる道を歩み始めました。

私は、他のほとんどの人もその迅速なカエルから王子へのカテゴリーに分類されないことを確信しています。

しかし、過去3年間で、私は人生の複数の分野で同時に大きな進歩を遂げました。

秘密はありますか？はい、実際に。私はほぼ確実なアプリケーション戦略に出くわしました。それについて話す前に、練習の最高の重要性を理解することが重要です。

練習は潜在意識を作ります

よく言われることわざは「練習は完璧になる」です。より正確な言い方は「練習は潜在意識を作る」です。

何かが上手になりたいのなら、潜在意識の脳の力を採用しなければなりません。他に方法はありません。

たとえば、マイケルジョーダンは、ゲームのすべてのシナリオ、動き、および要件が彼の第二の性質になったほど多くの練習をしたため、バスケットボールに非常に熟練していました。

彼は意識的に考える必要はありませんでした。「さて、私はこの男の周りをドリブルし、素早くスピンし、偽物をポンピングして大きな男をジャンプさせ、反対側で逆レイアップをします。」代わりに、彼はそれをすべて本能的かつ迅速に行いました。彼はスキル、運動能力、そして法廷の意識を持っていました。それらはすべて何時間もの練習を通して発達しました。

同様に、熟練したコピーライターは、正しい単語、文の構造、感情的なトーンが彼らから流れ出るほど多くの技術を実践してきました。効果的なコピーライティングの概念は、すでに彼らの考え方の一部です。彼らは（ジョーダンがバスケットボールの試合を研究したように）彼らの努力を助けるために資料を参照するかもしれませんが、彼らは素晴らしい仕事をするために必ずしもそれらを必要としません。

あらゆる分野の初心者は、コアスキルをまだ習得していないため、外部からの支援が必要です。習得への道のりで、彼らはしばしば既知の権威をエミュレートします。

専門家と彼らをエミュレートしようとしている専門家の違いは、実践の量と一貫性です。

人気のブログを作成することであれ、世界クラスのコピーライターになることであれ、スキーでダブルバク転をすることであれ、目標を達成するには、一貫して練習する必要があります。

成功は一貫した反復的な行動から生まれます

ほとんどの人が何かが上手になりたいとき、彼らはそれを数回してやめるか、何年も散発的にそれをします。

潜在意識にとって、これはそれをカットしません。潜在意識を変えたい場合は、行動を何度も繰り返します。その後、もう一度繰り返します。毎日やってください。繰り返しは潜在意識の言語です。

セスゴーディンは18冊のベストセラー本を書き、世界で最も人気のあるブログの1つを持っています。彼が何年もの間毎日投稿を発表し、成功した作家であるのは偶然だと思いますか？私はしません。

「段落であっても、毎日何かを書かなければならないことがわかっているなら、あなたはあなたの文章を改善するでしょう。」 –セス・ゴーディン

成功は一貫性から生まれます。彼らは成功しているので、人々は一貫性がありません。それらの一貫性は、それらの成功を生み出し、維持します。

何が私のブレークスルーを引き起こしたのか信じられないでしょう

注意深く読んでいると、一貫性が非常に重要だと思うことに気づきました。さて、さらに一歩進めたいと思います。一貫性を保つことほど重要なことはありません。

私がこれをとても誠実に信じている理由を簡単に説明しましょう。

2013年半ばで、私は苦労していました（簡単に言えば）。私は2。5年間ブログを書いていて、それを示すために440人の購読者しかいませんでした。私の仲間のほとんどは、はるかに短い時間ではるかにうまくやっていた。経済学の学位を取得したにもかかわらず、私は失業しており、28歳の熟年で両親と暮らしていました。将来への希望は、私の現実の足元にある灰でした。

私は2013年半ばに決定を下しましたが、その年の残りの期間に4,000人の加入者を獲得しました。

その同じ年の後半に、私は12以上の言語に翻訳され、米国、カナダ、韓国でナンバーワンの自助本となった本を自費出版しました。

その後、私はビデオコースを作成しました。現在、7,500人以上の有料の学生がいます。私は昨年、別の国際的なベストセラーの本を書きました、そして私のブログは12,000人以上の購読者に成長しました。また、ジムに行って15ポンドの筋肉をつけました。

それは劇的な転換でした。私の人生を変えた「大きな」戦略は何だと思いますか？

作家のエクストリームブートキャンプ：3日目またはあなたのお金で出血！

いいえ。うわぁ。

あなたはチベットに行き、自分自身を見つけました！

いいえ。でも楽しそうですね。

あなたは幸運。

私はもう運を信じていません。私は一貫性を信じています。

私の前向きな変化の雪崩を生み出した本当の戦略をお話ししますが、あなたはそれを笑うかもしれず、私を信じさえしないかもしれません。 2013年半ば、失敗の真っ最中、私は人生を変える4つの毎日の目標を設定しました。

腕立て伏せを1回行います。
50語を書く（ブログ）。
50語（本）を書いてください。
本の2ページを読んでください。

反気候的ですね。累積5分の時間を要した4つの活動が私の人生を完全に変えました。

私はこれらを「ミニ習慣」と呼んでおり、2013年12月に出版したその本のトピックです。

ミニ習慣はアプリケーションを（本当に）簡単にします

私の人生の変化は、私の戦略変更の直接の結果として起こりました。私は「目標」を追いかけることから一貫性を追いかけることに切り替えました。これらのミニ習慣は非常に小さいので、私は毎日それらを達成するのに問題はありませんでした。

この概念は、単に「小さな目標を設定する」だけではありません。

ミニ習慣戦略のユニークな部分は、毎日の目標が上限ではないということです。私は自分のミニ要件以上のことをするように積極的に励ましました。これは私の一貫性を保証し、また私に過剰なモチベーションの出口を与えました。しかし、モチベーションが私たちの行動の主要な燃料になるとは考えられていないことに気づきました。それはあまりにも一貫性がありません。

心理学では、自律性と呼ばれる用語があります。それは人々が理解するよりもはるかに重要です。「自律という用語は文字通り自己による規制を指します。その反対の、他律性は、制御された規制、または自己承認なしで発生する規制を指します。」

自律性とは、あなたが自分をコントロールしていると感じ、自分自身を担当していることを意味します。

人々が設定するほとんどの目標は、私たちが下す決定であるため、自律性を提供するように見えますが、大きな目標は簡単にあなたが軽蔑する上司になる可能性があります。

たとえば、やる気がないときは、設定した目標に抵抗し、目標を追求するという以前の決定に支配されていると感じます。あなたの自律感は消え、あなたはコントロールされていると感じるでしょう。人々がコントロールされていると感じるとき、彼らは反撃するか、逃げようとします。

自律性の感覚を剥奪する代わりに、ミニ習慣はそれを強化し、あなたに力を与えたと感じさせます。

50語または1分間のコピーライティングを練習することは決して威圧的ではありません。恣意的な目的のためではなく、それを上手くやりたいという理由で、あなたはしばしばあなたの小さな目標を超えるでしょう。あなたはもっと練習したいと思っています、そしてあなたのミニ習慣の要件を満たすことは継続するための強力な勢いとモチベーションブースターです。

ミニ習慣は、あなたが疲れていてやる気がない日に最も輝いています。あなたはまだあなたの要件をノックアウトして、あなたがしたことについて気分が良くなることができるからです。

これが、ミニ習慣戦略が究極の一貫性ツールである理由です。

大きな成果への道のりで小さなことから始めましょう

アリストテレスは、「私たちは繰り返し行うことです」と有名に言いました。たとえ私たちが繰り返し行うことは本当に小さくて単純であっても、それは真実です。

ミニ習慣を書く前は、散発的に書いていましたが、結果は散発的でした。

あなたが毎日何かをするとき、あなたは時間の経過とともにそれに抵抗することが少なくなります。だから私は1日に1回腕立て伏せから完全なジムの習慣に移行することができました。ボーナスとして、あなたはまた、より迅速にスキルを開発します。

一度に追求するミニ習慣の数やミニ習慣を小さく保つ方法などの考慮事項がありますが、それはこの記事の範囲を超えています。そのためには、より詳細に説明されているMiniHabitsの本を読むことをお勧めします。

大きな夢を見るが、一貫性の指数関数的な力を利用するために、目標を小さくしてください。あなたは振り返りません。