ステフィン カリー マスタークラス レビュー 2023: 誇大宣伝する価値はありますか?

ステフィン・カリーのマスタークラスで何を学んだ?

ステフはバスケットボールのシュートを一から教えています。 彼は、下半身の配置、手の配置、照準、および典型的なリリース エラーについて説明します。 スティーブンは準備と練習を大切にしています。

シューターとして、彼は「早く仕事をしなさい」と言います。 私の哲学…ゼロから。

NBA スコアリング チャンピオンを獲得したステフィン カリーのように、優秀になるには何千時間もの練習が必要です。 Steph は、バスケットの近くから始めて、次のセッションで 100 回連続してシュートすることをお勧めします。

彼はあなたが一人で練習し、間違いから学ぶのを助けてくれます。 Steph 氏は次のように述べています。

射撃スキルを習得した後は、パスの直後に射撃して素早く得点する方法を学ぶことができます。 彼は「ボディ トゥ ボール」とショットの準備ができたキャッチを教えています。 彼はまた、シュートオフザパスの失敗もカバーしています。

ボールハンドリングはシュートを向上させます。 ステフは、3 つの基本的なボール ハンドリングの動きと、ゲームを変えるドリル レジメンを教えています。

成功は土台にかかっている、とステフは言います。 「優れたボールハンドラーになるための鍵は、優れたシューターの鍵と非常に似ています。なぜなら、あなたの基礎は同じだからです。」

ボールハンドリングとシュートをマスターしたら、それらを組み合わせます。 ステフは、オフ ザ ドリブル シュート、ピックアップ シュート、積極的かつ自信を持って「ショット ポケット」にドリブルする方法を教えます。

「ショットに完全かつ絶対的な信頼を寄せるには…必要な筋肉の記憶が必要です。それを達成する唯一の方法は、単にジムに住むことです. 改善するには、それらの繰り返しを行います。 試す。"

スティーブンは、静止したボールハンドリングスキルに慣れ、目を閉じてドリブルできるようになったら、コートに沿ってドリブルする方法を教えます。

レッスン 7 のワークブックには、ボールを扱うアクティビティが含まれています。 ステフは次のように述べています。 ドリブルは改善できます。

このセッションでは、スティーブンは高度な動きとフットワークをドリブルでのシュートと組み合わせることで、どのように支配的なスコアラーになることができるかを示します。

Steph はシュートとドリブルのスキルを統合しています。 バランスを保ち、ボールを前に押し出し、ショットに向かってまっすぐ上に移動します。」 右？

ステフはディフェンダーとは別に話し、相手の足、手、鼻を読んで攻撃方法を決定します。 「鼻を動かさずに体を動かして体重を変えるのは難しい」とステフは言う。

彼の鼻が左に動いているのを見ると、彼が傾いていることがわかります。 私は反対することができます...彼が左右に揺れていることを知っているので、私はやりたいことを何でもできます。

ステフィン・カリーは対戦相手を読む長年の専門知識を持っていますが、実践とディフェンダー評価の複雑さに注意を払うことで、Equinox で足首を粉砕することができます。

Steph は、レッスン 10 でディフェンダーを攻撃するゲーム映像を見ています。彼は、ゲーム内でレッスン 9 の戦術を示すことを強調しています。

彼は、相手の前足を下げる方法、相手の手を読んでボールを守る方法、攻撃的で近くにいるディフェンダーとの間にスペースを作る方法、時間を監視する方法を示しています。

彼はまた、ディフェンダーを恐れる必要性を強調しています。 ステフは自分の試合の映像を見て、「バスケットボールはとてもペースの速いゲームです」と言います。 詩とリズムがあります。

ステフとブランドンはコートに戻って、ボール スクリーン トレーニングがバスケットボールのスキルとチームワークを向上させる方法を実演します。

ステフは、友人やチームメイトと一緒にボールスクリーンを練習する方が良いと考えていますが、ジムにいるのがあなただけで練習したい場合は、椅子やその他の物を目の前に置いて防御をシミュレートすることをお勧めします.

レッスン 12 では、ステフが試合の映像を使用して、ゴールデンステート ウォリアーズの最高のボール スクリーンのいくつかを分析します。 レッスン 12 はスキルよりも映画の研究に重点を置いているため、ワークブックの長さはわずか 2 ページです。

ワークブックには次のように書かれています。 したがって、彼は自分よりも機敏ではないより大きなディフェンダーと対戦することを好みます。」

ステフは、ディフェンダーが彼を圧倒し、そびえ立っているとき、自分が有利だと感じていますが、若いバスケットボール選手はそうではないと考えることができます.

ステフは、コートをスキャンして、自分に最も適した対戦を選択できます。彼は、小さくて速い防御が彼にとって難しいことを知っているからです。 フロアで最高のマッチアップを選ぶことが重要ですが、対戦相手は彼をカバーするために優れたディフェンダーをローテーションする可能性があります。

すべてのスーパースターは、高い確率でリム ショットを放つことで、スタッツを強化し、チームをゲーム内にとどめます。 ショットが落ちない場合(*咳* ロンゾ ボール *咳*) 、バスケットまでドライブして得点します。

ステフはフィルム ルームに戻り、ゲーム内のレイアップ、フローター、塗装保護を実演します。 「ボール、自分、そして自分のディフェンダーは、ドリブルでも、シュートでも、リムでのフィニッシュでも、常に維持したいコンセプトです。」

カール、ポップ、フェードにより、プレーヤーはボールなしでボール スクリーンから得点できます。 スティーブンは、ボール スクリーンからディフェンダーを失う方法を示します。 これは通常、高いパーセンテージのショットを開きます。

「スティーブンは、ディフェンダーからスペースを生成し、スクリーンを離れた後にショットを撮るために採用する5つの方法を示しています」とレッスン14の小冊子は述べています.

椅子を使用すると、これらのスキルを自宅で練習できます。 覚えておいてください、あなたはネットの後ろで各プレーを始めます。」 ステフは、練習時間は決して言い訳にはならないと強調しています。

対戦相手なし？ ドリブルとボールハンドリングの練習をしましょう。 ボールスクリーンの仲間はいませんか？ 信頼できる椅子を使用し、言い訳をやめ、ドリルします。

スティーブンは、ボールハンドリングルーチンにコンポーネントを追加する「オーバーロード」演習を示しています。 ドリブルのルーチンにセカンド ボールを追加すると、試合よりも集中力が高まります。

彼は自分の能力をオーバーロードすることで一度に 2 つのボールをドリブルすることを学び、ゲームで 1 つのボールをより簡単に管理できるようにします。

「ボールハンドリングに関して言えば、義務はあなたにあります…これらのエクササイズを次のレベルに引き上げます…1つのバスケットボールから2つのバスケットボールで実行するドリルを取るか、テニスボールを追加するか、おそらくより重いボールを投げることさえあります」

レッスン 16 までにすべてのテクニックを習得したように感じるでしょう。 ベニス ビーチでピックアップ ゲームをプレイする準備が整いましたが、しばらくお待ちください。 あなたには重要な才能が欠けています。 考え方。

Stephen は、レッスン 16 で、エリート アスリートがどのように心理的に試合に備えるかを説明します。 彼は、ゲーム スクリプトを視覚化し、ゲーム前の儀式に従うことを推奨しています。 プレッシャーのかかる状況を想像し、メカニックを想像して、チームがそれらを乗り越える練習をしてください。」

残り 20 秒で、ボールを持って 1 点差になったときは、プレッシャーのかかる状況で自分自身を想像して成功したので、より快適になり、積極的に対応できるようになります。

スティーブンはマスタークラスを締めくくり、生徒たちに継続を勧めています。 彼はあなたが自分のしていることに感謝し、あなたの一番のファンになり、コート内外でベストを尽くすように励まします.

挑戦し続けるために、彼は、より優れた、よりタフで、鋭く、より熟練した人々と一緒にいることを勧めています. 練習。 Steph は次のように締めくくっています。

情報を活用して、ご自身の目標を設定していただければ幸いです。 何でもできますが、時間と労力がかかることを知っておいてください。 終わりのない。 私はまだ働いています。"