Comment utiliser les paramètres de temps d'écran dans iOS 12 ?

Les smartphones sont bons pour obtenir tout ce que vous voulez de l'endroit où vous vous installez. Mais passer trop de temps devant le téléphone entraînera des problèmes mentaux et physiques. Apple propose une application de santé dans le cadre du système d'exploitation mobile populaire iOS pour surveiller votre marche, votre vélo et d'autres activités quotidiennes. Mais pour le moment, les iPhones n'ont pas de paramètres intégrés pour surveiller votre temps d'écran et vous avez besoin d'une application tierce pour contrôler votre temps d'écran. Apple résout ce problème avec le nouvel iOS 12 et introduit une nouvelle fonction Screen Time. Dans cet article, explorons comment utiliser les paramètres de temps d'écran dans iOS 12.

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Qu'est-ce que le temps d'écran dans iOS 12 ?

Contrairement à l'application de santé, la nouvelle fonction iOS 12 Screen Time n'est pas une application. Il s'agit d'un paramètre auquel vous pouvez accéder via l'application « Paramètres ». Cela vous aidera à appliquer une restriction sur votre temps d'écran et à contrôler les activités sur différentes catégories d'applications. Screen Time utilise les mêmes catégories d'applications que votre App Store.

Par exemple, vous pouvez simplement définir une limite de temps pour la catégorie d'applications de réseautage social ou toute application individuelle comme Facebook. Vous recevrez un rappel lorsque le délai est sur le point d'expirer et un message d'avertissement lorsque le temps dépasse.

C'est une fonction très utile pour garder le suivi de vos activités à l'écran. Si vous ne pouvez pas contrôler le temps tout de suite, surveillez les applications avec lesquelles vous avez passé plus de temps. Définissez une limite de temps pour ces applications spécifiques et essayez de réduire votre temps d'écran.

Comment utiliser le temps d'écran dans iOS 12 ?

Appuyez sur « Paramètres » et accédez à l'option « Temps d'écran ». Vous devriez voir cette option juste en dessous de l'option « Ne pas déranger ». Vous pouvez voir l'utilisation de l'iPhone du jour en cours classée dans différentes catégories. Si vous vous êtes connecté à plusieurs appareils à l'aide du même compte iCloud, cette section affichera l'utilisation de « Tous les appareils ».

Paramètres de temps d'écran

Appuyez sur l'iPhone ou sur Tous les appareils pour voir l'utilisation détaillée dans un format graphique. Vous pouvez clairement voir le temps passé sur iPhone sous chaque catégorie ou application et quand vous avez passé du temps pendant la journée.

Détails du temps d'écran

Dans la section « Les plus utilisées », vous pouvez afficher les utilisations en fonction des catégories ou des applications individuelles. Appuyez sur la catégorie ou l'application individuelle et définissez une limite de temps pour votre temps d'écran spécifique à cette catégorie ou application. À ce moment, vous pouvez vérifier que les détails d'utilisation de l'écran sont disponibles pour aujourd'hui et les 7 derniers jours. Vous pouvez également voir les détails supplémentaires suivants :

• Utilisation pendant les temps d'arrêt, si vous avez configuré un temps d'arrêt (nous l'expliquerons dans la prochaine section de cet article).
• Détails des ramassages pour comprendre combien de fois vous avez ramassé l'iPhone.

Ramassages et notifications

• Vérifiez également le nombre total de ramassages pendant toute la journée et la plupart des ramassages pendant l'heure spécifique.
• Nombre de notifications envoyées par chaque application.

Utilisez les détails des ramassages pour identifier l'heure de pointe d'utilisation. De plus, les notifications indiquent clairement sur quelles applications vous devez désactiver les notifications pour réduire le temps d'écran. Lorsque la limite est atteinte, l'iPhone bloque l'utilisation de l'application. Vous pouvez ignorer la limite d'utilisation de l'application ou fermer l'application pour réduire votre temps d'écran.

Avertissement de limite de temps pour une application

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Temps d'arrêt

C'est comme une option sans écran. Définissez votre heure de début et de fin pendant laquelle vous souhaitez vous éloigner de l'écran de l'iPhone. Seules les applications et les appels téléphoniques autorisés seront disponibles pendant ce temps d'arrêt défini.

Vous pouvez également bloquer tous les appareils connectés à votre compte iCloud pendant le temps d'arrêt défini. Cette option est utile pour définir un temps d'arrêt programmé pendant la nuit pour dormir correctement sans notifications d'application.

Paramètres de temps d'arrêt

Disons que vous avez défini le temps d'arrêt de 22 h 00 à 7 h 00. Après 22 heures, le temps d'arrêt commencera et le centre de notification affichera un message indiquant que le temps d'écran sera limité jusqu'à 7 heures du matin. Vous verrez que toutes les applications affichent un sablier ou ont un aspect sombre.

Applications désactivées pendant les temps d'arrêt

Lorsque vous ouvrez une application, vous verrez un message de dépassement de temps. Vous pouvez appuyer sur « Demander plus de temps » et approuver 15 minutes, 1 heure ou toute la journée supplémentaires en entrant le code d'accès.

Approbation de l'heure de l'application pendant les temps d'arrêt

Les applications autorisées et approuvées auront l'air normales auxquelles vous pourrez accéder pendant les temps d'arrêt. Notez que les applications désactivées sur le dock sembleront sombres sans sablier pendant les temps d'arrêt.

Limites de l'application

Les limites d'application vous permettront de définir une limite d'accès pour les catégories d'applications individuelles. Vous pouvez simplement bloquer les catégories après avoir dépassé le délai. Ici, vous pouvez uniquement définir une limite de temps pour les catégories, pour les applications individuelles, vous devez définir une limite de temps comme expliqué ci-dessus à partir de l'écran d'utilisation de l'iPhone.

Limite de temps du réseau social

Par exemple, vous pouvez limiter la catégorie « Réseau social » à 1 heure pour limiter votre temps sur les applications sociales. Lorsque le délai approche, l'iPhone l'indiquera dans le centre de notification comme ci-dessous.

Rappel de limite de temps

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Toujours permis

Sous ces paramètres, Apple autorise toujours certaines applications par défaut, telles que les appels téléphoniques, les messages, FaceTime et Apple Maps. Mais vous pouvez supprimer toutes ces applications, à l'exception des appels téléphoniques. Si vous le souhaitez, choisissez les applications spécifiques dans la liste et ajoutez-les à l'exception.

Les applications ajoutées seront toujours autorisées quels que soient les paramètres de temps d'écran et les temps d'arrêt.

Contenu et restrictions de confidentialité

Apple a déplacé l'option « Restrictions » d'iOS 11 sous les paramètres « Temps d'écran » dans iOS 12. Fondamentalement, vous pouvez appuyer sur cette option pour activer les restrictions « Contenu et confidentialité » qui ont des options comme ci-dessous :

• Autoriser ou interdire le téléchargement / la suppression d'applications ou toute application particulière déjà sur votre iPhone
• Désactiver les achats intégrés
• Limiter les sites Web pour adultes et autres
• Activer ou désactiver le partage de position
• Désactiver le suivi Analytics et le suivi des publicités

Activer le contenu et la confidentialité

Autres options de temps d'écran

D'autres options sont disponibles dans les paramètres de temps d'écran.

Désactiver le temps d'écran

Par défaut, l'option de temps d'écran de votre iPhone sera activée dans iOS 12. Vous pouvez simplement la désactiver en appuyant sur l'option « Désactiver le temps d'écran ». Vous devez entrer le mot de passe pour désactiver cette option.

Changer le code d'accès à l'heure de l'écran

Vous pouvez modifier ou désactiver le mot de passe pour les paramètres de temps d'écran. En règle générale, vous n'avez pas besoin de mot de passe pour accéder au temps d'écran. Mais vous avez besoin d'un mot de passe pour certaines options, comme le désactiver ou accéder à la section contenu et confidentialité.

Configurer le temps d'écran pour la famille

Les paramètres de temps d'écran vous aident non seulement à surveiller vos propres activités, mais également les activités de l'ensemble de votre famille. Surtout, si vous avez un enfant, vous pouvez ajouter votre enfant en tant que compte enfant, contrôler les dépenses et surveiller le temps de jeu. Vous pouvez configurer l'option « Demander pour acheter » afin que votre enfant ait besoin d'obtenir votre consentement avant d'acheter des applications sur l'App Store.

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Obtenir des détails sur plusieurs appareils

Screen Time vous aidera à obtenir les détails sur tous vos appareils iOS qui utilisent le même compte iCloud. Lorsque vous affichez les détails d'utilisation du téléphone, appuyez sur l'option « Appareils » pour obtenir les détails, y compris tous les appareils. N'oubliez pas que les détails du temps d'écran ne s'appliquent qu'aux appareils iOS. Si vous avez passé beaucoup de temps sur MacBook ou iMac, vous devez contrôler vos activités sur ces appareils séparément.

Conclusion

À notre avis, Screen Time est un paramètre indispensable pour tous les smartphones de ce monde de l'information. Cela n'a pas de sens de regarder le téléphone cent fois simplement parce que vous l'avez. Il y a un monde magnifique autour de vous pour vous promener et explorer. Utilisez donc Screen Time et définissez des limites pour vos activités à l'écran. Cela vous aidera à gagner du temps régulier que vous pourrez passer avec votre famille, vos amis ou simplement explorer le monde.