7 Langkah untuk Menjadi Pemikir yang Lebih Baik

Diterbitkan: 2020-11-25

Kapan terakhir kali Anda berhenti untuk berpikir?

Maksud saya benar - benar berhenti.

Untuk berpikir.

Saya harap Anda termasuk minoritas orang yang membaca ini yang dapat segera mengingat saat-saat baru-baru ini ketika mereka sepenuhnya melibatkan pikiran mereka. Dan yang saya maksud bukan sebagai bagian dari banyak tugas, tetapi dengan cara yang berdedikasi, berpikiran tunggal, dan tugas tunggal.

Namun, kemungkinan besar Anda tidak termasuk dalam grup itu. Dan tidak apa-apa.

Kemungkinannya adalah, pikiran Anda yang terganggu dan rasa lapar masyarakat kita yang tak pernah terpuaskan untuk melahap setiap remah perhatian Anda telah bersekongkol melawan Anda yang benar-benar memanjakan diri dalam keajaiban dan kompleksitas pikiran dan gagasan Anda.

Dan itu memalukan.

Tapi, hei, aku merasakanmu. Aku akan ada di sana bersamamu, kecuali…

Baru-baru ini saya mendapat keberuntungan untuk mengerjakan proyek podcast baru oleh Sean Jackson. Ini disebut THINKERS Manifesto, dan ini adalah penyulingan yang dihasilkan dengan indah dari filosofi Sean tentang cara berpikir lebih baik.

Saya telah mengambil apa yang saya pelajari dan menerapkannya pada pemikiran saya sendiri.

Dan ya, saya sudah berpikir lebih baik.

Jadi saat kami meluncurkan podcast kapsul baru ini (ketujuh episode, sekaligus), saya ingin berbagi gambaran umum tentang proses tujuh langkah Sean… karena inilah saatnya kita semua mulai berpikir lebih baik.

Dan saya jamin setidaknya akan ada satu nugget di sini yang akan membuat Anda menjadi pemikir yang lebih baik.

Langkah # 1: Kenali dua cara berpikir Anda yang berbeda

Apa yang selalu menjadi langkah pertama dalam memecahkan masalah? Mengakui bahwa ada masalah.

Itulah mengapa episode pertama dari THINKERS Manifesto disebut “Why We Suck at Thinking.”

Meskipun kedengarannya kasar, itu tidak dimaksudkan sebagai penghinaan kolektif. Sebaliknya, ini dimaksudkan sebagai pengakuan atas titik-titik buta yang kita semua miliki karena cara otak kita terhubung.

Dan titik buta ini membuat kita rentan terhadap manipulasi.

Dalam bukunya yang inovatif Thinking, Fast and Slow, Daniel Kahneman menguraikan bagaimana pemikiran kita dipecah menjadi dua sistem yang berbeda:

Sistem 1 adalah proses berpikir cepat, emosional, dan otomatis yang didorong oleh aktivitas di amigdala. Pengiklan suka memanfaatkan pemikiran semacam ini dalam upaya mereka untuk memaksa kita melakukan tindakan yang didorong secara emosional.
Sistem 2 adalah kebalikannya. Didorong oleh korteks prefrontal, pemikiran Sistem 2 jauh lebih disengaja dan analitis. Dalam jenis pemikiran ini, emosi disaring dan logika dibiarkan mengambil alih.

Kedua sistem dapat terbukti sangat produktif dalam situasi tertentu, dan sangat merusak dalam situasi lain.

Jika Anda pergi berkemah dan dikejar oleh beruang, pemikiran Sistem 1 bagus! Atlet dan musisi mengandalkan insting Sistem 1 yang telah diasah dengan latihan. Pemikiran sistem 2 tidak akan bekerja dengan baik dalam kedua kasus tersebut.

Namun, pemikiran Sistem 2 akan bekerja dengan baik jika Anda, misalnya, merencanakan rute pelarian untuk kemungkinan pengejaran beruang sebelum perjalanan berkemah Anda. Dan atlet dan musisi menggunakan pemikiran Sistem 2 untuk mempelajari penampilan mereka dan merencanakan latihan di masa depan sehingga mereka dapat meningkat.

Kuncinya adalah mencocokkan jenis pemikiran dengan situasi.

Pasangan yang baik dapat menghasilkan pemikiran yang baik dan keputusan yang baik. Pertandingan yang buruk ... dan Anda akan memikirkan rute pelarian terbaik saat dianiaya oleh beruang.

Aduh. Sakit rasanya melewatkan yang satu itu.

Pemikiran Sistem 2 yang menyusup ke situasi yang membutuhkan pemikiran Sistem 1 jauh lebih kecil kemungkinannya daripada skenario yang berlawanan: situasi yang membutuhkan pemikiran logis yang disengaja, bukannya dibajak oleh pemikiran emosional dan reaktif.

Apa yang dapat Anda lakukan untuk melawannya ketika itu terjadi?

Langkah # 2: Ciptakan pemutus arus emosional Anda sendiri

Emosi pada dasarnya tidak buruk.

Justru sebaliknya. Emosi kita adalah yang menjadikan kita manusia. Mereka menciptakan kaleidoskop penuh perasaan manusia yang membuat hidup menjadi pengalaman yang luar biasa, kompleks, dan luas.

Namun, pada saat-saat tertentu, emosi dapat mendorong kita untuk mengambil keputusan dan tindakan yang paling bisa disesalkan, dan paling buruk menyebabkan keputusan yang mengubah hidup dengan konsekuensi negatif yang membutuhkan waktu bertahun-tahun untuk dibangun kembali.

Itulah mengapa mengenal diri sendiri dan memahami emosi Anda dengan cukup baik untuk mengembangkan pemutus arus emosional yang berfungsi sangat penting.

Pemutus arus emosional - seperti seseorang yang menghitung sampai 10 ketika mereka marah - membantu kita menghindari momen emosional yang didorong oleh pemikiran Sistem 1 sehingga kita dapat beralih ke momen yang tidak terlalu terisi dan memasukkan beberapa pemikiran Sistem 2 yang sangat dibutuhkan.

Tetapi tidak ada pemutus arus emosional yang cocok untuk semua orang. Meskipun kita pasti dapat mengambil ide dari apa yang telah berhasil untuk orang lain dan mencobanya dalam kehidupan kita sendiri, semua yang penting bagi Anda adalah pemutus arus emosional apa yang cocok untuk Anda.

Memiliki pemutus arus emosional yang telah dicoba dan dipercaya ini di saku belakang kita adalah salah satu cara terpenting kita menjadi dewasa sebagai orang dewasa, karena hal itu akan menuntun kita menuju pemikiran yang lebih baik.

Hal yang sama berlaku untuk memahami pentingnya lingkungan Anda dan bagaimana hal itu memengaruhi suasana hati dan proses berpikir Anda.

Langkah # 3: Tempatkan diri Anda dalam lingkungan yang melengkapi jenis pemikiran yang perlu Anda lakukan

Tahukah Anda bahwa lingkungan tertentu kondusif untuk jenis pemikiran tertentu?

Dugaan saya adalah Anda mungkin berasumsi ini secara intuitif, tetapi ada banyak ilmu pengetahuan yang mendukungnya.

Beberapa orang suka pergi ke kedai kopi untuk menulis. Dan itu bagus.

Namun penting untuk diketahui bahwa lingkungan dengan jumlah kebisingan ambien sedang baik untuk pemikiran abstrak dan kreatif, tetapi tidak harus untuk pemikiran yang disengaja.

Pemikiran yang disengaja - seperti, katakanlah, mengerjakan pajak Anda - paling baik dilakukan di ruangan yang tenang, terstruktur, dan teratur.

Lingkungan fisik dan suara tempat kita berada membantu membentuk cara otak kita beroperasi, yang akan membentuk cara berpikir yang mampu kita lakukan.

Waspadai ini. Gunakan itu untuk keuntungan Anda dalam merencanakan ke depan untuk jenis pemikiran yang perlu Anda lakukan sehingga Anda memilih lingkungan yang tepat untuk jenis pemikiran tersebut.

Kemudian, setelah Anda duduk untuk berpikir, pastikan Anda benar-benar menginvestasikan waktu Anda untuk memikirkan hal-hal yang benar .

Langkah # 4: Batasi pemikiran Anda pada masalah yang dapat Anda definisikan dengan jelas

Banyak waktu yang kita habiskan untuk berpikir dihabiskan untuk memikirkan masalah.

Dan yang dimaksud dengan "masalah", yang saya maksud bukan masalah matematika, atau yang jelas, masalah mendesak seperti: Apakah saya menelepon tukang ledeng atau tukang sprinkler jika halaman depan saya banjir?

Masalahnya mungkin mikro dalam lingkup tentang sesuatu yang kita lakukan sekarang: Saya memerlukan cliffhanger internal yang baik untuk menautkan satu bagian dari posting blog ini yang saya tulis ke bagian berikutnya.

Atau mungkin spesifik untuk poin yang akan datang di masa depan: Saya hanya memiliki waktu satu jam antara menjemput putri saya di prasekolah dan memulai pertandingan bola basket, jadi apa yang akan saya buat untuk makan malam?

Tapi mudah-mudahan ini bukan sesuatu yang samar-samar seperti: Saya merasa seperti saya makan terlalu banyak dan menjadi tidak sehat.

Perhatikan tiga masalah pertama yang saya daftarkan.

Apa kesamaan mereka? Mereka didefinisikan dengan jelas, dan ada ruang sempit di mana jawaban spesifik dapat mengisi celah yang menyebabkan masalah.

Apakah saya menelepon tukang ledeng atau tukang sprinkler?
Kata-kata apa yang akan saya tulis yang membuat orang terus membaca dari satu bagian ke bagian berikutnya?
Makan cepat apa yang saya punya bahan untuk memasak di rumah ini?

Tapi apa yang harus saya lakukan dengan yang terakhir itu?

Tentu, itu masalah. Saya keluar dari bentuk. Saya tahu itu! Dan saya tahu saya perlu melakukan sesuatu tentang itu.

Tetapi masalahnya, seperti yang dijelaskan di sana, didefinisikan dengan sangat buruk sehingga yang akhirnya saya lakukan adalah meratapi perkembangan kebiasaan buruk, takut akan kerja keras dan disiplin yang diperlukan untuk membalikkannya, dan kemudian tidak benar-benar melakukan apa pun. tentang itu.

Ini undangan terbuka untuk membenci diri sendiri dan menunda-nunda, dan tentunya bukan awal dari jalan menuju solusi yang masuk akal. Jadi saya hanya akan membuang-buang waktu dan energi untuk memikirkannya dengan cara ini.

Yang perlu saya lakukan adalah mendefinisikan kembali masalahnya, sehingga saya benar-benar dapat memikirkan solusinya dengan jernih.

Mari kita coba ini sebagai gantinya: Saya terlalu banyak ngemil, dan saya tidak menyediakan waktu untuk berolahraga di pagi dan malam hari seperti yang saya lakukan sebelum putri saya lahir. Jadi berat badan saya bertambah dan menjadi tidak bugar, dan sekarang saya perlu melakukan sesuatu untuk mengatasinya.

Lihat seberapa jelas masalah yang ada?

Saya telah mempersempitnya sehingga saya benar-benar dapat membuat rencana tindakan khusus untuk memerangi mereka. Dan sekarang waktu yang saya habiskan untuk memikirkan masalah ini sebenarnya bisa dihabiskan secara produktif.

Bahkan jika saya menghabiskan sebagian besar waktu untuk menolak ide-ide yang saya hasilkan.

Langkah # 5: Manfaatkan kekuatan penghancur kreatif untuk mengembangkan ide Anda sepenuhnya dan menemukan jawaban yang tepat

Seberapa sering ide pertama Anda adalah ide terbaik Anda?

Mungkin tidak terlalu sering.

Tentu, ide terakhir Anda - apakah itu solusi untuk masalah, tulisan, resep, dll. - mungkin memiliki benih ide pertama Anda di dalamnya, tetapi jika itu benar-benar yang terbaik dari Anda , maka itu mungkin telah terpahat menjadi idealnya. bentuk akhir dengan membuang semua elemen yang tidak perlu, tidak lengkap, dan sekadar tidak memuaskan yang telah datang selama perjalanan selama pengembangannya.

Itu adalah “penghancuran kreatif” dalam pengertian berpikir: mengambil ide-ide awal kita, dalam bentuk apapun, dan mengeditnya menjadi bentuk yang koheren melalui cara yang gigih dan seringkali mengganggu.

Konsep ini adalah mengapa sesi brainstorming jauh lebih baik ketika mereka tidak terbebani oleh kebutuhan untuk menjadi "benar" atau "baik" dan sebaliknya terinspirasi oleh menjadi "terbuka" dan "berputar bebas".

Dapatkan semua ide di luar sana! Bahkan yang absurd! Lebih banyak lebih meriah! Semakin gila semakin baik! Beri diri Anda bola ide yang sangat besar ...

Dan kemudian habiskan waktu untuk membuang ide-ide buruk, menemukan benang merah yang menghubungkan ide-ide yang baik, dan memangkasnya ke bentuk akhir dengan arahan yang Anda definisikan dengan jelas pada Langkah # 4 di atas.

Ini satu-satunya cara untuk tetap berada di jalur menuju ide dan solusi yang matang dan terbentuk sepenuhnya. Dan jika itu bukan tujuan dari pemikiran kita, maka kita masih jauh dari berpikir "lebih baik".

Namun perhatikan bahwa saya mengatakan "tetap di jalan menuju", bukan "sampai di."

Dan saya mengatakan itu karena ada langkah besar lain yang harus kita ambil untuk beralih dari ide yang berada di jalur yang benar ke ide yang benar-benar siap untuk memengaruhi perubahan positif pada beberapa elemen dunia kita.

Dan itu adalah langkah yang tidak dapat Anda lakukan sendiri…

Langkah # 6: Berkolaborasi dan berbagi dengan sengaja

Ketika Anda memiliki ide-ide bagus, apa yang menginformasikan ide-ide bagus itu?

Ini adalah kombinasi dari waktu dan usaha yang Anda investasikan dalam mengembangkan ide ditambah pengalaman, pengetahuan, dan keterbukaan pikiran yang Anda miliki untuk diterapkan pada ide.

Tambahkan semua waktu, tenaga, pengalaman, pengetahuan, dan keterbukaan Anda yang tersedia, dan itu banyak. Anda sendiri bisa menjadi mesin ide yang sangat produktif.

Tapi kamu hanya kamu. Satu orang. Dengan jumlah yang terbatas dari semua elemen tersebut. Ide Anda akan selalu dibatasi oleh batasan Anda sendiri.

Sampai Anda berbagi ide dengan orang lain. Sampai Anda berkolaborasi.

Karena sekarang Anda dapat mengambil waktu, tenaga, pengalaman, dan pengetahuan yang Anda bawa ke meja dan memperbanyaknya dengan waktu, tenaga, pengalaman, dan pengetahuan yang orang lain bawa ke meja.

Ditambah orang lain…

Dan seterusnya.

Begitulah cara ide tumbuh, berkembang, dan menyebar - bagaimana ide, secara harfiah, mengubah dunia.

Dan pengalaman membantu membuat Anda menjadi pemikir yang lebih baik.

Lagipula, bukankah itu yang Anda inginkan?

Langkah # 7: Beri diri Anda izin dan ruang untuk berpikir kreatif dan strategis

Menjadi pemikir yang lebih baik yang menghasilkan ide-ide yang lebih baik dan solusi yang lebih baik tidak akan terjadi secara kebetulan.

Anda harus ingin menjadi pemikir yang lebih baik, yang berarti belajar dan benar-benar memahami cara berpikir Anda.

Itulah mengapa kami menciptakan THINKERS Manifesto: untuk mengajari Anda cara berpikir dan menunjukkan jalan menuju pemikiran yang lebih baik.

Tetapi terserah Anda untuk menerapkan pengetahuan ini.

Anda harus memberi diri Anda izin untuk berniat berpikir lebih baik. Kami berpikir sepanjang waktu, jadi mudah untuk berasumsi bahwa kami dapat mengubah tombol dan berpikir lebih baik. Tapi tidak berhasil seperti itu.

Seperti yang telah Anda pelajari dalam posting blog ini, Anda harus:

Kenali berbagai jenis pemikiran naluriah yang Anda lakukan.
Pelajari cara mengelola emosi Anda.
Kembangkan lingkungan Anda.
Tentukan apa yang sebenarnya Anda pikirkan.
Bersedialah untuk menghancurkan ide-ide Anda untuk menciptakan yang lebih baik.
Bagikan ide Anda dengan orang lain agar masukan dapat membuatnya lebih baik.

Banyak hal yang harus dipikirkan hanya untuk berpikir, tetapi ini adalah proses yang telah terbukti yang akan membuat Anda berpikir lebih baik.

Tentunya akan membantu jika memiliki alat yang dirancang khusus untuk membuat proses lebih mudah dilakukan dalam praktik, dan Anda akan mendengar lebih banyak tentang alat semacam itu di masa mendatang.

Tapi untuk saat ini, fokus saja pada prosesnya. Karena alat tanpa proses untuk menggunakannya hanyalah penindih kertas yang tidak berguna.

Kami ingin Anda menjadi pemikir yang lebih baik.

Podcast Manifesto THINKERS akan menunjukkan jalannya.