15 Kutipan Favorit James Clear tentang Kebiasaan, Kehidupan & Konsistensi

Mulai dari yang kecil. Inilah kesuksesan MANTRA James Clear telah mengajar selama lebih dari satu dekade.

James Clear adalah penulis buku laris "Atomic Habits: Tiny Changes, Remarkable Results", yang telah terjual lebih dari 10 juta eksemplar.

Jika Anda mencari kutipan James Clear terbaik tentang kebiasaan, Anda berada di tempat yang tepat.

Dalam posting ini, Anda akan menemukan;

• Kutipan kebiasaan atom James Clear
• Penjelasan sederhana dari masing-masing kutipan tersebut dan banyak lagi

Apakah Anda penasaran untuk menemukan semuanya? Mari lompat ke detailnya.

James Hapus Kutipan dari Kebiasaan Atom & Sumber Lain [Koleksi Pilihan Kami]

1. “Jika Anda bisa menjadi 1% lebih baik setiap hari selama satu tahun, Anda akan menjadi 37 kali lebih baik pada saat Anda selesai.”

Key Takeaway: Meskipun konsep mendapatkan "1% lebih baik setiap hari" terdengar sederhana, ini SANGAT ampuh. Aturan 1% berarti Anda mengambil langkah-langkah SETIAP HARI untuk meningkatkan diri, meskipun dalam hal kecil. Dan seiring berjalannya waktu, peningkatan kecil tersebut dapat menghasilkan hasil yang BESAR.

Misalnya, jika Anda ingin menurunkan berat badan, James Clear menyarankan agar Anda mengukur asupan kalori. Apakah Anda makan 3.500 kalori per hari minggu lalu? Fokus konsumsi 3.400 per hari minggu ini.

2. “Hanya ketika melihat ke belakang 2, 5, atau 10 tahun kemudian, nilai dari kebiasaan baik dan akibat dari kebiasaan buruk menjadi sangat jelas.”

Takeaway Kunci: Kebiasaan Anda menentukan NASIB Anda. Berikut adalah dua contoh kehidupan nyata dari kebiasaan baik dan buruk (dan dampaknya).

• Kebiasaan baik: Jika Anda mulai membaca selama 15 menit setiap hari, dalam 5 tahun, Anda akan membaca lebih dari 100 buku. Membaca memberi Anda kebijaksanaan dan pemahaman yang lebih baik tentang dunia.
• Kebiasaan buruk: Jika Anda mulai merokok setiap hari, dalam 5 tahun, Anda akan merokok lebih dari 1000 batang. Ini tidak hanya akan menyebabkan kanker paru-paru tetapi masalah kesehatan serius lainnya.

Jadi… ubah kebiasaan Anda, ubah nasib Anda.

3. “Proses 2 langkah untuk hasil yang luar biasa:

(1) Luangkan sedikit waktu setiap hari untuk memikirkan aktivitas pengungkit tertinggi yang tersedia bagi Anda.

(2) Luangkan sedikit waktu setiap hari untuk mengerjakannya.”

Takeaway Kunci: Misalnya, jika Anda seorang penulis, Anda mungkin meluangkan waktu setiap hari untuk berpikir tentang menulis buku. Kemudian, Anda HARUS mengambil tindakan.

Misalnya, Anda dapat menyisihkan waktu 30 menit setiap hari untuk menulis jika Anda seorang penulis. Sekalipun Anda hanya menulis 500 kata, itu tetap 15.000 kata per bulan atau 180.000 kata per tahun. Itu cukup untuk menulis seluruh buku!

4. “Mitosnya adalah tidak ada cukup waktu. Ada banyak waktu. Tidak ada cukup fokus dengan waktu yang Anda miliki. Anda menang dengan mengarahkan perhatian Anda ke hal-hal yang lebih baik.”

Takeaway Kunci: Setiap orang memiliki 24 jam dalam sehari. Tetapi hanya sedikit yang dapat mengatur waktu mereka secara efektif. Kuncinya adalah, apa yang Anda fokuskan? Fokus Anda menentukan hidup Anda. Jika Anda fokus pada tugas yang bermakna, Anda akan memiliki kehidupan yang lebih bahagia.

5. “Jika Anda ingin kaya, maka berbaik hatilah. Sulit untuk menciptakan kekayaan kecuali Anda bekerja dengan baik dengan orang lain, dan sulit untuk bekerja dengan baik dengan orang lain jika Anda tidak disukai.”

Takeaway Kunci: Orang-orang menyukai miliarder seperti Bill Gates, Ratan Tata, dll, karena kebaikan mereka. Mereka selalu memberikan sesuatu kembali kepada masyarakat. James Clear percaya bahwa Anda TIDAK PERNAH bisa menjadi kaya jika Anda tidak disukai. Anda bisa disukai HANYA jika Anda baik hati.

Luangkan waktu setiap hari untuk bersyukur atas hal-hal baik dalam hidup Anda. Ini bisa apa saja mulai dari kesehatan Anda hingga keluarga Anda hingga teman-teman Anda.

6. “Di tanah, batu hanyalah batu. Namun saat bergerak dengan kecepatan tinggi melalui atmosfer, sebuah batu menjadi meteor—hidup dengan api dan menyala terang.

Orang-orang tidak begitu berbeda. Tanpa aktivitas, kita tidak bernyawa dan membosankan. Saat bergerak cepat dan mengambil tindakan, kami menjadi hidup.”

Takeaway Kunci: Jika Anda ingin membuat dampak, bersemangatlah dengan pekerjaan Anda. Membangun beberapa kebiasaan baik. Berikut adalah beberapa tips untuk membangun kebiasaan baik:

• Mulai dari yang kecil. Jangan mencoba mengubah terlalu banyak hal sekaligus.
• Konsisten. James Clear merekomendasikan agar Anda melatih kebiasaan baru Anda setiap hari, meskipun hanya beberapa menit.
• Temukan seseorang yang dapat mendukung Anda dalam upaya membangun kebiasaan baik. Bisa jadi teman, kerabat, atau bahkan pelatih.
• Jangan menyerah. Butuh waktu untuk membangun atau menghentikan kebiasaan.

7. “Uang memainkan peran penting dalam hidup, tetapi itu tidak bisa menjadi satu-satunya filter untuk bagaimana Anda memutuskan untuk menghabiskan waktu Anda. Tidak ada yang akan membayar Anda untuk berkencan dengan pasangan Anda, membawa anak-anak Anda ke taman, atau minum kopi dengan orang tua Anda.

Takeaway Kunci: James Clear menyarankan kita untuk menghabiskan waktu berkualitas dengan orang-orang positif termasuk keluarga dan teman Anda. Orang-orang ini akan membantu Anda untuk tetap fokus pada hal-hal baik dalam hidup Anda.

Tidak peduli seberapa kaya Anda, selalu sisihkan waktu untuk keluarga dan lakukan hal-hal yang membuat Anda bahagia. Luangkan waktu untuk aktivitas yang Anda sukai.

8. “Selesaikan sesuatu. Apa pun. Berhentilah meneliti, merencanakan, dan bersiap untuk melakukan pekerjaan dan lakukan saja pekerjaan itu. Tidak peduli seberapa baik atau seberapa buruk itu. Anda tidak perlu membuat dunia terbakar dengan percobaan pertama Anda. Anda harus membuktikan kepada diri sendiri bahwa Anda memiliki apa yang diperlukan untuk menghasilkan sesuatu.”

Catatan Utama: Sebagian besar dari kita TIDAK PERNAH maju dalam hidup karena kita menghabiskan sebagian besar waktu untuk perencanaan dan tidak pernah untuk implementasi.

Tetapkan tenggat waktu untuk diri Anda sendiri, alih-alih penelitian. Ini akan membantu Anda tetap di jalur dan menghindari penundaan. Pastikan untuk menghargai diri sendiri atas kemajuan Anda karena itu akan membuat Anda termotivasi untuk menyelesaikan sesuatu.

9. “Hidup menghargai keberanian. Orang yang cukup berani untuk bertaruh pada sesuatu atau seseorang—selama mereka menghindari kesalahan yang tidak dapat diubah seperti kehabisan uang atau masuk penjara—berada dalam posisi untuk menang.”

Takeaway Kunci: Orang-orang sukses mengambil keputusan berani meskipun takut. Jika Anda bersedia melangkah keluar dari zona nyaman dan mengambil risiko, Anda akan sukses.

James Clear adalah contoh TERBAIK untuk itu. Dia mulai sebagai blogger. Dia mengambil risiko, menerbitkan buku dan menciptakan dampak BESAR pada jutaan orang dengan karyanya.

10. “Jangan terburu-buru, tapi jangan menunggu. Bertindak segera, tetapi lepaskan diri Anda dari kebutuhan untuk mencapainya pada garis waktu tertentu. Ketika Anda berpikir jangka panjang dari kebanyakan, Anda bisa berpikir lebih besar dari kebanyakan. Jika butuh waktu bertahun-tahun, mulailah sekarang.”

Key Takeaway: Banyak pemula sering menanyakan satu pertanyaan kepada kami: "Saya ingin berhenti ngeblog karena saya tidak mendapatkan cukup lalu lintas." Kebanyakan pemula menyerah dalam beberapa bulan jika mereka tidak melihat hasil yang diinginkan. James menyarankan agar kita TIDAK terburu-buru dalam beberapa hal. Butuh waktu untuk membangun bisnis yang sukses. Jika sesuatu membutuhkan waktu bertahun-tahun, mulailah mengerjakannya HARI INI!

11. “Banyak orang tidak siap untuk keberuntungan mereka ketika datang kepada mereka. Kembangkan keterampilan Anda. Pelajari keahlian Anda. Menghemat uang. Bangun jaringan sebelum Anda membutuhkannya. Letakkan dasar. Orang yang siap diposisikan untuk mendapatkan keuntungan dari peluang yang tidak terduga.”

Takeaway Kunci: Kebanyakan orang reaktif ketika datang ke kehidupan dan bisnis. Itu selalu lebih baik untuk menjadi proaktif. Bersiaplah untuk hasil terburuk sehingga Anda dapat mengatasinya saat itu muncul.

Tanyakan pada diri Anda pertanyaan seperti "Apa hal terburuk yang bisa terjadi?". Setelah Anda tahu apa itu, Anda dapat mulai merencanakannya. Anda dapat menangani skenario terburuk secara efektif jika Anda telah mempersiapkannya jauh-jauh hari.

12. “Jangan mencampuradukkan hal-hal yang sulit dengan hal-hal yang berharga. Banyak hal dalam hidup yang sulit. Hanya karena Anda berusaha keras tidak berarti Anda bekerja menuju hasil yang hebat. Pastikan gunung itu layak didaki.”

Takeaway Kunci: Menjadi bugar itu sulit. Membangun bisnis enam digit itu sulit. Tetap bahagia secara mental itu sulit. Semua hal TERBAIK yang berharga itu sulit. Namun, imbalan untuk mencapai hal-hal sulit ini seringkali sepadan dengan usaha.

13. “Tujuan bagus untuk menetapkan arah, tetapi sistem paling baik untuk membuat kemajuan.”

Takeaway Kunci: Bangun sistem jika Anda ingin sukses. Menetapkan tujuan tidak membawa Anda ke mana pun, tetapi sistem akan melakukannya.

Berikut adalah contoh pengaturan sistem, bukan tujuan:

• Tujuan: Saya ingin menurunkan 10 kg dalam 6 bulan
• Sistem: Saya akan membakar 1000 kalori sehari dan menghindari makan nasi

14. "Jika Anda ingin memprediksi di mana Anda akan berakhir dalam hidup, yang harus Anda lakukan adalah mengikuti kurva keuntungan kecil atau kerugian kecil dan lihat bagaimana pilihan harian Anda akan bertambah 10 atau 20 tahun ke depan."

Takeaway Kunci: Selalu tetapkan tujuan SMART (spesifik, terukur, dapat dicapai, relevan, dan terikat waktu).

Berikut beberapa contoh sasaran SMART lainnya:

• Spesifik: Tingkatkan peringkat kata kunci situs web kami untuk 10 kata kunci target teratas kami sebanyak 5 posisi.
• Terukur: Lacak peringkat kata kunci menggunakan alat seperti Semrush.
• Achievable: Kami memiliki lebih dari 10+ tahun di SEO dan kami yakin bahwa kami dapat meningkatkan peringkat kami.
• Relevan: Meningkatkan peringkat kata kunci penting bagi bisnis kami karena akan menghasilkan lebih banyak lalu lintas dan penjualan.
• Batas waktu: Kami akan mencapai tujuan ini dalam waktu 6 bulan.

15. "Fokus dimulai dengan eliminasi, meningkat dengan konsentrasi, dan senyawa dengan kelanjutan."

Takeaway Kunci: Fokus adalah KUNCI kesuksesan. Jika Anda ingin fokus pada sesuatu, pertama-tama Anda harus menghilangkan gangguan. Setelah menghilangkan gangguan, Anda dapat fokus pada tugas.

Semakin Anda fokus pada tugas (atau proyek), semakin baik hasil yang akan Anda dapatkan.

FAQ tentang James Clear Quotes

Berikut adalah beberapa pertanyaan umum tentang James Clear.

Pos terkait:

• 13 Niche Paling Menguntungkan yang Benar-Benar Menghasilkan Uang
• 15 Kutipan Pemasaran Digital Paling Terkenal
• 25 Kutipan Simon Sinek tentang Kepemimpinan

Pikiran terakhir tentang Kutipan Kebiasaan Atom

James Habit SELALU menunjukkan bahwa membuat perubahan kecil pada kebiasaan dapat membawa hasil yang BESAR.

Tapi inilah masalahnya: menjadi 1% lebih baik setiap hari adalah maraton, bukan lari cepat. Akan ada hari-hari ketika Anda merasa tidak ingin melakukan apa pun. Tetapi penting untuk terus berjalan, bahkan ketika itu sulit.

Apakah menurut Anda kumpulan kutipan James Clear favorit kami bermanfaat? Apa yang Anda pelajari dari Yakobus? Beri tahu kami pendapat Anda di komentar.