Steph Curry Masterclass Review 2023: vale la pena pubblicizzare?

Cosa ho imparato nella masterclass di Steph Curry?

Steph insegna tiro a basket da zero. Discute l'allineamento della parte inferiore del corpo, il posizionamento delle mani, la mira e i tipici errori di rilascio. Stephen apprezza la preparazione e la pratica.

Come tiratore, dice, "fai il tuo lavoro presto". La mia filosofia... Da zero.

Hai bisogno di migliaia di ore di pratica per essere eccellente, come Steph Curry, che ha vinto il titolo di campione di punteggio NBA . Steph ti incoraggia a partire vicino al canestro e tirare 100 volte consecutive nella sessione successiva.

Ti aiuta a esercitarti da solo e ad imparare dai tuoi errori. Steph dice: "Vuoi essere il più specifico possibile sui tuoi meccanici proprio qui davanti al canestro perché ci vogliono dieci colpi perfetti per cancellare solo un terribile colpo meccanico".

Dopo aver padroneggiato le tue abilità di tiro, potresti imparare a sparare immediatamente dopo un passaggio per segnare rapidamente. Insegna "corpo a palla" e cattura pronta per il tiro. Copre anche gli errori di tiro fuori dal passaggio.

La gestione della palla migliora il tiro. Steph insegna i tre movimenti fondamentali di gestione della palla e i regimi di allenamento che cambiano il gioco.

Il successo dipende dalle fondamenta, afferma Steph. " Le chiavi per diventare un grande portatore di palla... sono estremamente simili a quelle di un grande tiratore poiché le tue fondamenta sono le stesse ".

Dopo aver padroneggiato la gestione della palla e il tiro, combinali. Steph insegna a tirare fuori dal palleggio, a riprendere e a dribblare in modo aggressivo e sicuro nella tua " tasca dei colpi ".

“Per avere una fiducia totale e assoluta nel tuo tiro... devi avere la memoria muscolare di cui hai bisogno, e l'unico modo per riuscirci è semplicemente vivere in palestra. Per migliorare, fai quelle ripetizioni. Tentativo."

Stephen insegna come dribblare lungo il campo dopo che ti senti a tuo agio con le tue abilità di gestione della palla da fermo e puoi dribblare con gli occhi chiusi.

La cartella di lavoro della lezione sette include attività di gestione della palla. Steph dice: “La parte divertente della gestione della palla - e l'unica cosa che dovresti portare in banca è che non importa dove ti trovi, su che tipo di superficie ti trovi, se hai o meno un canestro da basket. Il dribbling può essere migliorato.

In questa sessione, Stephen mostra come il movimento avanzato e il gioco di gambe combinati con il tiro dal palleggio possono renderti un marcatore dominante.

Steph integra abilità di tiro e dribbling, "... stiamo appena iniziando a fondere tutte le nostre meccaniche dalla lezione fino ad ora ." Mantieni l'equilibrio, spingi la palla in avanti e muoviti verso l'alto nel tuo tiro. Giusto?

Steph parla separatamente dal tuo difensore e legge i piedi, le mani e il naso del tuo avversario per determinare come colpire. "È difficile muovere il corpo e cambiare peso senza muovere il naso", afferma Steph.

So che è inclinato se osservo il suo naso che si sposta a sinistra. Posso oppormi... Sapendo che sta ondeggiando da un lato all'altro, posso fare tutto ciò che voglio.

Steph Curry ha anni di esperienza nel leggere gli avversari, ma con la pratica e l'attenzione alle complessità della valutazione di un difensore, puoi frantumare le caviglie a Equinox.

Steph guarda il filmato di gioco di lui che aggredisce i difensori nella lezione 10. Sottolinea la dimostrazione delle tattiche della Lezione Nove nel gioco.

Mostra come abbassare il piede di vantaggio del tuo avversario, leggere le sue mani per proteggere la palla, creare spazio tra te e un difensore aggressivo e vicino e monitorare il tempo.

Sottolinea anche la necessità di temere il tuo difensore. Steph dice, " il basket è un gioco così veloce ", quando vede il suo filmato di gioco. Ha poesia e ritmo.

Steph e Brandon tornano in campo per dimostrare come l'allenamento con lo schermo della palla migliora le abilità nel basket e il lavoro di squadra.

Steph pensa che sia meglio allenarsi con gli schermi palla con amici o compagni di squadra, ma se sei l'unico in palestra e vuoi allenarti, ti consiglia di posizionare una sedia o un altro oggetto davanti a te per simulare una difesa.

Nella lezione dodici, Steph analizza alcune delle migliori schermate di palla dei Golden State Warriors utilizzando filmati di gioco. Poiché la lezione dodici si concentra sugli studi cinematografici piuttosto che sulle abilità, la cartella di lavoro è lunga solo due pagine.

L'eserciziario afferma: “La bassa statura di Stephen lo rende un giocatore più agile. Pertanto, preferisce confrontarsi con difensori più grandi e meno agili di lui.

Steph sente di avere un vantaggio quando un difensore lo supera e lo sovrasta, ma un giovane giocatore di basket potrebbe pensarla diversamente.

Steph può scansionare il campo e scegliere un abbinamento che gli si addica meglio poiché sa che una difesa più piccola ma più veloce è più difficile per lui. È importante scegliere il miglior abbinamento in campo, ma gli avversari possono ruotare un difensore superiore per coprirlo.

Ogni superstar aumenta le sue statistiche e mantiene la sua squadra in gioco tirando tiri dal cerchio ad alta percentuale. Se il tuo tiro non cade (*tosse* Lonzo Ball *tosse*) , vai a canestro e segna.

Steph torna nella sala cinematografica per dimostrare layup, floater e protezione della vernice nel gioco. "La palla, me stesso e il mio [difensore] è sempre il concetto che voglio preservare sia che sto dribblando, tirando o finendo dal canestro".

Curl, pop e fade consentono ai giocatori di segnare senza palla. Stephen mostra come perdere un difensore su uno schermo di palla. Questo di solito apre un tiro ad alta percentuale.

"Stephen dimostra cinque modi che impiega per generare spazio dai suoi difensori e sparare dopo aver lasciato gli schermi", afferma il libretto della lezione quattordici.

Una sedia ti consente di esercitare queste abilità a casa. Ricorda, inizi ogni gioco dietro la rete. Steph sottolinea che le ore di pratica non sono mai una scusa.

Nessun avversario? Bene, esercitati nel dribbling e nella gestione della palla. Nessun compagno di ball screen? Usa una sedia affidabile, smettila di trovare scuse e fai il trapano.

Stephen mostra esercizi di "sovraccarico", che aggiungono componenti alla tua routine di gestione della palla. L'aggiunta di una seconda palla alla sua routine di dribbling lo fa concentrare ancora di più che in una partita.

Impara a dribblare due palloni contemporaneamente sovraccaricando la sua capacità, rendendo più semplice gestire una palla in una partita.

"Quando si tratta di maneggiare la palla, il dovere è su di te... portare quegli esercizi al livello successivo... sia che si tratti di un esercizio che esegui con un pallone da basket o due palloni da basket, aggiungendo una pallina da tennis, magari anche lanciando una palla più pesante .”

Ti sentirai come se avessi imparato ogni tecnica alla lezione sedici. Sei pronto per giocare a pick-up a Venice Beach, ma aspetta. Ti manca un talento vitale. Mentalità.

Stephen spiega come gli atleti d'élite si preparano psicologicamente per le partite nella lezione sedici. Raccomanda di visualizzare la sceneggiatura del gioco e di seguire un rituale pre-partita. Immagina circostanze ad alta pressione e immagina i tuoi meccanici e fai pratica portando la tua squadra attraverso di loro.

Quando mancano 20 secondi al quarto e sei sotto di un punto con la palla, ti sentirai più a tuo agio e in grado di rispondere positivamente poiché ti sei immaginato in circostanze ad alta pressione e ci sei riuscito.

Stephen conclude la sua Masterclass incoraggiando gli studenti a continuare. Ti incoraggia ad apprezzare ciò che fai, ad essere il tuo più grande fan e a sforzarti di essere il migliore dentro e fuori dal campo.

Per rimanere sfidato, consiglia di circondarsi di persone migliori, più dure, più acute e più abili. Pratica. Steph conclude: “Spero che tu abbia imparato molto sul gioco, su me stesso e sul mio viaggio.

Spero che tu possa utilizzare le informazioni per stabilire obiettivi per te stesso. Sappi che puoi fare qualsiasi cosa, ma ci vorranno tempo e fatica. Infinito. Sto ancora lavorando."