Android에서 스크린 타임을 관리하는 방법?

우리 모두는 너무 많은 화면 시간이 좋지 않다는 것을 알고 있습니다. 그러나 우리는 휴대폰 화면 앞에서 얼마나 많은 시간을 보내고 있는지 모릅니다. 모바일 화면을 너무 많이 사용하면 사람의 정신과 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 스크린 타임을 주시하는 것이 가장 중요합니다. 이전 기사에서 iOS의 기본 기능을 사용하여 iPhone에서 화면 시간을 제어하는 ​​방법을 설명했습니다. 이 기사에서는 Android 스마트폰에서 화면 시간을 관리하는 방법에 대해 설명합니다.

스크린 타임을 관리해야 하는 이유

자신의 건강에 영향을 미치는 것 외에도 Android 스마트폰에서 기기 사용 시간을 관리해야 하는 다른 많은 이유가 있습니다.

• 요즘 아이들은 휴대전화에 푹 빠져 있습니다. 가정에서 배우는 것은 대부분의 아이들에게 전화나 태블릿을 가져왔습니다. 따라서 부모는 자녀의 화면 시간을 주시해야 합니다.
• 또한 액세스하는 앱의 수를 확인하는 것도 중요합니다. 부모 또는 보호자는 자녀가 앱에 액세스하는 것을 허용하거나 허용하지 않을 수 있어야 합니다. 또한 어린이가 앱에 액세스할 수 있는 특정 기간을 설정할 수 있어야 합니다.

Android에서 이 모든 것을 배우는 데 관심이 있다면 이 기사를 계속 읽으십시오.

Android에서 스크린 타임 관리

Android는 화면 시간을 확인할 수 있는 편리한 모니터링 도구를 제공합니다. 또한 휴대전화의 개별 앱에서 보낸 시간도 확인할 수 있습니다. 다음 단계에서는 Android의 다양한 디지털 웰빙 기능에 대해 설명합니다.

• '설정'을 열고 '디지털 웰빙 및 자녀 보호' 옵션을 선택합니다.
• 다음 화면에서 '디지털 웰빙 도구'를 선택합니다.
• 그 날의 총 화면 시간을 확인할 수 있습니다. 원형 눈금은 앱 이름과 함께 시간의 분수를 표시합니다. 이것은 간략한 보고서입니다.
• 자세한 사용 시간을 보고 싶다면 원형 차트나 '대시보드'를 탭하세요.
• 다음 화면에는 화면 시간에 대한 자세한 보기가 표시됩니다. 시청 시간과 함께 앱 목록이 표시됩니다.
• '대시보드' 상단의 드롭다운 목록을 탭합니다. '알림 수신' 또는 '열린 횟수' 통계를 볼 수 있습니다. "알림 수신"은 전체 및 각 앱에서 얼마나 많은 알림을 받았는지 알려줍니다. '열린 횟수'는 앱을 몇 번 열었는지 알려줍니다.
• 목록을 아래로 스크롤하여 모든 앱을 봅니다.

개별 앱의 화면 시간 제한

각 앱에 대한 일일 타이머를 설정하여 매일 해당 시간에 앱 사용을 제한할 수 있습니다. 그 시간이 지나면 앱을 사용할 수 없습니다. 해당 앱 아이콘이 흐리게 표시되며, 클릭 시 '앱 일시중지' 메시지가 표시됩니다. 설정한 시간 동안 다음날 다시 해당 앱을 사용할 수 있습니다.

• 시간을 설정하려면 앱 오른쪽에 있는 아이콘을 클릭하세요. 해당 앱을 사용한 시간에 대한 세부 정보가 표시됩니다.
• 아래 '설정'에서 '앱 타이머'를 터치하세요. 시간을 설정할 수 있는 팝업 메시지 상자가 화면에 표시됩니다. 앱 통계 페이지로 돌아가려면 '확인'을 누르세요. 뒤로 화살표를 눌러 메인 화면으로 돌아갑니다.
• 알람 및 전화를 제외하고 전화기가 무음으로 유지되는 '취침 모드'와 같은 기본 화면에서 설정할 수 있는 추가 기능이 있습니다.
• 또 다른 중요한 기능은 '포커스 모드'입니다. 이 기능을 켜면 휴대전화가 방해가 되는 앱을 일시 중지하고 알림을 숨깁니다.

Android의 양육 통제

자녀에게 Android 휴대전화 또는 태블릿이 있는 경우 자녀 보호 기능을 사용하여 위의 모든 설정을 지정할 수 있습니다. 휴대전화에서 모든 통계와 해당 위치를 볼 수 있습니다. 자녀가 부모로서 Gmail 주소를 설정하고 Gmail 계정에 연결했는지 확인하세요. 자녀의 Gmail 주소를 사용하여 Android 휴대전화 또는 태블릿을 설정하세요. 그런 다음 아래 단계에 따라 활동을 보거나 위치를 확인하세요.

• '설정'을 열고 '디지털 웰빙 및 자녀 보호'를 선택합니다.
• 아래로 스크롤하여 '자녀 보호 기능'을 찾습니다.
• 아래에 자녀의 이메일 주소가 표시됩니다. 여러 이메일 주소를 설정한 경우 모든 이메일 주소가 여기에 표시됩니다.
• 휴대전화에 'Google Family Link'가 설치되어 있는 경우 자녀의 이메일 주소를 탭하여 엽니다. 그렇지 않으면 'Google Play'가 열리므로 휴대전화에 설치할 수 있습니다.
• 'Google Family Link'에서 기기 사용 시간 제한 설정, 앱 허용 또는 차단, 자녀 기기 위치 확인 등을 할 수 있습니다.
• '설정'을 열고 컨트롤을 설정합니다.

관련: Android에서 휴대전화 화면을 녹화하는 방법은 무엇입니까?

제 ³ 자 응용 프로그램 '화면 시간'과 안드로이드 화면 시간 관리

안드로이드는 디지털 웰빙 및 부모의 통제에 대한 충분한 기능과 도구를 제공하지만, 당신은 또한 여분의 편안함과 유연성을 제 ³ 자 응용 프로그램을 사용할 수 있습니다. '스크린 타임'은 휴대전화에서 사용하는 모든 앱의 화면 사용 시간을 제공하는 사용하기 쉬운 앱입니다. 앱에 대한 시간 제한을 설정하여 사용을 제한할 수도 있습니다.

• Google Play에서 '스크린 타임' 앱을 설치합니다.

• 설치가 완료되면 앱을 실행하고 '데이터 수집 및 이용 공개'에 동의하여 계속 진행합니다.
• 다음 화면에서 '스크린 타임' 앱에 '사용 권한'을 부여합니다. 목록에서 '스크린 타임' 앱을 찾아 '사용 액세스 허용'을 활성화할 수 있습니다.
• 다음 화면에는 오늘의 총 화면 시간이 표시됩니다. 다른 앱의 시간으로 화면 시간의 분석을 볼 수 있습니다. 지난 주의 통계를 보려면 '지난 7일'을 탭하세요.
• 앱 아이콘을 탭하면 해당 앱의 화면 시간에 대한 세부 정보를 볼 수 있습니다.

개별 앱 제한

특정 앱을 장기간 사용하는 경우 해당 앱의 사용을 제한하는 것이 좋습니다. 이런 식으로 가장 많이 사용하는 앱을 하나씩 제한하고 화면에서 보내는 전체 시간을 줄일 수 있습니다.

• '제한'을 클릭하여 앱에 대한 시간 제한을 설정하고 다음 화면에서 '제한 추가' 하이퍼링크를 누릅니다.
• '스크린 타임'이 다른 앱 위에 잠금을 표시하도록 허용할지 묻는 팝업 경고가 표시됩니다. '사용'을 탭하고 다음 화면의 앱 목록에서 '스크린 타임'을 찾습니다. 그것을 누르고 '다른 앱 위에 표시 허용' 버튼을 활성화하십시오.
• '스크린 타임'의 '앱 제한' 페이지로 돌아가서 '앱 제한'을 터치합니다.
• '앱 한도 만들기'와 '카테고리 한도 만들기'의 두 가지 옵션이 표시되고 원하는 것을 선택합니다. '앱 제한 만들기'는 일반적으로 사용되는 옵션이며 탭합니다.
• 다음 화면에 모든 앱 목록이 표시됩니다. 시간 제한을 두려는 항목을 선택합니다. 여러 앱을 선택할 수도 있습니다. 화면 오른쪽 상단에 있는 '다음' 버튼을 누르십시오.
• 다음 페이지에서 선택한 앱의 시간 제한을 설정합니다. '요일 맞춤설정'을 탭하여 매일 별도의 시간을 설정할 수도 있습니다. 예를 들어, 주말에는 더 긴 시간을, 주중에는 더 짧은 시간을 설정할 수 있습니다. 오른쪽 상단의 '추가' 버튼을 누릅니다. 이제 시간 제한이 활성화됩니다.
• 앱에서 시간 제한이 충족되면 '앱에서 제한 시간에 도달했습니다.'라는 메시지가 표시됩니다.

제한 후 화면 시간 무시

이제 설정된 화면 시간을 무시하고 긴급 상황에 따라 앱을 계속 사용하는 방법에 대한 질문이 있을 수 있습니다. 기본 Android 스크린 타임 설정은 앱 아이콘을 회색으로 만듭니다. 그것을 탭하면 일일 시간 제한이 종료되었다는 메시지가 표시됩니다. 유일한 옵션은 설정으로 이동하여 이전에 설정한 시간 제한을 변경하는 것입니다.

그러나 스크린 타임 앱은 제한 시간에 도달한 후 "제한 무시" 메시지를 표시합니다. 해당 링크를 누르고 15분 동안 또는 하루 종일 제한을 무시하도록 선택할 수 있습니다.