Steph Curry 마스터클래스 리뷰 2023: 과대 광고할 가치가 있나요?

Steph Curry의 마스터 클래스에서 무엇을 배웠습니까?

Steph는 처음부터 농구 슈팅을 가르칩니다. 그는 하체 정렬, 손 배치, 조준 및 일반적인 릴리스 오류에 대해 설명합니다. Stephen은 준비와 연습을 중시합니다.

저격수로서 그는 "일을 일찍 하라"고 말한다. 내 철학은… 처음부터.”

NBA 득점왕을 차지한 스테판 커리처럼 탁월해지려면 수천 시간의 연습이 필요합니다. Steph는 골대 근처에서 시작하여 다음 세션에서 100번 연속으로 슛을 하라고 권장합니다.

그는 혼자 연습하고 실수로부터 배우도록 도와줍니다. Steph는 "바구니 바로 앞의 역학에 대해 가능한 한 구체적이기를 원합니다. 단 한 번의 끔찍한 역학 샷을 지우려면 10번의 완벽한 메이크가 필요하기 때문입니다."라고 말합니다.

슈팅 기술을 마스터한 후에는 패스 후 즉시 발사하여 빠르게 득점하는 방법을 배울 수 있습니다. 그는 "바디 투 볼"과 샷 레디 캐칭을 가르칩니다. 그는 또한 통과하지 못한 슈팅 실수도 다룹니다.

볼 핸들링은 슈팅을 향상시킵니다. Steph는 3가지 기본적인 볼 핸들링 동작과 판도를 바꾸는 드릴 요법을 가르칩니다.

성공은 기초에 달려 있다고 Steph는 말합니다. " 훌륭한 볼 핸들러가 되기 위한 열쇠는... 기초가 같기 때문에 훌륭한 슈터와 매우 유사합니다 ."

볼 핸들링과 슈팅을 마스터한 후 결합하십시오. Steph는 오프 더 드리블 슈팅, 픽업 슈팅, 공격적이고 자신 있게 " 샷 포켓 "으로 드리블하는 방법을 가르칩니다.

“당신의 샷에 대한 완전하고 절대적인 신뢰를 가지려면… 당신은 당신이 필요로 하는 근육 기억력을 가지고 있어야 하며, 그것을 달성하는 유일한 방법은 단순히 체육관에서 생활하는 것입니다. 개선하려면 이러한 반복을 수행하십시오. 노력하다."

고정식 볼 핸들링 기술에 익숙해지고 눈을 감고 드리블할 수 있게 되면 Stephen이 코트를 따라 드리블하는 방법을 가르칩니다.

7과 워크북에는 볼 핸들링 활동이 포함되어 있습니다. Steph는 말합니다. 드리블을 향상시킬 수 있습니다.

이 세션에서 Stephen은 드리블 슈팅과 결합된 고급 움직임과 풋워크가 어떻게 당신을 지배적인 득점자로 만들 수 있는지 보여줍니다.

Steph는 슈팅과 드리블 기술을 통합 합니다 . 균형을 유지하고 공을 앞으로 밀고 샷을 향해 똑바로 이동하십시오.” 오른쪽?

Steph는 수비수와 별도로 이야기하고 상대방의 발, 손, 코를 읽고 공격 방법을 결정합니다. "코를 움직이지 않고 몸을 움직이고 체중을 바꾸는 것은 어렵습니다."라고 Steph는 말합니다.

나는 그의 코가 왼쪽으로 움직이는 것을 관찰하면 그가 기울고 있다는 것을 압니다. 나는 그것을 반대할 수 있다…

Steph Curry는 수년간 상대를 읽는 전문 지식을 가지고 있지만, 수비수 평가의 복잡성에 대한 연습과 주의를 기울이면 Equinox에서 발목을 부러뜨릴 수 있습니다.

Steph는 수업 10에서 수비수를 공격하는 경기 영상을 봅니다. 그는 게임 내에서 수업 9 전술을 시연하는 것을 강조합니다.

그는 상대의 앞발을 내리는 방법, 공을 보호하기 위해 손을 읽는 방법, 자신과 공격적인 가까운 수비수 사이에 공간을 만들고 시간을 모니터링하는 방법을 보여줍니다.

그는 또한 수비수를 두려워해야 할 필요성을 강조합니다. 스테프는 자신의 경기 영상을 보고 " 농구는 정말 빠른 속도로 진행되는 게임 "이라고 말합니다. 시와 리듬이 있습니다.

Steph와 Brandon은 볼 스크린 훈련이 농구 기술과 팀워크를 향상시키는 방법을 보여주기 위해 코트로 돌아갑니다.

Steph는 친구나 팀 동료와 함께 볼 스크린을 연습하는 것이 더 좋다고 생각하지만 체육관에 혼자 있고 연습하고 싶다면 수비를 시뮬레이션하기 위해 의자나 다른 물체를 앞에 배치하라고 조언합니다.

12과에서 Steph는 게임 영상을 사용하여 Golden State Warriors의 최고의 볼 스크린 중 일부를 분석합니다. 12과에서는 기술보다는 영화 연구에 중점을 두기 때문에 워크북은 2페이지에 불과합니다.

통합 문서에는 “Stephen의 다소 작은 키가 그를 더 민첩한 선수로 만듭니다. 따라서 그는 자신보다 민첩하지 못한 더 큰 수비수와 대결하는 것을 선호합니다.”

Steph는 수비수가 자신을 능가하고 우뚝 솟았을 때 자신이 유리하다고 생각하지만 젊은 농구 선수는 다르게 생각할 수 있습니다.

스테파니는 작지만 더 빠른 수비가 자신에게 더 어렵다는 것을 알고 있기 때문에 코트를 스캔하고 자신에게 가장 적합한 매치업을 선택할 수 있습니다. 플로어에서 가장 좋은 매치업을 선택하는 것이 중요하지만 상대는 그를 커버하기 위해 우수한 수비수를 회전시킬 수 있습니다.

모든 슈퍼스타는 높은 비율의 림 샷을 쏘아 자신의 통계를 높이고 팀을 게임에서 유지합니다. 샷이 떨어지지 않으면 (*기침* Lonzo Ball *기침*) 바스켓으로 이동하여 득점하세요.

Steph는 게임 내 레이업, 플로터 및 페인트 보호를 시연하기 위해 영화실로 돌아갑니다. "볼, 나 자신, 그리고 나의 [수비수]는 내가 드리블을 하든, 슛을 던지든, 림에서 마무리를 하든 항상 지키고 싶은 개념입니다."

컬, 팝 및 페이드를 통해 플레이어는 볼 없이 볼 스크린에서 득점할 수 있습니다. Stephen은 볼 스크린에서 수비수를 잃는 방법을 보여줍니다. 이것은 일반적으로 높은 비율의 샷을 엽니다.

"Stephen은 수비수로부터 공간을 생성하고 스크린을 떠난 후 슛을 하기 위해 그가 사용하는 다섯 가지 방법을 보여줍니다."

의자를 사용하면 집에서 이러한 기술을 연습할 수 있습니다. 각 플레이는 네트 뒤에서 시작한다는 점을 기억하십시오.” Steph는 연습 시간이 결코 핑계가 되지 않는다고 강조합니다.

상대가 없습니까? 음, 드리블과 볼 핸들링을 연습하세요. 볼 스크린 친구가 없습니까? 신뢰할 수 있는 의자를 사용하고 변명을 그만두고 훈련하십시오.

Stephen은 볼 핸들링 루틴에 구성 요소를 추가하는 "과부하" 운동을 보여줍니다. 그의 드리블 루틴에 두 번째 공을 추가하면 게임보다 더 집중할 수 있습니다.

그는 자신의 능력을 과부하시켜 한 번에 두 개의 공을 드리블하는 법을 배웁니다. 게임에서 하나의 공을 관리하는 것이 더 간단해집니다.

"볼 핸들링에 관한 한, 의무는 당신에게 있습니다...그 운동을 다음 단계로 끌어올리십시오...그것이 농구공 하나에서 농구공 두 개로 훈련을 하든, 테니스 공을 추가하든, 어쩌면 더 무거운 공을 던질 수도 있습니다. .”

16과에서 모든 기술을 마스터한 것처럼 느낄 것입니다. 베니스 비치에서 픽업 게임을 할 준비가 되었지만 기다리세요. 중요한 재능이 부족합니다. 마음가짐.

Stephen은 16과에서 엘리트 운동선수들이 심리적으로 게임을 준비하는 방법을 설명합니다. 그는 게임 스크립트를 시각화하고 사전 게임 의식을 따를 것을 권장합니다. 고압적인 상황을 상상하고 역학을 상상하고 팀을 이겨내는 연습을 하십시오.”

4회가 20초 남았을 때 볼을 가지고 1점 차로 뒤졌을 때 압박감이 큰 상황에 처한 자신을 상상하고 성공했기 때문에 더 편안하고 긍정적으로 대응할 수 있을 것이다.

Stephen은 학생들이 계속하도록 격려하면서 마스터 클래스를 마칩니다. 그는 당신이 하는 일에 감사하고, 최고의 팬이 되고, 코트 안팎에서 최선을 다하기 위해 노력하도록 격려합니다.

도전을 계속하기 위해 그는 더 좋고, 더 강하고, 더 예리하고, 더 숙련된 사람들과 함께 자신을 둘러쌀 것을 조언합니다. 관행. Steph는 다음과 같이 결론을 내립니다.

이 정보를 사용하여 자신의 목표를 설정할 수 있기를 바랍니다. 무엇이든 할 수 있지만 시간과 노력이 필요하다는 것을 아십시오. 끝없는. 아직 일하고 있어요.”