Quando você está aprendendo a superar o bloqueio de escritor, pode ser útil ter em mente que existem aproximadamente 86 bilhões de neurônios no cérebro humano, mais ou menos alguns milhões.

Nossos próximos concorrentes mais próximos no reino animal são os gorilas, que têm cerca de 33 bilhões. Depois, há os elefantes, com 257 bilhões muito mais generosos.

Para colocar todos esses números em perspectiva, nossa galáxia Via Láctea tem algo entre 200 e 400 bilhões de estrelas. Isso é um monte de zeros (e gás).

Embora outros animais tenham tendências artísticas, infelizmente, nem gorilas nem elefantes foram capazes de escrever um romance best-seller ou quaisquer citações inspiradoras para escritores.

Os neurônios são responsáveis ​​por como nossos cérebros processam informações e definem a criatividade, dando aos humanos a capacidade de escrever.

Por onde começar ao superar o bloqueio de escritor

Então, o que é o bloqueio de escritor? O que acontece quando sentimos que não podemos escrever?

“Eu não acredito em bloqueio de escritor. Pense nisso - quando você foi bloqueado na faculdade e teve que escrever um trabalho, ele não conseguiu se consertar na noite anterior ao vencimento do trabalho? O bloqueio de escritor é ter muito tempo livre.” – Jodi Picoult

Depois de entrevistar o neurocientista Michael Grybko para o podcast The Writer Files sobre o temido bloqueio de escritor, comecei a entender o quão importante nosso cérebro e saúde emocional são para nos mantermos prolíficos.

Para simplificar, quando sentimos que não podemos usar nossa criatividade para escrever uma boa postagem no blog, os neurônios em nossos cérebros não estão disparando da maneira que gostaríamos.

Treinando seu cérebro para o sucesso

É fácil usar o tropo cansado do escritor como atleta, mas isso desvaloriza um pouco os processos em que nossos cérebros se envolvem para se comunicar efetivamente com a prosa escrita.

Há algo entre 650-800 músculos no corpo humano. Leva apenas cerca de 20 deles para pegar uma caneta e rabiscar ideias de postagens de blog em um pedaço de papel.

Mas, para disparar milhões de padrões complexos de atividade neuronal em conjunto, o cérebro deve ser treinado por anos e anos antes de se tornar proficiente o suficiente para transformar estímulos e informações em escrita persuasiva.

Ainda assim, é fácil entender as superstições e equívocos que cercam o bloqueio criativo. Até recentemente, não sabíamos muito sobre como o cérebro humano funciona.

Superando o debate contínuo do bloqueio do escritor

No mesmo episódio de podcast que mencionei anteriormente, falei com o Sr. Grybko sobre os muitos escritores famosos que discutiram o bloqueio criativo, de Toni Morrison a Joyce Carol Oates.

A Sra. Morrison dizia a seus alunos que o bloqueio de escritor deveria ser respeitado e não tentar “escrever através dele”.

Enquanto a Sra. Oates não acredita que exista, mas admite que “… quando você está tentando fazer algo prematuramente, simplesmente não acontece. Certos assuntos só precisam de tempo…” antes que você possa escrever sobre eles.

7 maneiras de superar o bloqueio de escritor

Steven Pressfield, em seu clássico The War of Art, descreveu o bloqueio criativo como algo mais próximo de uma força sobrenatural dentro de escritores e artistas profissionais. Ele chama isso de Resistência que nos afasta, nos distrai e nos impede de fazer nosso trabalho.

Mas com nossa nova compreensão de como todos esses processos neuronais se conectam, é muito mais fácil entender por que podemos estar “bloqueados”.

“… A conexão [do nosso cérebro] também vem com um lado negativo; atividade em uma área do cérebro pode afetar outra área de forma negativa. Nossas emoções podem ter um impacto em nossa produtividade e aprendizado... Quando a atividade na área do cérebro responsável pelo processamento da informação necessária para escrever de forma eficaz é alterada, o resultado pode ser o bloqueio do escritor.” – Michael Grybko, neurocientista

Pronto para mais dicas?

Estas 7 lições vão te ensinar como superar o bloqueio de escritor…

1. Adicione algumas restrições à sua rotina

Michael e eu discutimos alguns dos sintomas de se sentir bloqueado e como reformulá-los.

Se você está tentando escrever em um momento que não é o ideal para sua produção criativa, ou simplesmente não sente que pode criar tempo criativo, existem patches que você pode aplicar.

Todos nós operamos em ciclos únicos de sono/vigília (ritmos circadianos) que se originam em nossos cérebros. Portanto, se você estiver tendo problemas para escrever no meio do dia, tente escrever no final da tarde ou à noite, quando seu ciclo pode se inclinar mais para o insight.

Em "Como matar o bloqueio do escritor e se tornar um redator mestre em apenas 3 horas por dia", Robert Bruce escreveu sobre o hack do famoso redator Eugene Schwartz. Esta dica envolve definir um timer de cozinha para incrementos de 33 minutos.

A principal conclusão: ao definir algumas restrições simples, a única coisa que você pode fazer é digitar palavras. Restrições e prazos apertados geram recompensas criativas.

2. Deixe seu cérebro fazer parte do trabalho para você

O outro grande conselho de Michael foi utilizar a tendência do seu cérebro de trabalhar em um problema em segundo plano. Ele ajuda você a produzir soluções criativas quando você menos espera.

É por isso que muitos criativos famosos confiam em exercícios, meditação, “jogos combinatórios” e “procrastinação produtiva”.

Eles dão ao seu cérebro a chance de descansar, analisar informações desnecessárias e ajudá-lo cognitivamente.

Greg Iles (prolífico autor best-seller nº 1 do New York Times ) falou comigo sobre deixar seu subconsciente fazer parte do trabalho:

“Escrever é uma coisa muito mais passiva do que as pessoas pensam... O verdadeiro trabalho é feito passivamente, em sua mente, profundamente em você quando você está fazendo outras coisas. Eu tento passar o máximo possível do ano sem escrever nada, e a história está se desenrolando.

“É como se um dia você estivesse grávida e sua bolsa rompesse. Então eu puxo a bunda para chegar ao meu [computador] … e começo.”

3. Como se livrar do bloqueio de escritor apenas começando

The Physics of Productivity: Newton's Laws of Getting Stuff Done contém um dos meus hacks de produtividade favoritos do autor James Clear.

Ele aplicou a primeira lei de Newton à produtividade e à ciência de apenas começar:

“Objetos em repouso tendem a permanecer em repouso... Objetos em movimento tendem a permanecer em movimento. Quando se trata de ser produtivo, isso significa uma coisa: o mais importante é encontrar uma maneira de começar. Depois de começar, é muito mais fácil manter-se em movimento.”

Eu ouvi esse conselho de muitos autores de best-sellers, e parece ter muito poder quando você está aprendendo a superar o bloqueio de escritor, por mais redutor que possa parecer.

Hugh Howey (autor best-seller de ficção científica híbrida de Wool ) também me confidenciou sobre seu processo:

“Abra o documento, desligue a internet e comece a escrever. Se você não tiver certeza do que acontece a seguir na história, pule para a parte da história em que você sabe o que vai acontecer. Comece a escrever lá. Basta começar a escrever.”

Minha parte favorita de sua jornada para um superstar literário itinerante é que ele escrevia em um armário de vassouras durante os intervalos entre seus turnos na livraria onde trabalhava.

4. Você não pode editar uma página em branco

Austin Kleon (autor do best-seller Steal Like an Artist ) tem ótimos conselhos sobre isso:

“Escrever uma página por dia não parece muito, mas faça isso por 365 dias e você terá o suficiente para preencher um romance. Você faz isso a vida toda e tem uma carreira.”

Ok, agora que você quebrou essa assustadora e infinita tela em branco em pequenos pedaços gerenciáveis, o que vem a seguir?

Quando perguntei à autora de thriller psicológico best-seller do New York Times , Cynthia Swanson, sobre como se livrar do bloqueio criativo, ela compartilhou esta ótima citação comigo:

“Você pode não escrever bem todos os dias, mas sempre pode editar uma página ruim. Você não pode editar uma página em branco.” – Jodi Picoult

5. Às vezes, tudo o que você precisa é mudar de ideia

Michael Grybko me lembrou que, muitas vezes, nossos estados emocionais têm um impacto sobre como nos sentimos motivados a escrever.

Discutimos um artigo de Maria Konnikova para o The New Yorker intitulado “Como vencer o bloqueio do escritor”. Ele examina pesquisas feitas por psicólogos de Yale que notaram os estados emocionais de escritores que sofrem de bloqueio.

Ao fazer com que os escritores se concentrassem em um projeto criativo completamente não relacionado aos seus projetos pessoais de escrita, eles encontraram sucesso em mudar seus sentimentos negativos sobre a escrita.

“Outros estudos de outros pesquisadores mostraram efeitos semelhantes, com estudos mostrando efeitos positivos na criatividade de um período de sonhos diurnos, incluindo uma atividade de incubação que é de natureza diferente da tarefa alvo, ou até mesmo dormir.”

6. Vá ao café; Seu cérebro vai agradecer

Michael também recomendou trabalhar em um ambiente completamente diferente daquele em que você está acostumado a escrever, quando estiver aprendendo a superar o bloqueio de escritor.

E a ciência comprova isso. Estar perto de outras pessoas que estão trabalhando duro em seus próprios projetos provou influenciar nossa produtividade. Ajuda-nos a concentrar-nos e é literalmente contagioso.

Da pesquisa examinada no PsyBlog's Como se concentrar automaticamente sem nem tentar:

“No presente estudo, mostramos pela primeira vez que o esforço mental é contagioso. Simplesmente realizar uma tarefa ao lado de uma pessoa que exerce muito esforço em uma tarefa fará com que você faça o mesmo.”

Os sons ambientes de uma cafeteria muitas vezes são suficientes para fazer o truque (veja também: o cheiro do café). Há também algo quase mágico sobre os olhos atentos e a postura atenta de todos os outros escritores que motivam você a escrever um conteúdo melhor.

7. Se tudo mais falhar... ligue seu assistente pessoal digital e comece a falar

Fiz algumas perguntas a Seth Godin sobre o assunto em uma entrevista: você acredita em “bloqueio de escritor?” Se sim, como evitá-lo?

“Este é um termo chique para o medo. Eu evito isso por não conseguir. Porque escrevo como falo e não tenho bloqueio de locutor.” – Seth Godin

Se você pode falar, pode ativar esse pequeno widget de voz para texto em seu aplicativo de processamento de texto. Você também pode simplesmente gravar um memorando de voz em seu telefone.

Sem surpresa, esses aplicativos produzem palavras em uma página que podem ser editadas e transformadas em frases muito mais fortes no futuro.

Até que eles possam implantar e conectar com sucesso esses nanobots em nossos cérebros que traduzirão nossos pensamentos e nos permitirão escrever 100 palavras por minuto... é um bom lugar para começar quando você está trabalhando em como superar o bloqueio de escritor.