A mídia social está nos tornando idiotas?

Estamos em 2016 e a Skynet não precisa enviar Exterminadores para nos eliminar. Um novo aplicativo de jogos deve resolver o problema.

Eu vi as melhores mentes da minha geração destruídas, morrendo de fome e histéricas por Kim e Amber postarem uma selfie.

A estupidez exagerada da atual eleição nos Estados Unidos. O desmoronamento até mesmo de uma literacia científica mínima. Os Kardashians.

Estamos vivendo em uma cultura que não consegue parar de perguntar se ele pode dar azar a cheezburger, e isso está nos tornando ... estúpidos.

Direito? Errado? Talvez.

Sim estamos distraídos

E sim, isso é um problema.

Perguntei à pessoa mais “plugada” que conheço, Howard Rheingold - ele é bolsista ilustre no Institute for the Future, bem como um professor estudado em comunidade virtual / mídia social em Stanford - o que ele pensa sobre distração na mídia social.

Aqui está o que ele tinha a dizer sobre isso:

É legítimo alegar que nosso uso de mídia social pode estar nos tornando superficiais, e é difícil contestar a conclusão da pesquisa Pew Internet and American Life de que um em cada seis americanos admite trombar com alguém ou algo enquanto envia uma mensagem de texto e caminha ...

Se você está procurando uma razão para se desesperar com o futuro de nossa civilização, tudo o que você precisa fazer é entrar no carro. As estradas estão bloqueadas com motoristas fazendo movimentos cada vez mais aleatórios ao atualizar o Periscope e jogar jogo após jogo de Dumb Ways to Die, Cruel Irony Edition.

Todos em meu círculo têm falado sobre o último livro de Cal Newport, Deep Work . Seu ponto central - que você pode se destacar em muitas atividades e profissões simplesmente cultivando a habilidade de se concentrar - é intrigante.

Não concordo com tudo no livro de Newport. Seu capítulo sobre mídia social é um pouco embaraçoso. Mas acho que ele está no caminho certo com seu foco em ... foco.

Ele não está sozinho, é claro. Como sempre em tempos de profundas mudanças sociais, há uma longa lista de livros de reação, incluindo o elogiado The Shallows , de Nicholas Carr (que, talvez intencionalmente, leva seu tempo para chegar ao ponto), bem como polêmicas mais estridentes como The Internet Is de Andrew Keen Não é a resposta .

Muitos dos críticos se preocupam com alterações cerebrais permanentes (ou danos, dependendo do seu ponto de vista) causados ​​por distração crônica.

Sabemos agora que nosso ambiente muda fisicamente o cérebro de maneiras significativas - e, de fato, que a tecnologia sempre nos mudou profundamente.

É difícil dizer se o pior dessas mudanças é ou não irreversível. A ciência é muito nova e é um péssimo hábito da Internet ficar excessivamente apegado aos últimos “relatórios” sobre neurociências.

Mas estamos sendo reconectados e provavelmente é uma boa ideia ficar de olho nisso.

Sim, a mídia social é uma grande parte do problema

Temos jogos, aplicativos, informações sob demanda e texto com hiperlinks, e tudo isso está nos moldando.

Mas provavelmente nenhuma tecnologia é tão culpada do lado negro da distração quanto as plataformas sociais da internet. Facebook, Twitter, Snapchat, Pinterest, Blab… onde quer que você goste de sair em vez de pensar em algo espinhoso.

Mesmo quando são valiosas, as plataformas sociais podem engolir uma quantidade deprimente de tempo. Pior é perder tempo e energia entrando em disputas na internet com pessoas que não têm nenhum compromisso com qualquer forma de pensamento crítico.

Observe que até Neil DeGrasse Tyson foi sugado para uma briga sobre se a Terra é redonda ou não. (Spoiler: Sim.)

Temos mais acesso a uma estupidez chocante do que antes. Podemos ver as manifestações do tio triste e ignorante de todos no Facebook. Candidaturas políticas inteiras se basearam nisso.

(E por causa do viés de confirmação, tenho meu próprio candidato em mente quando escrevo isso ... e você tem o seu quando lê.)

Não sou jovem o suficiente para ser um nativo digital, mas estou online há mais tempo do que muitos deles. (É por isso que às vezes me chamo de Ent da Mídia Social.)

Estive em comunidades online desde 1989 - e elas pareceram surpreendentemente semelhantes durante todo esse tempo. Eles sempre consumiram muito tempo e energia mental, e as brigas sempre desempenharam um papel maior do que poderíamos esperar.

Então, devemos sair da comunidade virtual?

Então, a resposta é simplesmente ficar longe das comunidades online? Eles são uma completa perda de tempo?

Bem… Eu conheci Brian Clark online. Conheci Chris Garrett online. Conheci Pamela Wilson online.

Na verdade, primeiro fiz uma conexão digital com todas as pessoas que trabalham na minha empresa.

As plataformas de mídia social (por acaso gosto do Twitter) são o refrigerador de água que permite que minha empresa distribuída vá embora. Posso conversar sobre quilting com Andrea, assistir aos avistamentos do Homem da Flórida com Jess e prometer a Jerod US $ 100 se ele usar um colete quadrado de vovó em nosso evento ao vivo em outubro.

Participei ativamente de um bom número de comunidades virtuais, incluindo avós como The WELL e GEnie.

E com essa experiência, posso dizer com certeza que a comunidade digital é uma comunidade real.

Permite a superficialidade (e o mesmo acontece com qualquer piquenique da igreja), mas não exige superficialidade.

Para aqueles que buscam conexões profundas, as comunidades online podem ser lugares para compartilhar alegrias e tristezas, discutir, fazer as pazes, formar amizades íntimas, encontrar relacionamentos românticos e ajudar uns aos outros no luto.

A internet não está indo embora

Não podemos realmente optar por sair de um mundo moldado pela distração, da mesma forma que as pessoas que viveram durante a Revolução Industrial não poderiam optar por sair de um mundo moldado pela produção em massa.

Podemos controlar o que fazemos, como nos conectamos, o que escolhemos adotar ou não. Mas o mundo é o mundo. A economia é a economia.

A Internet oferece oportunidades para fazer coisas que não podíamos fazer antes. Na minha perspectiva de Ent, o segredo é continuar prestando atenção, aproveitar os benefícios e cultivar hábitos que atenuem os aspectos prejudiciais.

As pessoas têm argumentado contra as mudanças trazidas pelas tecnologias revolucionárias, pelo menos desde que Sócrates condenou a tecnologia da escrita moderna e destruidora da memória.

Walter Ong escreveu que, apesar da beleza e da arte da cultura oral, a linguagem escrita é:

… Absolutamente necessário para o desenvolvimento não só da ciência, mas também da história, da filosofia, da compreensão explicativa da literatura e de qualquer arte e, na verdade, para a própria explicação da linguagem (incluindo a fala oral)… A escrita aumenta a consciência.

Há todos os motivos para pensar que a cultura habilitada para a internet fará o mesmo, mas certamente perderemos algo ao longo do caminho - assim como fizemos quando passamos de uma cultura oral para uma cultura escrita.

O poder (e tirania) das opções

Há um ponto sobre a mídia social que concordo com os críticos: se você não achar que tem valor, não precisa estar lá.

Muitos especialistas insistem que “temos que estar” nas redes sociais para promover um negócio ou expandir nossas redes profissionais.

Mas você não. Se você não encontra valor na web social, não participe. Se você tem outras comunidades ricas e significativas em sua vida, passe o tempo lá. O poderoso valor da escolha é ... escolha. Temos que decidir se adiciona ou subtrai.

Você pode seguir o exemplo de Neal Stephenson, que Cal Newport dá grande importância, e ficar fora do Twitter para que possa se concentrar em seu trabalho.

Ou você pode seguir o exemplo de Neil Gaiman (ou Salman Rushdie, ou Margaret Atwood, ou Gary Shteyngart, ou Susan Orleans, ou Augusten Burroughs, ou ... você entendeu) e participar de uma forma que respeite sua produção criativa.

Melhor ainda, você escolhe as tecnologias que atendem a você.

Ned Ludd, o tecelão do século 18 cujo nome sobrevive na palavra ludita , não teve a opção de desistir. A revolução industrial estava chegando para sua indústria e seus colegas artesãos, não importava o que ele fizesse. Ele não tinha como assumir o controle dos meios de produção extremamente caros.

Hoje, como disse Brian Clark, os meios de produção estão entre nossas orelhas.

Aqui está o resto do que Howard Rheingold tinha a dizer:

A própria tecnologia pode proporcionar distração, oferecer uma oportunidade para pensamentos superficiais, mas por si só não força nada. A chave é o know-how: olhe para o seu filho, não para o seu telefone, quando ele ou ela estiver falando com você! E ensine seus filhos a prestar atenção para onde estão direcionando sua atenção.

Você tem um luxo que poucas pessoas neste planeta já desfrutaram antes de você. Você não precisa nascer com muito dinheiro ou meios. Você só precisa escolher - como (e se) trabalhará com a nova tecnologia.

Como não enganar o idiota

Cara, realmente parece que estamos ficando muito mais estúpidos como cultura.

Estranhamente, as evidências não apóiam essa conclusão. O QI parece estar aumentando constantemente, um fenômeno às vezes chamado de Efeito Flynn.

Pessoas que viviam no passado simplesmente não eram tão inteligentes quanto pensamos que eram.

O San Francisco Chronicle disse o seguinte sobre o livro de Nicolas Carr:

Esta é uma bela história bem contada - uma ode a uma época mais calma e menos frenética, quando ler era mais do que folhear e pensar era mais do que mera recitação.

Mas nossas visões de um passado róseo são quase sempre ficção nostálgica. O leitor profundo e vagaroso sempre foi uma anomalia.

Acredite em mim, eu era essa pessoa. Mesmo na universidade, eu era o excêntrico que lia demais e me punha a sério os textos me perguntando o que isso significava . Tive a sorte de encontrar minha tribo de geeks e leitores - e os encontrei online.

O Facebook e outros sites sociais nos expõem a mais declarações e expressões idiotas, mas essas pessoas presumivelmente sempre foram tão idiotas. Nós simplesmente não sabíamos disso antes.

O que foi, devo admitir, até legal.

Eu gostaria de propor dez “regras” (na verdade apenas sugestões) que sigo para obter o melhor da web social, protegendo ao mesmo tempo minha capacidade de me concentrar e trabalhar. Espero que você considere alguns ou todos úteis.

Nº 1: programe seu tempo de distração

Esta sugestão inteligente vem do Deep Work de Newport, e estou aproveitando muito isso.

Você provavelmente está bloqueando pelo menos algum tempo agora, para agendar períodos em que trabalha em projetos mais focados. (Se não estiver, você deve começar.)

Newport sugere que você também agende o horário em que fará suas pausas “superficiais” - seja para navegar no YouTube, entrar nas redes sociais, construir o Empire State Building em Minecraft ou Lego, ou qualquer coisa que faça seu barco relaxar.

Estabelecer limites de tempo nas mídias sociais é uma maneira fantástica de manter suas conexões sem perder cada minuto do seu tempo produtivo.

(A propósito, tenho procurado aplicativos para gerenciar isso para mim - não faz sentido queimar o autocontrole quando posso deixar a máquina impor os limites. Até agora, não encontrei um que seja certo, mas se você tem um que você ama, deixe-nos saber nos comentários!)

Nº 2: mantenha seu telefone no bolso

Este também é de Newport e é avançado - mas vale a pena.

Quando você está esperando na fila, esperando para comer em um restaurante ou (por favor) esperando em um sinal vermelho ... resista à tentação de pegar seu telefone.

Deixe-se ficar um pouco entediado por um ou dois minutos. Preste atenção ao que está acontecendo ao seu redor.

Se você ficar realmente desesperado, pode até ter uma conversa com o ser humano próximo a você.

Preencher cada segundo com distração acabará por transformá-lo em uma criança crescida demais que não consegue tolerar nem mesmo um momento de tédio ou desconforto mental. E essa não é uma pessoa poderosa.

Se você está ficando louco tentando descobrir como passar esses três minutos, você sempre pode fazer um pouco de respiração consciente.

Quanto mais em pânico você fica pensando em fazer isso, mais provavelmente você precisa.

# 3: Adote a regra FFS

Eu tenho uma regra de mídia social que uso para me manter longe de conversas terrestres. Eu a chamo de Regra FFS.

(Isso significa Pelo Amor de Freya, é claro.)

A primeira vez que vejo algo online (Facebook é o pior ofensor para mim) que me faz dizer: “Oh FFS”, é hora de fazer logoff.

Se algo genuinamente notório está acontecendo, em vez de entrar em guerras de mídia social por isso, escreva uma carta para um legislador. Ou encontre uma organização que esteja trabalhando para consertar a coisa ruim e seja voluntário em algum momento. Ou até mesmo escreva uma postagem no blog ou grave um podcast.

As guerras flamejantes não mudam a opinião das pessoas; eles apenas entrincheiram todos os envolvidos em seu próprio funk presunçoso de retidão.

# 4: Desenvolva o hábito de pensamento crítico

“Faça sua pesquisa” é o “Eu sei que você é, mas o que eu sou” do século 21. - Meu marido

A web oferece um suprimento infinito de absurdos - e precisamos de nossas habilidades de pensamento crítico mais afiadas para nos proteger da tolice.

Ao ver algo on-line atraente, pergunte-se sempre: "Qual é a fonte dessa afirmação e por que devo considerá-la confiável?"

A propósito, você vai querer dobrar em quaisquer expressões que concordem com seus próprios preconceitos. Se for uma afirmação que parece profundamente verdadeira para você, vale a pena dar uma segunda e uma terceira olhada para ter certeza de que está avaliando a fonte de forma justa.

(Mesmo assim, você estará sujeito a viés de confirmação. Reconheça-o.)

Não há guardiões confiáveis ​​verificando os fatos para você. Você é responsável agora por aquilo que decide considerar confiável.

A capacidade de reservar o julgamento, pesar as evidências e mudar de ideia com base em novas evidências é um superpoder. Pegue isso.

# 5: Aproveite as oportunidades para se educar

Não, a Google University não conta.

Mas há um monte de credibilidade recursos e profundas que nos permitirão estudar assuntos sérios sem se matricular em uma universidade.

Talvez você seja como minha corretora de imóveis, que assiste MOOCs sobre ciência do cérebro nas horas vagas.

Ou talvez você se beneficie de trabalhar em um “MBA Pessoal” sob a orientação de Josh Kaufman, poupando-se da dívida de seis dígitos da faculdade.

Há um mundo suculento de aprendizado disponível para você. Vai buscar.

# 6: Procure o espaço para comer

O mundo online pode ser rico e robusto, mas não é o mundo físico. (Ou “meatspace”, como meus amigos idiotas da comunidade virtual o chamam.)

Quando você consegue combinar os dois, o verdadeiro poder começa a se manifestar. Se você puder fazer uma conexão cara a cara com as pessoas que conhece online, você aprofundará os relacionamentos e abrirá novas possibilidades.

Se você é enérgico e ambicioso, pode viver sem ele. Jon Morrow e eu nos tornamos amigos online e nunca nos conhecemos pessoalmente, pois ele tem problemas que o impedem de viajar muito.

Mas o espaço para carnes traz uma boa profundidade, se for uma opção.

Nº 7: Explore as opções analógicas

É divertido viver dentro da Matrix e tudo, mas também é útil se aventurar no mundo dos objetos físicos.

Aprenda a trocar um pneu. Cozinhar. Use caneta e papel. Cultive um pequeno jardim.

As ferramentas virtuais podem ser maravilhosas, mas mantenha algumas ferramentas analógicas também.

Você não precisa desistir do seu Kindle, mas considere manter um livro de lugar-comum e reescrever os destaques do Kindle manualmente, para obter mais algumas sinapses.

Leia livros físicos às vezes.

De fato,

# 8: Leia livros

O livro de Nicholas Carr começa com um relato um tanto chocante dos muitos professores universitários que ele conhece e que não lêem mais livros.

Leia livros. Não porque seja “bom para você” ou de alguma forma virtuoso - mas porque é um prazer raro e barato que o torna mais inteligente e o faz feliz.

A maioria das pessoas que não lêem livros acha que há algo que “deveriam” estar lendo. Se você não gosta de livros de negócios, biografias de 800 páginas ou “literatura séria” - não os leia.

Se Harry Potter ou Percy Jackson girarem sua manivela, vá em frente. (Vamos enfrentá-lo, eles são fantásticos.)

Mas um livro pode puxá-lo e mergulhá-lo em um mundo de ideias como nada mais pode.

Se sua capacidade de atenção for muito fragmentada para livros, não mude apenas para podcasts e artigos de revistas. Leia livros em curtos intervalos. Sente-se por alguns minutos de cada vez (defina um cronômetro). Continue empurrando o tempo.

Os podcasts são ótimos, os vídeos são ótimos, a Wikipedia é ótima. Mas como uma forma maravilhosamente agradável de treinar para pensar mais profundamente, nada substitui os livros.

# 9: Pratique a atenção plena

Provavelmente não é uma coincidência que a atenção plena está tendo um momento importante ao mesmo tempo que nossos períodos de atenção estão se atomizando.

A meditação ou a prática da atenção plena são um excelente treinamento para melhorar sua capacidade de concentração. Eles também constroem o hábito de deixar de lado a distração para a realidade à sua frente.

Você não precisa meditar por horas por dia para obter benefícios, mas eu recomendo uma prática simples de respiração diária, ao invés das “meditações guiadas” pré-gravadas que são populares em alguns dos aplicativos de meditação. Não há nada de errado com isso, mas doses regulares de meditação respiratória simples e direta ajudarão a neutralizar os efeitos da revolução da distração. (E se você estiver muito impaciente para se sentar, a meditação andando pode ser uma ótima alternativa.)

Para uma introdução à ideia da prática da atenção plena, descobri que o livro 10% mais feliz de Dan Harris é legível e útil.

# 10: Abra seus gurus

A palavra guru significa apenas professor .

Mas no Ocidente, temos uma história de problemas quando tentamos criar seres infalíveis a partir das pessoas que nos ensinam.

No escritório virtual do Copyblogger, muitos de nós estamos lendo o último livro do Cal Newport ... mas há alguns lugares onde acho que ele entendeu tudo errado. E tudo bem.

Na verdade, você e eu podemos divergir quanto ao ponto em que vemos seu conselho como sendo correto ou incorreto.

Bons professores ajudam você a ver as coisas de forma diferente e lhe dão a base para pensar que é um problema para você mesmo. Depende de você abrir o conselho e retirar as coisas importantes.

As estruturas que costumavam nos manter nos movendo em uma direção razoável estão caindo aos pedaços. As normas estão se fragmentando - o que cria uma liberdade tremenda, mas maior responsabilidade. Você tem que criar sua própria estrutura.

Agora, talvez isso seja uma coisa terrível. Talvez seja um sinal do declínio inevitável da civilização.

Mas está aqui.

Portanto, todos temos que crescer, pensar o mais criticamente possível, para maximizar os benefícios dos conselhos que seguimos e das tecnologias que usamos, e fazer o melhor uso que temos das décadas com as quais temos que trabalhar.

Eu gostaria de saber o que você acha ...

Que papel a distração está desempenhando para você atualmente? Você acha que sabe como administrar isso?

A internet foi um salvador ou um demônio em sua vida - ou talvez um dos dois?

Adoraria ouvir a sua opinião nos comentários ...