Cinci lucruri care vă împiedică să vă atingeți obiectivele (și ce să faceți în privința asta)

Stabilirea și atingerea obiectivelor tale este un pas crucial către creșterea și realizarea personală. Fie că sunt orientate spre carieră, legate de sănătate sau concentrate pe dezvoltarea personală, obiectivele oferă o foaie de parcurs către succes.

Cu toate acestea, în ciuda celor mai bune intenții ale noastre, mulți dintre noi ne aflăm că nu ne atingem obiectivele. În această postare pe blog, vom explora cinci factori comuni care deseori îi împiedică pe indivizi să-și atingă aspirațiile. Înțelegând aceste obstacole și dezvoltând strategii pentru a le depăși, vă puteți debloca întregul potențial și vă puteți propulsa către succes.

Obstacole în atingerea obiectivelor dvs

Frica de esec

Una dintre cele mai importante bariere în atingerea obiectivelor noastre este teama de eșec. Este firesc să vă simțiți îngrijorați de necunoscut și să vă faceți griji pentru potențiale eșecuri sau dezamăgiri. Cu toate acestea, lăsarea fricii să ne paralizeze ne poate împiedica să ne asumăm riscurile necesare și să profităm de oportunitățile care duc la succes.

Pentru a-ți atinge obiectivele, va trebui să-ți înfrunți fricile de eșec la un moment dat sau altul, sau probabil că nu vei face vreodată niciun progres.

Pentru a-ți depăși teama de eșec, încearcă să reformulezi modul în care te gândești la eșec în mintea ta. Încercați să vă schimbați punctul de vedere și gândiți-vă la eșec ca la un pas spre învățare și creștere. Făcând acest lucru, te va ajuta să îmbrățișezi lecțiile pe care le oferă eșecul, astfel încât să le poți folosi drept combustibil pentru a persista în călătoria ta spre atingerea obiectivelor tale.

Lipsa de claritate

Fără o viziune clară a ceea ce dorim să realizăm, obiectivele noastre pot deveni vagi și evazive. Lipsa clarității îngreunează crearea unei foi de parcurs sau elaborarea de pași acționați pentru atingerea obiectivelor. Obținând claritate cu privire la ceea ce doriți să realizați, vă împuterniciți să luați măsuri intenționate și să faceți progrese semnificative către obiectivul final.

Un lucru care vă poate ajuta să obțineți o oarecare claritate este să vă definiți obiectivele cu specific. Aceasta înseamnă că atunci când vă stabiliți obiectivele, fiți cât mai specific posibil și includeți detalii precum modul în care vă veți măsura progresul și data la care doriți să vă atingeți obiectivul final.

Prin stabilirea unui interval de timp specific, vă va asigura că rămâneți pe drumul cel bun și că nu amânați pe parcurs. Apropo de care…

Procrastinare

Amânarea este un ucigaș de vise tăcut care îi afectează pe aproape toată lumea la un moment dat sau altul în viața lor. Fiind o persoană care se luptă cu amânarea în mod regulat, știu cât de ușor poate fi să fii prins în distragerile legate de muncă, care coboară încet în ceva mult mai puțin productiv. Dacă ați rămas vreodată blocat într-o groapă de iepure Wikipedia, atunci știți exact despre ce vorbesc aici. Aceasta este doar o formă de ocupare neproductivă care vă va împiedica să vă atingeți obiectivele. Deci, ce poți face pentru a evita amânarea și devierea de la curs?

Dacă vrei cu adevărat să învingi amânarea definitiv, va trebui să faci câteva lucruri:

1. Aflați cum să împărțiți fiecare sarcină în bucăți mai mici. Oamenii amână adesea pentru că sunt copleșiți și nu știu de unde să înceapă – așa că pur și simplu nu încep deloc. Dar dacă defalci lucrurile, te va ajuta să treci prin fiecare pas într-un ritm mai ușor de gestionat.

2. Eliminați pe cât posibil distragerile. De exemplu, dacă obiectivul dvs. este să scrieți o postare pe blog pe săptămână, dar sunteți constant distras de alte lucruri online, încercați să scrieți prima ciornă de mână sau să opriți internetul în timp ce scrieți. Eliminați orice frecare care vă împiedică să vă atingeți obiectivele și va fi mult mai ușor să faceți progrese reale.

3. Asigurați-vă că aveți instrumentele potrivite pentru a face sarcina la îndemână. De exemplu, dacă sunteți un manager de rețele sociale care încearcă să țină evidența a 8 clienți și a 24 de conturi de rețele sociale separate fără instrumentele potrivite... ei bine, o să aveți dificultăți. Folosirea unui instrument de gestionare a rețelelor sociale precum Agorapulse vă poate reduce semnificativ stresul prin eficientizarea gestionării rețelelor sociale (și face amânarea un lucru al trecutului!)

4. Amintește-ți că ORICE progres către obiectivele tale, oricât de mic, este totuși progres. Ai răbdare cu tine și amintește-ți că Roma nu a fost construită într-o zi!

Lipsă de suport

Încercarea de a ne atinge obiectivele în mod izolat poate fi o luptă dificilă. Înconjurându-te cu o rețea de sprijin de prieteni, familie, mentori sau persoane care au aceleași idei, poate oferi încurajarea și responsabilitatea necesare pentru a rămâne motivat.

Căutați persoane care vă împărtășesc aspirațiile sau care au îndeplinit deja obiective similare. Înțelepciunea, îndrumarea și experiențele lor împărtășite vă pot ajuta să treceți peste obstacole și să rămâneți concentrat pe călătoria dvs.

Discuție de sine negativă

Discuția de sine negativă este atunci când vocea ta interioară este excesiv de negativă, sună mai mult ca un critic interior care dorește să-ți saboteze fericirea.

Este vocea din capul tău care îți spune: „Ești nasol la scris, nu vei putea niciodată să-ți găsești un loc de muncă.” (Bine, poate așa sună auto-vorbirea mea negativă, dar înțelegi ideea).

Acest tip de negativitate vă va distruge încrederea și vă va face să vă simțiți ca un eșec total chiar înainte de a începe. Deloc surprinzător, acest tip de gândire are un impact uriaș asupra capacității noastre de a ne atinge obiectivele și a fost chiar legată de niveluri mai ridicate de stres și probabilitate crescută de probleme de sănătate mintală. Deci, ce poți face în schimb?

Provocați convingerile autolimitante și înlocuiți-le cu afirmații care vă întăresc abilitățile și potențialul de succes.

Amintiți-vă să vă implicați în îngrijirea de sine și să sărbătoriți chiar și cele mai mici victorii pentru a vă menține motivat.

Renunță la orice oameni care sunt o sursă de negativitate toxică și dăunătoare. Nu ai nevoie de oameni care doar te vor doborî și îți vor epuiza timpul și energia.

Este posibil să-ți atingi obiectivele

Atingerea obiectivelor tale necesită atât dăruire, cât și conștientizare de sine. Recunoașterea și abordarea celor cinci factori comuni discutați în această postare pe blog – frica de eșec, lipsa de claritate, amânarea, lipsa de sprijin și vorbirea de sine negativă – puteți face pași semnificativi pentru a depăși aceste obstacole.

Amintiți-vă, succesul nu este întotdeauna liniar, iar eșecurile sunt o parte inevitabilă a călătoriei. Acceptați provocările, învățați din ele și continuați să mergeți mai departe. Cu perseverență, determinare și o mentalitate de susținere, poți depăși aceste obstacole și poți atinge obiectivele pe care ți le-ai stabilit.