Cum să depășești sindromul impostorului în SEO și marketing digital

Mi-am petrecut cea mai mare parte a vieții simțindu-mă condus de ideea că nu sunt suficient.

Fie că aplic pentru un premiu sau vorbesc despre cariera mea cu cineva la băuturi, nu mă simt în largul meu să-mi enumer realizările.

Chiar și când scriu acest articol, nu simt că vocea mea este deosebit de utilă sau convingătoare.

Desigur, nu las doar aceste sentimente să câștige. Stau cu ei, îi provoc și încerc să scriu sau să spun cuvintele pe care sentimentele mele le neagă. Și știu că nu sunt singur.

Aceste emoții sunt semnele clasice ale „sindromului impostorului”, un termen folosit despre birourile corporative aproape la fel de des ca cuvinte precum „sinergie” sau „optimizare”. Și în acest moment, toată lumea din industria de marketing digital a auzit de sindromul impostorului.

Am chestionat online peste 150 de agenți de marketing digital, iar 90% dintre răspunsuri au fost pozitive: „Da, am experimentat sindromul impostorului în cariera mea de marketing digital.”

Am derulat două sondaje care au confirmat experiența copleșitoare a Sindromului Imposter – cu 85% dintre respondenții Twitter și 97% dintre respondenții LinkedIn spunând că au experimentat-o ​​într-un loc de muncă de marketing digital.

Deci, majoritatea și alți oameni din marketing digital simt că nu sunt de ajuns.

Cu toții ne reproșăm în tăcere, epuizați de îndoiala de sine și de criticile interne.

Dar de ce? De ce atât de mulți oameni simt că sunt prinși în cea mai adâncă fântână a îndoielilor lor personale? Cum putem ieși?

Am vorbit cu numeroși profesioniști din industria de marketing digital despre experiențele lor cu sindromul impostorului și am descoperit trei perspective de luat în considerare atunci când te confrunți cu sindromul impostorului:

• Privește înăuntru.
• Uita-te in jurul tau.
• Ajutați-i pe ceilalți să se simtă văzuți.

Amintiți-vă: sindromul impostorului nu va dispărea pur și simplu. Nu este un comutator pornit-oprit. Dar conștientizarea noastră cu privire la locul său în viețile noastre este crucială pentru a-l gestiona.

1. Privește în interior

Când sindromul impostorului este definit în diferite lucrări, forumuri online și discuții cu colegii mei, este de obicei descris ca un sentiment . Este o emoție înrădăcinată în sentimentul de lipsă, neapartenență și deficiență inerentă.

„Este un sentiment de disconfort, de agitație – nu este un sentiment plăcut”, a spus Tazmin Suleman.

Fost analist SEO, Suleman conduce acum un business coaching pentru practicieni SEO cu privire la încrederea lor la locul de muncă și în viața lor personală.

Ea și-a dedicat cariera combaterii sindromului impostorului în industria SEO prin antrenamentul mindfulness și creșterea abilităților soft. După ce a fost concediată pe fondul pandemiei, Suleman a știut că era timpul să-și orienteze energia spre a-i ajuta pe alții să-și depășească îndoielile.

„Dacă înțelegi ceva greșit și spui lucruri oribile despre tine – pe care nu le-ai spune altcuiva – cum poți avea încredere în tine?” spuse Suleman.

A crește ca persoană nu înseamnă a te critica până la epuizare, ci a te oferi suficient har pentru a învăța și a crește.

Suleman recunoaște că poate fi imposibil să ții pasul într-o industrie asediată de actualizări de algoritm, hotărâri legale și cele mai recente zgomote tehnice (citiți: AI).

„Poți să înveți și să înveți și să înveți, dar lucrul care te va face să progresezi este acțiunea. Iar modalitatea de a acționa este să te simți încrezător”, a spus Suleman.

Informațiile despre industria SEO curg infinit, dar împuternicirea cuiva din acele informații poate fi găsită doar întorcându-se spre interior.

Sindromul impostorului generează epuizare

Când este lăsat necontrolat, sindromul impostorului se transformă inevitabil în burnout.

Când o persoană nu simte că este suficientă, nu trebuie să-i pese să-și epuizeze energia, relațiile sau sentimentul de sine. Este mai ușor să fii o mașină când ignori semnele de avertizare ale corpului.

Adrijana Vujadin, manager SEO la Affirma, a fost determinată de epuizarea ei să examineze sindromul impostorului și să găsească o cale de a trece peste el.

„Speram ca într-o zi să-mi deschid laptopul și să mă simt bine cu mine. Dar asta nu sa întâmplat. Au fost doar mai multe frustrări, mai multe gânduri negative, mai multe sabotaj”, a spus Vujadin.

Nu și-a ascultat atacurile de anxietate ale corpului, încheindu-și zilele acoperite de sudoare de la stres.

„Eram gata să renunț chiar și la cariera mea, la locul meu de muncă, pentru că mi-am dat seama că sănătatea mea mintală și sănătatea corpului meu au fost afectate de munca mea”, a spus Vujadin despre cariera ei de SEO.

Apoi a luat o pauză și a citit câteva cărți despre preluarea controlului asupra gândurilor ei. Un an mai târziu, ea conduce o discuție la Search London numită „Cum să fii încrezător în SEO”.

Vujadin și-a făcut timp să se odihnească și a început să realizeze că nimic din munca pe care o face în SEO nu contează dacă este condusă în pragul epuizării.

„Nouăzeci și nouă la sută dintre oameni vorbesc despre lucruri tehnice și ani de experiență”, dar acest lucru nu este suficient, a spus Vujadin. Oamenii pot avea peste 20 de ani de experiență și pot simți în continuare sindromul impostorului.

Punând câteva întrebări cu privire la propria conversație, o persoană poate câștiga încredere și poate găsi sens în cariera sa:

Întrebări de pus împotriva gândurilor impostoare

• Este acest gând util?
• Este acest gând corect?
• De câte ori în trecut te-ai dovedit suficient de bun, în ciuda faptului că ai crezut că nu ești?

Aceste întrebări puse de Vujadin au ajutat-o ​​să iasă din punctul cel mai de jos până la recunoașterea ei actuală ca un strateg mai puternic și mai încrezător.

Obțineți buletinele informative zilnice pe care se bazează marketerii.

Se procesează... Vă rugăm să așteptați.

ABONATI-VA

Vezi termenii.

2. Privește în jurul tău

În multe privințe, conceptul de sindrom impostor este o minciună culturală. Nu a început cu numele „sindromul impostorului” – a evoluat în acest concept ca parte a culturii biroului.

Descris inițial drept „fenomenul impostorului”, la sfârșitul anilor 1970, ideile despre sindromul impostorului au fost cooptate de numeroase cărți de autoajutorare, grupuri de sprijin la birou și sesiuni de terapie.

Răsfoind iStock, pot alege dintre peste 1.300 de fotografii de stoc care descriu sindromul impostorului.

Astăzi, „sindromul impostorului” este folosit ca o expresie de referință pentru oricine care se confruntă cu prima zi la un nou loc de muncă sau se pregătește pentru un concert de vorbire în public.

Termenul „sindrom” implică că o persoană se confruntă cu o problemă pe care o poate trata. Poate fi la fel de simplu ca un scurt sentiment de anxietate nervoasă sau la fel de complex ca un episod depresiv de șase luni.

A te vina pe sine pentru sindromul impostorului este auto-înfrângere. Va crea doar mai multe probleme.

Oamenii se învinuiesc prea des pentru că simt sindromul impostorului, potrivit lui Michelle Stinson Ross. În calitate de CMO al Feelalytics, Stinson Ross adună date despre sănătatea mintală și cultura la locul de muncă.

„A fi făcut să simt că sunt un impostor este de fapt extern”, a spus Stinson. „Aceasta este vina comunității că cineva se simte ca un impostor. Sindromul este o denumire greșită... pentru că nu este intern, nu este o defecțiune a individului. Este o defecțiune a comunității.”

Potrivit lui Stinson Ross, comunitatea SEO are rădăcini în industria tehnologiei și a start-up-urilor. Rădăcinile sale pot fi asociate cu o mentalitate mai analitică, care este percepută în mod tradițional ca masculin.

Aceste origini creează un mediu în care anumite tipuri de oameni ar putea lupta să se simtă bineveniți.

George Nguyen este director editorial la Wix și fost editor la Search Engine Land. În ciuda CV-ului său impresionant, se simțea totuși izolat pentru că alții nu semănau cu el.

În loc să ne așteptăm ca oamenii să se conformeze unui tip de SEO logic, bazat pe date, poate ne putem extinde înțelegerea SEO ca practică și set de abilități.

„Sindromul impostorului nu se datorează faptului că sunt deficient, ci pentru că încerc să mă încadrez într-o percepție despre mine care nu este complet autentică”, a spus Stinson Ross.

Permiterea oamenilor să se simtă ca și cum sunt autentice la locul de muncă creează un sentiment de apartenență. Și numai prin acest sentiment de apartenență oamenii se pot simți cu adevărat eliberați de sindromul impostorului.

În cele din urmă, comunitatea SEO și angajatorii din spațiul de marketing digital trebuie să își asume responsabilitatea pentru a-i face pe alții să se simtă bineveniți.

Deși este responsabilitatea unui individ să combată gândurile negative, este responsabilitatea unei culturi să se sprijine reciproc.

3. Fă-i pe ceilalți să se simtă văzuți

Există trei pași pentru a aborda sindromul impostorului:

• Pasul 1: Gestionează-ți convorbirile interne. Spune-ți gândurilor despre sindromul impostorului să se relaxeze.
• Pasul 2: Recunoașteți factorii externi care contribuie la sindromul de impostor. Cine te face să te simți nepoftit?
• Pasul 3: Construiește o comunitate.

Kristal Audain este manager de produs și fost analist senior SEO la Groundworks. Ea s-a confruntat cu mai multe obstacole de-a lungul carierei sale de marketing digital, de la refuzul pentru majorări de salariu la un loc de muncă anterior până la concedierea la începutul pandemiei.

În ciuda acestor provocări, ea și-a crescut o prezență pe Twitter și a apărut pe podcasturi populare precum The SEO Rant.

„Este umilitor să primesc complimente și există zile în care este încă greu să îmi fac auzită vocea ca o femeie de culoare într-o echipă dominată de bărbați. Totuși, cel mai bun sfat al meu pentru oricine crede că nu ești suficient, vorbește cu comunitatea ta și te vom ajuta să aprindem acea voce din cap cu un chibrit și să-l aruncăm în aer”, a spus Audain.

Este imposibil să te simți ca un impostor dacă ți-ai găsit oamenii. Comunitatea SEO este ca orice alt grup de oameni – suntem îmbunătățiți de sprijinul nostru și de modul în care ne facem să ne simțim văzuți.

Iată câteva comunități SEO care sunt disponibile oamenilor în funcție de mediul lor unic:

• Femei în tehnologia SEO
• Surori în SEO
• Femeile în SEO

În această listă, m-am concentrat pe diversitate, evidențiind grupuri pentru oameni care s-ar putea lupta cu apartenența. Dar există multe grupuri în afara acestui lucru, de la cele specializate într-o anumită disciplină de SEO până la grupurile interne de resurse ale angajaților unei organizații.

Când ne arătăm unul pentru celălalt, se pot întâmpla lucruri uimitoare. Indiferent dacă spuneți cuiva că a făcut o treabă grozavă cu o prezentare sau că vă adresați pentru a obține o a doua perspectivă, toată lumea din SEO ar trebui să simtă că există o comunitate care să-i susțină.

„Voi modelați tipurile de comportament și comunicare care pot stimula apartenența”, a spus Stinson Ross.

Doar prin construirea de relații adevărate și autentice cu ceilalți putem crește comunitatea SEO într-un spațiu în care toți aparțin.