Социальные сети делают нас глупыми?

Это 2016 год, и Скайнет не нужно присылать Терминаторов, чтобы уничтожить нас. Новое игровое приложение должно помочь.

Я видел, как лучшие умы моего поколения были уничтожены, доведены до истерики, когда Ким и Эмбер разместили селфи.

Чрезмерное дурачество нынешних выборов в США. Падение даже минимальной научной грамотности. Кардашьян.

Мы живем в культуре, которая не может перестать спрашивать, можно ли вам чизбургер, и это делает нас… глупыми.

Правильно? Неправильно? Может быть.

Да мы отвлекаемся

И да, это проблема.

Я спросил самого «подключенного» человека, которого я знаю, Говарда Рейнгольда - заслуженного научного сотрудника Института будущего, а также преподавателя виртуального сообщества / социальных сетей в Стэнфорде - что он думает о том, что социальные сети отвлекают.

Вот что он сказал по этому поводу:

Законно утверждать, что использование социальных сетей делает нас поверхностными, и трудно оспорить результаты опроса Pew Internet и American Life о том, что каждый шестой американец признается, что натыкался на кого-то или что-то во время текстовых сообщений и ходьбы ...

Если вы ищете повод для отчаяния в будущем нашей цивилизации, все, что вам нужно сделать, это сесть в машину. Дороги заблокированы водителями, которые совершают все больше случайных ходов, обновляя Periscope и играя в игру за игрой в Dumb Ways to Die, Cruel Irony Edition.

Все в моем кругу говорили о последней книге Кэла Ньюпорта « Глубокая работа» . Его основная мысль - что вы можете преуспеть во многих занятиях и профессиях, просто развивая способность сосредотачиваться, - интригует.

Я не согласен со всем в книге Ньюпорта. Его глава о социальных сетях немного смущает. Но я думаю, что он на чем-то сосредоточился, сосредоточившись на… сосредоточении.

Конечно, он не одинок. Как всегда во времена глубоких социальных изменений, есть длинный список негативных книг, в том числе восхваленная книга Николаса Карра « Отмель» (которая, возможно, намеренно требует времени, чтобы добраться до сути), а также более резкую полемику, такую ​​как «Интернет - это» Эндрю Кина . Не ответ .

Многие критики беспокоятся о необратимых изменениях мозга (или повреждениях, в зависимости от вашей точки зрения), вызванных хроническим отвлечением внимания.

Теперь мы знаем, что наша окружающая среда существенно меняет физический мозг - и, по сути, технологии всегда глубоко меняли нас.

Трудно сказать, являются ли худшие из этих изменений необратимыми. Наука очень нова, и в Интернете есть плохая привычка чрезмерно привязываться к последним запыхавшимся «репортажам» о нейробиологии.

Но нас переделывают, и, вероятно, неплохо было бы следить за этим.

Да, социальные сети - большая часть проблемы

У нас есть игры и приложения, информация по запросу и текст с гиперссылками, и все это формирует нас.

Но, вероятно, ни одна технология не виновата в темной стороне отвлечения внимания, как социальные сети в Интернете. Facebook, Twitter, Snapchat, Pinterest, Blab… где бы вы ни хотели пообщаться, вместо того чтобы думать о чем-то сложном.

Даже когда они ценны, социальные платформы могут отнимать унылое количество времени. Хуже того, вы теряете время и силы, вступая в ссоры в Интернете с людьми, которые не придерживаются какой-либо формы критического мышления.

Обратите внимание, что даже Нил ДеГрасс Тайсон был втянут в драку о том, круглая ли Земля или нет. (Спойлер: Да.)

У нас больше доступа к шокирующей глупости, чем когда-либо прежде. Мы видим, как грустный и невежественный дядя изливается на Facebook. На этом основывались целые политические кандидатуры.

(И из-за предвзятости подтверждения, когда я это пишу, я имею в виду своего собственного кандидата ... и у вас есть свой, когда вы его читаете.)

Я недостаточно молод, чтобы быть цифровым носителем, но я в сети дольше, чем многие из них. (Вот почему я иногда называю себя участником социальных сетей.)

Я в онлайн-сообществах с 1989 года, и все это время они выглядели на удивление похожими. Они всегда отнимали много времени и умственной энергии, а ссоры всегда играли большую роль, чем мы могли бы надеяться.

Так стоит ли нам выйти из виртуального сообщества?

Так есть ли ответ - просто держаться подальше от онлайн-сообществ? Это пустая трата времени?

Что ж ... Я познакомился с Брайаном Кларком онлайн. Я познакомился с Крисом Гарретом в Интернете. Я познакомился с Памелой Уилсон в Интернете.

Фактически, я сначала установил цифровое соединение с каждым человеком, который работает в моей компании.

Платформы социальных сетей (мне нравится Твиттер) - это охладитель воды, который позволяет моей распределенной компании работать вместе. Я могу поговорить о лоскутном шитье с Андреа, наблюдать за появлением парней из Флориды с Джесс и пообещать Джероду 100 долларов, если он наденет жилет из квадратного свитера на наше мероприятие в октябре.

Я был активным участником изрядного количества виртуальных сообществ, включая таких дедушек, как The WELL и GEnie.

И по этому опыту я могу с уверенностью сказать вам, что цифровое сообщество - это настоящее сообщество.

Он допускает мелководность (как и любой церковный пикник), но не требует мелкости.

Для тех, кто ищет глубокие связи, онлайн-сообщества могут быть местом, где можно поделиться радостями и горестями, спорить, помириться, завязать близкие дружеские отношения, найти романтические отношения и помочь друг другу горевать.

Интернет никуда не денется

На самом деле мы не можем отказаться от мира, сформированного отвлечением, точно так же, как люди, пережившие промышленную революцию, не могли отказаться от мира, сформированного массовым производством.

Мы можем контролировать, что мы делаем, как связываемся, что принимаем или нет. Но мир есть мир. Экономика есть экономика.

Интернет предоставляет возможности делать то, что мы не могли делать раньше. С моей точки зрения, подобной энтузиазму, главное - сохранять внимание, пользоваться преимуществами и развивать привычки, смягчающие вредные аспекты.

Люди выступали против изменений, принесенных революционными технологиями, по крайней мере, с тех пор, как Сократ осудил новомодную технологию письма, разрушающую память.

Вальтер Онг писал, что, несмотря на красоту и артистичность устной культуры, письменный язык - это:

… Абсолютно необходимо для развития не только науки, но также истории, философии, объяснительного понимания литературы и любого искусства, а также для объяснения самого языка (включая устную речь)… Письмо обостряет сознание.

Есть все основания полагать, что интернет-культура сделает то же самое, но мы наверняка что-то потеряем на этом пути - точно так же, как когда мы перешли от устной культуры к письменной.

Сила (и тирания) вариантов

В социальных сетях есть один момент, в котором я согласен с критиками: если вы не находите их ценными, вам не обязательно там присутствовать.

Есть много экспертов, которые настаивают на том, что мы «должны быть» в социальных сетях, чтобы продвигать бизнес или расширять наши профессиональные связи.

Но вы этого не сделаете. Если вы не находите ценности в социальной сети, не участвуйте. Если в вашей жизни есть другие богатые и значимые сообщества, проводите там время. Важнейшая ценность выбора - это… выбор. Мы должны решить, прибавляет он или вычитает.

Вы можете последовать примеру Нила Стивенсона, которому Кэл Ньюпорт уделяет много внимания, и держаться подальше от Твиттера, чтобы сосредоточиться на своей работе.

Или вы можете последовать примеру Нила Геймана (или Салмана Рушди, или Маргарет Этвуд, или Гэри Штейнгарт, или Сьюзан Орлеанс, или Огюстена Берроуза, или… вы понимаете) и принять участие, уважая ваш творческий результат.

Более того, вы можете выбрать технологии, которые вам пригодятся.

Нед Ладд, ткач 18-го века, чье имя сохранилось в слове луддит , не мог отказаться. Промышленная революция приближалась к его отрасли и его товарищам-ремесленникам, что бы он ни делал. У него не было возможности взять под контроль сверхдорогие средства производства.

Сегодня, как сказал Брайан Кларк, средства производства находятся между нашими ушами.

Вот остальное из того, что сказал Говард Рейнгольд:

Сама технология может отвлекать, предлагать возможность поверхностного мышления, но сама по себе ничего не заставляет. Главное - это ноу-хау: смотрите на своего ребенка, а не на свой телефон, когда он или она разговаривает с вами! И научите своих детей обращать внимание на то, куда они направляют свое внимание.

У вас есть роскошь, которой мало кто на этой планете когда-либо пользовался до вас. Вам не обязательно родиться с большим количеством денег или средств. Вам просто нужно выбрать - как (и будете ли) вы работать с новой технологией.

Как не натолкнуться на немого

Чувак, действительно кажется, что мы становимся намного глупее как культура.

Как ни странно, доказательства не подтверждают этот вывод. IQ, кажется, неуклонно растет - явление, которое иногда называют эффектом Флинна.

Люди, жившие в прошлом, просто не были такими умными, как мы думаем.

В газете San Francisco Chronicle о книге Николаса Карра говорится следующее:

Это прекрасная история, хорошо рассказанная - ода более спокойному и менее лихорадочному времени, когда чтение было чем-то большим, чем беглым взглядом, а мысль - больше, чем простым чтением.

Но наши взгляды на радужное прошлое почти всегда являются ностальгической выдумкой. Неторопливый глубокий читатель всегда был аномалией.

Поверьте мне, я был этим человеком. Даже в университете я был чудаком, который слишком много читал и серьезно погружался в тексты, спрашивая себя, что это значит . Мне посчастливилось найти свое племя друзей-фанатов и читателей - и я нашел их в Интернете.

Facebook и другие социальные сети подвергают нас более откровенным тупым заявлениям и выражениям, но эти люди, по-видимому, всегда были такими тупыми. Просто мы раньше не слышали об этом.

Что, я признаю, было неплохо.

Я хотел бы предложить десять «правил» (на самом деле просто предложений), которым я следую, чтобы извлечь максимум из социальной сети, защищая при этом мою способность сосредотачиваться и работать. Надеюсь, вы найдете некоторые или все из них полезными.

# 1: Запланируйте время, чтобы отвлечься

Это умное предложение исходит из Deep Work Ньюпорта, и я получаю от этого многое.

Вы, вероятно, сейчас хотя бы ограничиваете время, чтобы запланировать периоды, когда вы работаете над более конкретными проектами. (Если нет, вам следует начать.)

Ньюпорт предлагает вам также запланировать время, когда вы собираетесь делать «неглубокие» перерывы - будь то серфинг на YouTube, вход в социальные сети, постройка Эмпайр-стейт-билдинг в Minecraft или Lego или что-то еще, что плавает на вашей лодке для отдыха.

Установление временных рамок в социальных сетях - отличный способ сохранить ваши связи, не теряя при этом каждую минуту вашего продуктивного времени.

(Между прочим, я искал приложения, чтобы управлять этим для меня - нет смысла сжигать самоконтроль, когда я могу позволить машине обеспечивать соблюдение границ. Пока я не нашел ни одного подходящего, но если вы есть один, который вам нравится, дайте нам знать в комментариях!)

# 2: держите телефон в кармане

Этот тоже из Ньюпорта, и он продвинутый, но оно того стоит.

Когда вы стоите в очереди, ждете обеда в ресторане или (пожалуйста) ждете на красный свет… не поддавайтесь желанию взять телефон.

Позвольте себе немного заскучать минуту или две. Обратите внимание на то, что происходит вокруг вас.

Если вы действительно впадаете в отчаяние, вы можете даже поговорить с человеком рядом с вами.

Если вы каждую секунду будете отвлекаться, то со временем вы превратитесь в маленького ребенка-переростка, который не может вынести ни минуты скуки или душевного дискомфорта. И это не могущественный человек.

Если вы сходите с ума, пытаясь понять, как потратить эти три минуты, вы всегда можете сделать осознанное дыхание.

Чем больше вы в панике думаете об этом, тем больше вам, вероятно, нужно.

# 3: Примите правило FFS

У меня есть правило в социальных сетях, которое я использую, чтобы не участвовать в разговорах о плоской Земле. Я называю это правилом FFS.

(Это, конечно, означает « Ради Фрейи» .)

В первый раз, когда я вижу что-то в сети (Facebook для меня худший преступник), что заставляет меня сказать: «О, FFS», пора выходить из системы.

Если происходит что-то действительно вопиющее, вместо того, чтобы ввязываться в пламенные войны в социальных сетях, напишите письмо законодателю. Или найдите организацию, которая работает над исправлением Плохой Вещи, и поработайте волонтером. Или даже напишите сообщение в блоге или запишите подкаст.

Пламенные войны не меняют сознание людей; они просто окутывают всех, кто вовлечен в их собственную самодовольную фанку праведности.

# 4: Развивайте привычку критического мышления

«Проведите свое исследование» - это «Я знаю, что вы, но кто я» 21 века. - Мой муж

Интернет предлагает бесконечный запас чепухи - и нам нужны самые острые навыки критического мышления, чтобы защитить себя от глупостей.

Когда вы видите что-то интересное в Интернете, всегда спрашивайте себя: «Каков источник этого утверждения и почему я должен считать его достоверным?»

Кстати, вам стоит удвоить количество выражений, которые соответствуют вашим предубеждениям. Если это утверждение кажется вам в высшей степени верным, стоит взглянуть на него второй и третий раз, чтобы убедиться, что вы правильно оцениваете источник.

(Даже в этом случае вы столкнетесь с предвзятостью подтверждения. Признайте это.)

Нет надежных привратников, проверяющих факты за вас. Теперь вы несете ответственность за то, что считаете заслуживающим доверия.

Способность оставлять за собой суждения, взвешивать доказательства и менять свое мнение на основе новых доказательств - это суперсила. Возьми это.

# 5: Воспользуйтесь возможностью самообразования

Нет, университет Google не в счет.

Но есть много достоверных, глубоких ресурсов , что позволит нам изучить серьезные темы , не поступив в университет.

Может быть, вы похожи на моего агента по недвижимости, который в свободное время смотрит МООК по науке о мозге.

Или, может быть, вам будет полезно поработать над «Personal MBA» под руководством Джоша Кауфмана и избавить себя от шестизначного долга за колледж.

Вам доступен сочный мир обучения. Иди возьми это.

# 6: Ищите мясное пространство

Онлайн-мир может быть богатым и надежным, но это не физический мир. (Или «мясное пространство», как его назвали мои глупые друзья из виртуального сообщества.)

Когда вы можете объединить эти два аспекта, настоящая сила начинает действовать. Если вы можете установить личную связь с людьми, которых вы знаете в сети, вы углубите отношения и откроете новые возможности.

Если вы энергичны и амбициозны, вы можете обойтись без этого. Мы с Джоном Морроу подружились в Интернете и никогда не встречались лицом к лицу, потому что у него есть проблемы, которые мешают ему много путешествовать.

Но мясное пространство добавляет глубину, если это возможно.

# 7: изучите аналоговые варианты

Приятно жить внутри Матрицы и все такое, но также полезно отправиться в мир физических объектов.

Научитесь менять шину. Готовить. Используйте ручку и бумагу. Вырастите небольшой сад.

Виртуальные инструменты могут быть замечательными, но имейте также несколько аналоговых инструментов.

Вам не нужно отказываться от своего Kindle, но подумайте о том, чтобы сохранить обычную книгу и вручную переписать основные моменты Kindle, чтобы задействовать еще несколько синапсов.

Иногда читайте бумажные книги.

По факту,

# 8: Читайте книги

Книгу Николаса Карра открывает несколько шокирующий рассказ о многих университетских профессорах, которых он знает, которые больше не читают книги.

Читать книги. Не потому, что это «полезно для вас» или как-то добродетельно, а потому, что это редкое и дешевое удовольствие, которое делает вас умнее и делает счастливыми.

Большинство людей, которые не читают книг, думают, что им «положено» читать. Если вам не нравятся бизнес-книги, 800-страничные биографии или «серьезная литература» - не читайте их.

Если Гарри Поттер или Перси Джексон повернет вашу рукоятку, дерзайте. (Посмотрим правде в глаза, они потрясающие.)

Но книга может втянуть вас и погрузить в мир идей, как ничто другое.

Если ваше внимание слишком фрагментировано для книг, не переключайтесь только на подкасты и журнальные статьи. Читайте книги короткими очередями. Сядьте на несколько минут (установите таймер). Продолжайте подталкивать время.

Подкасты отличные, видео отличные, Википедия отличная. Но как чудесно приятный способ приучить себя думать более глубоко, ничто не заменяет книги.

# 9: Практикуйте внимательность

Вероятно, не случайно, что внимательность переживает важный момент в то же время, когда объем нашего внимания распыляется.

Медитация или практика внимательности - отличные тренировки для улучшения вашей способности сосредотачиваться. Они также вырабатывают привычку откладывать отвлечение на реальность перед вами.

Вам не нужно медитировать часами в день, чтобы получить пользу, но я рекомендую простую ежедневную дыхательную практику, а не заранее записанные «управляемые медитации», которые популярны в некоторых приложениях для медитации. В этом нет ничего плохого, но регулярные дозы простой, прямой дыхательной медитации помогут противостоять эффектам революции отвлечения внимания. (А если вы слишком нервничаете, чтобы сидеть, медитация при ходьбе может быть отличной альтернативой.)

В качестве введения в идею практики внимательности я нашел, что книга Дэна Харриса на 10% счастливее одновременно удобочитаема и полезна.

# 10: Раскройте своих гуру

Слово гуру просто означает учитель .

Но на Западе у нас есть история, когда мы попадаем в неприятности, когда пытаемся создать непогрешимых существ из людей, которые нас учат.

В виртуальном офисе Copyblogger многие из нас читают последнюю книгу Кэла Ньюпорта… но есть несколько мест, где, я думаю, он все понимает неправильно. И это совершенно нормально.

Фактически, мы с вами можем по-разному относиться к тому, где мы считаем его совет правильным или неправильным.

Хорошие учителя помогут вам взглянуть на вещи по-другому и дадут вам возможность подумать над проблемой. Вам решать, как раскрыть совет и вытащить из него важные вещи.

Структуры, которые раньше заставляли нас двигаться в разумном направлении, разваливаются. Нормы расщепляются, что создает огромную свободу, но большую ответственность. Вы должны создать свою собственную структуру.

Возможно, это ужасная вещь. Может быть, это сигнализирует о неизбежном упадке цивилизации.

Но это здесь.

Таким образом, мы все должны расти, мыслить настолько критически, насколько это возможно, чтобы максимально использовать преимущества советов, которым мы следуем, и технологий, которые мы используем, и наилучшим образом использовать те десятилетия, с которыми нам приходится работать.

Я хотел бы знать, что вы думаете ...

Какую роль отвлечение играет для вас в наши дни? Вы чувствуете, что знаете, как с этим справиться?

Был ли Интернет в вашей жизни спасителем или дьяволом - а может, и тем и другим?

Хотелось бы услышать ваши мысли в комментариях…