7 ขั้นตอนสู่การเป็นนักคิดที่ดีขึ้น

ครั้งสุดท้ายที่คุณหยุดคิดคือเมื่อไหร่?

ฉันหมายถึง หยุด จริงๆ

คิด.

ฉันหวังว่าคุณจะอยู่ในกลุ่มคนส่วนน้อยที่อ่านสิ่งนี้ซึ่ง สามารถ จำช่วงเวลาล่าสุดได้ทันทีเมื่อพวกเขามีส่วนร่วมกับความคิดของพวกเขาอย่างเต็มที่ และฉันไม่ได้หมายถึงเป็นส่วนหนึ่งของการทำงานหลายอย่าง แต่เป็นวิธีการทำงานแบบทุ่มเทใจเดียวและทำงานคนเดียว

มีโอกาสที่คุณจะไม่ได้อยู่ในกลุ่มนั้น และไม่เป็นไร

มีโอกาสที่จิตใจที่ว้าวุ่นของคุณและความหิวโหยที่ไม่รู้จักพอในสังคมของเราที่จะกอบโกยความสนใจของคุณได้สมคบคิดกับคุณที่ดื่มด่ำกับความคิดและความคิดของคุณอย่างแท้จริง

และที่น่าเสียดาย

แต่เดี๋ยวก่อนฉันรู้สึกถึงคุณ ฉันจะอยู่ที่นั่นกับคุณยกเว้น ...

เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันมีความโชคดีที่ได้ทำงานในโครงการพอดแคสต์ใหม่โดยฌอนแจ็คสัน เรียกว่า THINKERS Manifesto และเป็นการกลั่นปรัชญาของฌอนอย่างสวยงามว่าจะคิดอย่างไรให้ ดีขึ้น

ฉันนำสิ่งที่เรียนรู้มาปรับใช้กับความคิดของตัวเอง

และใช่ฉันกำลังคิดดีขึ้นแล้ว

ดังนั้นเมื่อเราเปิดตัวพ็อดคาสท์แคปซูลใหม่นี้ (ทั้งเจ็ดตอนพร้อมกัน) ฉันต้องการแบ่งปันภาพรวมของกระบวนการเจ็ดขั้นตอนของฌอน ... เพราะถึงเวลาแล้วที่เราทุกคนเริ่มคิดได้ดีขึ้น

และฉันรับประกันว่าจะมีนักเก็ตอย่างน้อยหนึ่งคนที่จะทำให้คุณเป็นนักคิดที่ดีขึ้น

ขั้นตอนที่ # 1: รับรู้ถึงสองโหมดการคิดที่แตกต่างกันของคุณ

ขั้นตอนแรกในการแก้ปัญหาคืออะไร? ยอมรับว่ามีปัญหา.

นั่นคือเหตุผลที่ตอนแรกของ THINKERS Manifesto เรียกว่า“ Why We Suck at Thinking”

แม้ว่าจะฟังดูรุนแรง แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าเป็นการดูถูกโดยรวม แต่มันหมายถึงการรับรู้ถึงจุดบอดที่เราทุกคนมีเพราะสมองของเรามีสาย

และจุดบอดเหล่านี้ทำให้เราอ่อนไหวต่อการจัดการ

ในหนังสือเรื่อง Thinking, Fast and Slow ของเขา Daniel Kahneman ได้อธิบายถึงวิธีการคิดของเราแบ่งออกเป็นสองระบบที่แตกต่างกัน:

• ระบบ 1 เป็นกระบวนการคิดที่รวดเร็วอารมณ์และอัตโนมัติซึ่งขับเคลื่อนโดยกิจกรรมในอมิกดาลา นักโฆษณาชอบที่จะใช้ความคิดประเภทนี้เพื่อพยายามบังคับให้เราดำเนินการตามอารมณ์
• ระบบ 2 เป็นสิ่งที่ตรงกันข้าม ขับเคลื่อนโดยเปลือกนอกส่วนหน้าทำให้การคิดของระบบ 2 มีความรอบคอบและวิเคราะห์ได้ดีกว่ามาก ในความคิดประเภทนี้อารมณ์จะถูกกรองออกไปและอนุญาตให้ใช้ตรรกะได้

ทั้งสองระบบสามารถพิสูจน์ได้ว่ามีประสิทธิผลสูงในบางสถานการณ์และมีการทำลายล้างสูงในบางสถานการณ์

หากคุณไปตั้งแคมป์และถูกหมีไล่ล่าความคิดของ System 1 นั้นยอดเยี่ยมมาก! นักกีฬาและนักดนตรีต้องอาศัยสัญชาตญาณของระบบ 1 ที่ได้รับการฝึกฝนมาอย่างดี การคิดของระบบ 2 จะทำงานได้ไม่ดีในทั้งสองกรณี

อย่างไรก็ตามการคิดของระบบ 2 จะ ทำงานได้ดีหากคุณกำลังวางแผนเส้นทางหลบหนีสำหรับการไล่ล่าหมีที่อาจเกิดขึ้นก่อนการเดินทางตั้งแคมป์ของคุณ นักกีฬาและนักดนตรีใช้ความคิดระบบ 2 เพื่อศึกษาการแสดงของพวกเขาและวางแผนการปฏิบัติในอนาคตเพื่อให้พวกเขาสามารถปรับปรุงได้

ที่สำคัญคือต้องจับคู่ประเภทของความคิดให้เข้ากับสถานการณ์

การจับคู่ที่ดีสามารถทำให้เกิดการคิดที่ดีและการตัดสินใจที่ดี การแข่งขันที่ไม่ดี ... และคุณจะต้องไตร่ตรองเส้นทางหลบหนีที่ดีที่สุดในขณะที่ถูกหมีขย้ำ

อุ๊ย. เจ็บที่พลาดอันนั้น

ความคิดของระบบ 2 แทรกซึมเข้าไปในสถานการณ์ที่เรียกร้องให้มีการคิดแบบระบบ 1 นั้นมีโอกาสน้อยกว่าสถานการณ์ตรงข้ามมาก: สถานการณ์ที่เรียกร้องให้มีการคิดอย่างมีเหตุผลและมีเหตุผลแทนที่จะถูกแย่งชิงไปโดยความคิดทางอารมณ์

คุณจะทำอะไรได้บ้างเพื่อต่อสู้กับสิ่งนั้นเมื่อมันเกิดขึ้น?

ขั้นตอนที่ 2: สร้างเบรกเกอร์วงจรอารมณ์ของคุณเอง

อารมณ์ไม่ได้เลวร้ายโดยเนื้อแท้

ค่อนข้างตรงกันข้าม อารมณ์ของเราเป็นสิ่งที่ทำให้เราเป็นมนุษย์ พวกเขาสร้างภาพคาไลโดสโคปเต็มรูปแบบของความรู้สึกของมนุษย์ที่ทำให้ชีวิตเป็นประสบการณ์ที่มหัศจรรย์ซับซ้อนและหลากหลาย

และในบางช่วงอารมณ์สามารถผลักดันให้เราตัดสินใจและการกระทำที่น่าเสียใจที่สุดและที่เลวร้ายที่สุดทำให้เกิดการตัดสินใจที่เปลี่ยนแปลงชีวิตพร้อมผลกระทบเชิงลบที่ใช้เวลาหลายปีในการสร้างใหม่

นั่นคือเหตุผลที่การรู้จักตัวเองและเข้าใจอารมณ์ของตัวเองดีพอที่จะพัฒนาตัวตัดวงจรอารมณ์ ซึ่งการทำงาน นั้นสำคัญมาก

การตัดวงจรอารมณ์เช่นคนที่นับถึง 10 เมื่อพวกเขาโกรธจะช่วยให้เราหลีกเลี่ยงช่วงเวลาที่มีการชาร์จทางอารมณ์ที่ขับเคลื่อนโดยการคิดของระบบ 1 เพื่อให้เราสามารถย้ายไปยังช่วงเวลาที่มีประจุน้อยลงและรวมเอาการคิดของระบบ 2 ที่จำเป็นมากเข้าไว้ด้วยกัน

แต่ไม่มีเบรกเกอร์วงจรอารมณ์ขนาดเดียวที่เหมาะกับทุกคน ในขณะที่เราสามารถนำแนวคิดจากสิ่งที่ได้ผลให้กับผู้อื่นและลองใช้ในชีวิตของเราเองได้อย่างแน่นอน แต่สิ่งที่สำคัญ สำหรับคุณ คือสิ่งที่เบรกเกอร์ทางอารมณ์ทำงาน ให้คุณ

การมีเบรกเกอร์วงจรอารมณ์ที่พยายามและเชื่อถือได้เหล่านี้ไว้ในกระเป๋าหลังของเราเป็นวิธีที่สำคัญที่สุดวิธีหนึ่งที่เราเติบโตเป็นผู้ใหญ่เพราะจะนำเราไปสู่การคิดที่ดีขึ้น

เช่นเดียวกับการทำความเข้าใจความสำคัญของสิ่งแวดล้อมและผลกระทบต่ออารมณ์และกระบวนการคิดของคุณ

ขั้นตอนที่ # 3: นำตัวเองไปอยู่ในสภาพแวดล้อมที่เสริมความคิดที่คุณต้องทำ

คุณรู้ไหมว่าสภาพแวดล้อมบางอย่างเอื้อต่อการคิดบางประเภท

ฉันเดาว่าคุณอาจคิดโดยสังหรณ์ใจ แต่ก็มีวิทยาศาสตร์มากมายที่จะสำรองข้อมูล

บางคนชอบไปร้านกาแฟเพื่อเขียน และนั่นก็เยี่ยมมาก

แต่สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าสภาพแวดล้อมที่มีเสียงรบกวนรอบข้างในระดับปานกลางนั้นดีต่อความคิดสร้างสรรค์เชิงนามธรรม แต่ไม่จำเป็นสำหรับการคิดโดยเจตนา

การคิดโดยเจตนาเช่นพูดการทำภาษีจะทำได้ดีที่สุดในห้องที่เงียบสงบมีโครงสร้างและเป็นระเบียบ

สภาพแวดล้อมทางกายภาพและการได้ยินที่เราอยู่ช่วยกำหนดวิธีการทำงานของสมองซึ่งจะกำหนดรูปแบบของความคิดที่เราสามารถทำได้

รู้ทันสิ่งนี้ ใช้มันให้เป็นประโยชน์ในการวางแผนล่วงหน้าสำหรับประเภทความคิดที่คุณต้องทำเพื่อให้คุณเลือกสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมสำหรับการคิดประเภทนั้น

จากนั้นเมื่อคุณนั่งคิดทบทวนให้แน่ใจว่าคุณได้ทุ่มเวลาไปกับการคิดเรื่องที่ ถูกต้อง จริงๆ

ขั้นตอนที่ # 4: จำกัดความคิดของคุณเฉพาะปัญหาที่คุณสามารถกำหนดได้อย่างชัดเจน

เวลาส่วนใหญ่ที่เราใช้ไปกับการคิดนั้นใช้ไปกับการคิดถึงปัญหา

และโดย“ ปัญหา” ฉันไม่ได้หมายถึงปัญหาทางคณิตศาสตร์หรือที่เห็นได้ชัดคือปัญหาเร่งด่วนเช่น: ฉันจะเรียกช่างประปาหรือช่างซ่อมสปริงเกลอร์ถ้าสนามหญ้าหน้าบ้านของฉันมีน้ำท่วมหรือไม่?

ปัญหาอาจมีขอบเขตเล็กน้อยเกี่ยวกับบางสิ่งที่เรากำลังทำอยู่ตอนนี้: ฉันต้องการความตื่นเต้นภายในที่ดีเพื่อเชื่อมโยงส่วนหนึ่งของโพสต์บล็อกนี้ที่ฉันกำลังเขียนไปยังส่วนถัดไป

หรืออาจจะเจาะจงไปที่จุดที่กำลังจะเกิดขึ้นในอนาคต: ฉันมีเวลาเพียงหนึ่งชั่วโมงในการรับลูกสาวที่โรงเรียนอนุบาลและเริ่มเกมบาสเก็ตบอลฉันจะทำอะไรเป็นอาหารเย็น

แต่หวังว่ามันจะไม่ใช่สิ่งที่คลุมเครือเช่น ฉันรู้สึกว่าฉันกินมากเกินไปและไม่มีรูปร่าง

ดูปัญหาสามประการแรกที่ฉันระบุไว้

พวกเขามีอะไรเหมือนกัน? มีการกำหนดไว้อย่างชัดเจนและมีพื้นที่แคบที่คำตอบเฉพาะสามารถเติมเต็มช่องว่างที่ทำให้เกิดปัญหาได้

• ฉันโทรหาช่างประปาหรือช่างซ่อมสปริงเกอร์หรือไม่?
• ฉันจะเขียนคำอะไรเพื่อให้คนอ่านจากส่วนหนึ่งไปยังอีกหัวข้อหนึ่ง
• อาหารจานด่วนอะไรที่ฉันมีที่บ้านเพื่อทำอาหารได้?

แต่สุดท้ายแล้วฉันควรจะทำยังไงกับสิ่งนั้น?

แน่นอนว่ามันเป็นปัญหา ฉันผิดรูปร่าง รู้แล้ว! และฉันรู้ว่าฉันต้องทำอะไรสักอย่างกับมัน

แต่ปัญหาตามที่อธิบายไว้นั้นมีการกำหนดไว้ไม่ดีนักว่าสิ่งที่ฉันจะทำคือการคร่ำครวญถึงการพัฒนานิสัยที่ไม่ดีกลัวการทำงานหนักและการมีวินัยจะทำให้พวกเขากลับกันแล้วก็ไม่ได้ทำอะไรเลยจริงๆ เกี่ยวกับมัน.

เป็นคำเชิญที่เปิดกว้างสำหรับการเกลียดตัวเองและการผัดวันประกันพรุ่งและไม่ใช่จุดเริ่มต้นของหนทางสู่ทางออกที่สมเหตุสมผล ดังนั้นฉันจะเสียเวลาและพลังงานไปกับการคิดเรื่องนี้

สิ่งที่ฉันต้องทำคือกำหนดปัญหาใหม่เพื่อที่ฉันจะได้คิดวิธีแก้ปัญหาได้อย่างชัดเจน

ลองใช้วิธีนี้แทน: ฉันกินของว่างมากเกินไปและฉันไม่ได้สร้างเวลาในการออกกำลังกายในตอนเช้าและตอนเย็นเหมือนที่ฉันทำก่อนลูกสาวของฉันเกิด ดังนั้นฉันจึงเพิ่มน้ำหนักและไม่มีรูปร่างและตอนนี้ฉันต้องทำอะไรบางอย่างกับมัน

ดูว่ามีปัญหาที่กำหนดไว้ชัดเจนแค่ไหน?

ฉันได้ จำกัด มันให้แคบลงเพื่อที่จะสามารถสร้างแผนปฏิบัติการเฉพาะเพื่อต่อสู้กับพวกมันได้ และตอนนี้เวลาที่ฉันคิดเกี่ยวกับปัญหานี้สามารถใช้อย่างมีประสิทธิผลได้

แม้ว่าฉันจะใช้เวลาส่วนใหญ่ในการปฏิเสธความคิดที่คิดขึ้นมาก็ตาม

ขั้นตอนที่ # 5: ใช้พลังแห่งการทำลายล้างอย่างสร้างสรรค์เพื่อพัฒนาไอเดียของคุณอย่างเต็มที่และค้นหาคำตอบที่ชนะ

ความคิดแรกของคุณเป็นความคิดที่ ดีที่สุด ของคุณบ่อยแค่ไหน?

อาจจะไม่บ่อยมาก

แน่นอนว่าความคิดสุดท้ายของคุณไม่ว่าจะเป็นวิธีแก้ปัญหางานเขียนสูตรอาหาร ฯลฯ - อาจมีเมล็ดพันธุ์ของความคิดแรกของคุณอยู่ในนั้น แต่ถ้ามันดี ที่สุด อย่างแท้จริงมันอาจถูกปั้นเป็นมัน รูปแบบสุดท้ายโดยการบิ่นองค์ประกอบที่ไม่จำเป็นไม่สมบูรณ์และเป็นเพียงองค์ประกอบที่ไม่น่าพอใจที่เกิดขึ้นในระหว่างการพัฒนา

นั่นคือ "การทำลายล้างอย่างสร้างสรรค์" ในแง่ของการคิด: การใช้ความคิดเริ่มต้นของเราไม่ว่าจะในรูปแบบใดก็ตามและแก้ไขให้เป็นรูปแบบที่สอดคล้องกันโดยใช้วิธีการที่ไม่หยุดหย่อนและมักจะก่อกวน

แนวคิดนี้เป็นสาเหตุที่การประชุมระดมความคิดจึงดีกว่ามากเมื่อไม่มีภาระผูกพันโดยต้อง "ถูก" หรือ "ดี" และได้รับแรงบันดาลใจจากการ "เปิดกว้าง" และ "ล้อฟรี" แทน

รับแนวคิดทั้งหมดที่นั่น! แม้แต่คนไร้สาระ! ยิ่งแซ่บ! ยิ่งบ้ายิ่งดี! มอบไอเดียก้อนโตให้ตัวเอง ...

จากนั้น ใช้เวลาในการทิ้งความคิดที่ไม่ดีค้นหาหัวข้อทั่วไปที่เชื่อมโยงสิ่งที่ดีและกำจัดสิ่งเหล่านั้นให้เป็นรูปแบบสุดท้ายด้วยคำสั่งที่คุณกำหนดไว้อย่างชัดเจนในขั้นตอนที่ 4 ข้างต้น

เป็นวิธีเดียวที่จะอยู่บนเส้นทางสู่ความคิดและแนวทางแก้ไขที่เป็นผู้ใหญ่ที่มีรูปแบบสมบูรณ์ และถ้านั่นไม่ใช่เป้าหมายของความคิดของเราเราก็ห่างไกลจากการคิดที่“ ดีกว่า”

แต่สังเกตว่าฉันพูดว่า“ อยู่บนเส้นทางไป” ไม่ใช่“ มาถึง”

และฉันบอกว่าเพราะยังมีอีกก้าวที่ยิ่งใหญ่ที่เราต้องดำเนินการเพื่อย้ายจากความคิดที่อยู่บนเส้นทางที่ถูกต้องไปสู่ความคิดที่พร้อมจะส่งผลต่อการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกในบางส่วนของโลกของเราอย่างแท้จริง

และเป็นขั้นตอนที่คุณไม่สามารถทำได้เพียงลำพัง ...

ขั้นตอนที่ # 6: ทำงานร่วมกันและแบ่งปันอย่างตั้งใจ

เมื่อคุณมีความคิดที่ดีอะไรที่บอกถึงแนวคิดดีๆเหล่านั้น?

เป็นการผสมผสานระหว่างเวลาและความพยายามที่คุณลงทุนในการพัฒนาแนวคิดบวกกับประสบการณ์ความรู้และความใจกว้างที่คุณพร้อมที่จะนำไปใช้กับแนวคิดนี้

เพิ่มเวลาทั้งหมดที่มีอยู่ความพยายามประสบการณ์ความรู้และการเปิดใจกว้างและเป็นจำนวนมาก คุณสามารถเป็นเครื่องจักรไอเดียที่สร้างสรรค์ได้อย่างยอดเยี่ยมด้วยตัวคุณเอง

แต่คุณเป็นแค่ คุณ คนคนหนึ่ง. ด้วยจำนวนที่ จำกัด ขององค์ประกอบทั้งหมดเหล่านั้น ความคิดของคุณมักจะถูก จำกัด ด้วยข้อ จำกัด ของคุณเอง

จนกว่าคุณจะแบ่งปันความคิดของคุณกับผู้อื่น จนกว่าคุณจะร่วมมือกัน

เพราะตอนนี้คุณสามารถใช้เวลาความพยายามประสบการณ์และความรู้ที่คุณนำมาที่โต๊ะแล้วคูณด้วยเวลาความพยายามประสบการณ์และความรู้ที่คนอื่นนำมาที่โต๊ะ

แถมยังมีใครอีก…

แถมยังมีใครอีก…

และต่อไป

นั่นคือวิธีที่ความคิดเติบโตงอกงามและแพร่กระจาย - ความคิดเปลี่ยนแปลงโลกได้อย่างไร

และประสบการณ์ช่วยทำให้คุณเป็นนักคิดที่ดีขึ้น

ท้ายที่สุดนั่นคือสิ่งที่คุณต้องการไม่ใช่หรือ?

ขั้นตอนที่ # 7: ให้สิทธิ์ตัวเองและพื้นที่ในการคิดอย่างสร้างสรรค์และวางกลยุทธ์

การเป็นนักคิดที่ดีขึ้นซึ่งมีแนวคิดที่ดีขึ้นและวิธีแก้ปัญหาที่ดีกว่าจะไม่เกิดขึ้นโดยบังเอิญ

คุณต้อง อยาก เป็นนักคิดที่ดีขึ้นซึ่งหมายถึงการเรียนรู้และเข้าใจ วิธี คิดของคุณจริงๆ

นั่นเป็นเหตุผลที่เราสร้าง THINKERS Manifesto: เพื่อสอนวิธีคิดของคุณและแสดงเส้นทางสู่การคิดที่ ดีขึ้น

แต่ขึ้นอยู่กับคุณที่จะนำความรู้นี้ไปปฏิบัติจริง

คุณต้องอนุญาตให้ตัวเองมีเจตนาที่จะคิดดีขึ้น เราคิดอยู่ตลอดเวลาดังนั้นจึงเป็นเรื่องง่ายที่จะสมมติว่าเราสามารถพลิกสวิตช์และคิดให้ดีขึ้น แต่มันไม่ได้ผลเช่นนั้น

ดังที่คุณได้เรียนรู้ในบล็อกโพสต์นี้คุณต้อง:

• ตระหนักถึงประเภทต่างๆของการคิดตามสัญชาตญาณที่คุณทำ
• เรียนรู้วิธีจัดการอารมณ์ของคุณ
• ปลูกฝังสภาพแวดล้อมของคุณ
• กำหนดสิ่งที่คุณกำลังคิดจริงๆ
• เต็มใจที่จะทำลายความคิดของคุณเพื่อสร้างสิ่งที่ดีกว่า
• แบ่งปันความคิดของคุณกับผู้อื่นเพื่อให้ข้อเสนอแนะสามารถปรับปรุงได้

นั่นเป็นเรื่องที่ต้อง คิดมากมาย แต่เป็นกระบวนการที่พิสูจน์แล้วว่าจะนำคุณไปสู่การคิดที่ดีขึ้น

แน่นอนว่ามันสามารถช่วยให้มีเครื่องมือที่ออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อให้กระบวนการดำเนินการในทางปฏิบัติง่ายขึ้นและคุณจะได้รับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเครื่องมือดังกล่าวในอนาคต

แต่สำหรับตอนนี้เพียงแค่มุ่งเน้นไปที่กระบวนการ เนื่องจากเครื่องมือที่ไม่มีกระบวนการใช้เป็นเพียงที่ทับกระดาษที่ไร้ประโยชน์

เราต้องการให้คุณเป็นนักคิดที่ดีขึ้น

THINKERS Manifesto Podcast จะแสดงวิธี