จะใช้การตั้งค่าเวลาหน้าจอใน iOS 12 ได้อย่างไร

สมาร์ทโฟนเป็นสิ่งที่ดีที่จะได้ทุกสิ่งที่คุณต้องการจากที่ที่คุณไซต์ แต่การใช้เวลาอยู่หน้าโทรศัพท์มากเกินไปจะจบลงด้วยปัญหาทางร่างกายและจิตใจ Apple เสนอแอพเพื่อสุขภาพซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของระบบปฏิบัติการมือถือยอดนิยม iOS เพื่อติดตามการเดิน ปั่นจักรยาน และกิจกรรมอื่น ๆ ในแต่ละวันของคุณ แต่ ณ ตอนนี้ iPhones ไม่มีการตั้งค่าในตัวเพื่อตรวจสอบเวลาหน้าจอของคุณ และคุณต้องมีแอปของบุคคลที่สามเพื่อควบคุมเวลาหน้าจอของคุณ Apple แก้ปัญหานี้ด้วย iOS 12 ใหม่และแนะนำฟังก์ชัน Screen Time ใหม่ ในบทความนี้ ให้เราสำรวจวิธีใช้การตั้งค่าเวลาหน้าจอใน iOS 12

ที่เกี่ยวข้อง: วิธีการตั้งค่าล็อคเด็กใน iOS?

เวลาหน้าจอใน iOS 12 คืออะไร

ฟังก์ชันเวลาหน้าจอ iOS 12 ใหม่ไม่เหมือนแอปเพื่อสุขภาพ ไม่ใช่แอป เป็นการตั้งค่าที่คุณสามารถเข้าถึงได้ผ่านแอป "การตั้งค่า" วิธีนี้จะช่วยให้คุณจำกัดเวลาหน้าจอและควบคุมกิจกรรมในแอปประเภทต่างๆ ได้ เวลาหน้าจอใช้หมวดหมู่แอพเหมือนกับ App Store ของคุณ

ตัวอย่างเช่น คุณสามารถตั้งค่าการจำกัดเวลาสำหรับหมวดหมู่แอพโซเชียลเน็ตเวิร์กหรือแอพเดี่ยวอย่าง Facebook ได้ คุณจะได้รับการเตือนเมื่อเวลาใกล้จะหมดอายุและข้อความเตือนเมื่อเกินเวลา

นี่เป็นฟังก์ชันที่มีประโยชน์มากในการติดตามกิจกรรมบนหน้าจอของคุณ หากคุณควบคุมเวลาไม่ได้ในทันที ให้ตรวจสอบแอปที่คุณใช้เวลามากขึ้น ตั้งค่าการจำกัดเวลาสำหรับแอพเหล่านั้นและพยายามลดเวลาหน้าจอของคุณ

วิธีใช้เวลาหน้าจอใน iOS 12

แตะที่ "การตั้งค่า" และไปที่ตัวเลือก "เวลาหน้าจอ" คุณควรเห็นตัวเลือกนี้ใต้ตัวเลือก "ห้ามรบกวน" คุณสามารถดูการใช้งาน iPhone ของวันปัจจุบันซึ่งจำแนกตามหมวดหมู่ต่างๆ หากคุณลงชื่อเข้าใช้อุปกรณ์หลายเครื่องโดยใช้บัญชี iCloud เดียวกัน ส่วนนี้จะแสดงการใช้งาน "อุปกรณ์ทั้งหมด"

การตั้งค่าเวลาหน้าจอ

แตะที่ iPhone หรืออุปกรณ์ทั้งหมดเพื่อดูการใช้งานโดยละเอียดในรูปแบบกราฟิก คุณสามารถดูเวลาที่ใช้บน iPhone ได้อย่างชัดเจนในแต่ละหมวดหมู่หรือแอพและเมื่อคุณใช้เวลาระหว่างวัน

รายละเอียดเวลาหน้าจอ

ในส่วน 'ใช้มากที่สุด' คุณสามารถดูการใช้งานตามหมวดหมู่หรือแต่ละแอพได้ แตะที่หมวดหมู่หรือแต่ละแอพและตั้งเวลาสำหรับหน้าจอของคุณเฉพาะสำหรับหมวดหมู่หรือแอพนั้น ขณะนี้คุณสามารถตรวจสอบรายละเอียดการใช้หน้าจอได้สำหรับวันนี้และ 7 วันที่ผ่านมา คุณยังสามารถดูรายละเอียดเพิ่มเติมต่อไปนี้:

• การใช้งานระหว่างช่วงหยุดทำงาน หากคุณมีการหยุดทำงานของการตั้งค่า (เราจะอธิบายเรื่องนี้ในหัวข้อถัดไปของบทความนี้)
• รายละเอียดการรับสินค้าเพื่อทำความเข้าใจจำนวนครั้งที่คุณได้รับ iPhone

รถปิคอัพและการแจ้งเตือน

• ตรวจสอบการรับสินค้าทั้งหมดระหว่างวันและการรับสินค้าส่วนใหญ่ในช่วงเวลาที่กำหนด
• จำนวนการแจ้งเตือนที่ส่งโดยแต่ละแอพ

ใช้รายละเอียดปิ๊กอัพเพื่อระบุเวลาสูงสุดของการใช้งาน นอกจากนี้ การแจ้งเตือนยังเป็นเครื่องบ่งชี้ชัดเจนว่าคุณควรปิดการแจ้งเตือนแอปใดเพื่อลดเวลาหน้าจอ เมื่อถึงขีดจำกัด iPhone จะบล็อกการใช้งานแอพ คุณสามารถข้ามขีดจำกัดการใช้แอพหรือปิดแอพเพื่อลดเวลาหน้าจอของคุณ

คำเตือนการจำกัดเวลาสำหรับแอป

ที่เกี่ยวข้อง: จะติดตามเที่ยวบินใน iPhone ได้อย่างไร?

เวลาหยุดทำงาน

นี่เป็นเหมือนตัวเลือกที่ไม่มีหน้าจอ ตั้งเวลาเริ่มต้นและสิ้นสุดระหว่างที่คุณไม่ต้องการอยู่หน้าจอ iPhone เฉพาะแอพและการโทรที่อนุญาตเท่านั้นที่จะใช้งานได้ในช่วงเวลาที่ระบบหยุดทำงานตามที่กำหนดไว้นี้

คุณยังสามารถบล็อกอุปกรณ์ทั้งหมดที่เชื่อมต่อกับบัญชี iCloud ของคุณในช่วงเวลาที่เครื่องหยุดทำงานที่ตั้งไว้ ตัวเลือกนี้มีประโยชน์ในการตั้งเวลาหยุดทำงานในช่วงกลางคืนเพื่อให้นอนหลับได้อย่างถูกต้องโดยไม่ต้องแจ้งเตือนแอป

การตั้งค่าการหยุดทำงาน

สมมติว่าคุณตั้งเวลาหยุดทำงานตั้งแต่ 22.00 น. ถึง 07.00 น. หลัง 22.00 น. การหยุดทำงานจะเริ่มขึ้นและศูนย์การแจ้งเตือนจะแสดงข้อความว่าเวลาหน้าจอจะถูกจำกัดจนถึง 07.00 น. คุณจะเห็นแอพทั้งหมดแสดงนาฬิกาทรายหรือดูมืดมน

แอพที่ถูกปิดใช้งานระหว่างช่วงหยุดทำงาน

เมื่อเปิดแอพคุณจะเห็นข้อความเกินเวลา คุณสามารถแตะที่ 'ขอเวลาเพิ่มเติม' และอนุมัติเพิ่มเติม 15 นาที 1 ชั่วโมงหรือทั้งวันโดยป้อนรหัสผ่าน

การอนุมัติเวลาแอประหว่างช่วงหยุดทำงาน

แอปที่ได้รับอนุญาตและได้รับการอนุมัติจะดูเป็นปกติ ซึ่งคุณสามารถเข้าถึงได้ในช่วงหยุดทำงาน โปรดทราบว่าแอปที่ปิดใช้งานบนท่าเรือจะดูมืดลงเมื่อไม่มีนาฬิกาทรายระหว่างช่วงหยุดทำงาน

ขีด จำกัด ของแอพ

ขีด จำกัด ของแอพจะอนุญาตให้คุณตั้งค่าขีด จำกัด การเข้าถึงสำหรับแต่ละหมวดหมู่แอพ คุณสามารถบล็อกหมวดหมู่ได้หลังจากเกินเวลาที่กำหนด ที่นี่ คุณสามารถตั้งค่าการจำกัดเวลาสำหรับหมวดหมู่เท่านั้น สำหรับแต่ละแอพ คุณต้องตั้งค่าการจำกัดเวลาตามที่อธิบายไว้ข้างต้นจากหน้าจอการใช้งาน iPhone

ขีด จำกัด เวลาเครือข่ายโซเชียล

ตัวอย่างเช่น คุณสามารถจำกัดหมวดหมู่ 'โซเชียลเน็ตเวิร์ก' ไว้ที่ 1 ชั่วโมงเพื่อจำกัดเวลาของคุณบนแอปโซเชียล เมื่อใกล้ถึงเวลาที่กำหนด iPhone จะแจ้งในศูนย์การแจ้งเตือนดังด้านล่าง

ตัวเตือนการจำกัดเวลา

ที่เกี่ยวข้อง: ลบรายการโปรดซาฟารีเริ่มต้นใน iOS

อนุญาตเสมอ

ภายใต้การตั้งค่านี้ Apple จะอนุญาตแอปบางแอปตามค่าเริ่มต้นเสมอ เช่น การโทรศัพท์ ข้อความ FaceTime และ Apple Maps แต่คุณสามารถลบแอปเหล่านี้ทั้งหมดได้ ยกเว้นการโทร หากต้องการ ให้เลือกแอปเฉพาะจากรายการและเพิ่มลงในข้อยกเว้น

แอปที่เพิ่มเข้ามาจะได้รับอนุญาตเสมอโดยไม่คำนึงถึงการตั้งค่าเวลาหน้าจอและการหยุดทำงาน

ข้อ จำกัด ด้านเนื้อหาและความเป็นส่วนตัว

Apple ได้ย้ายตัวเลือก "ข้อจำกัด" ของ iOS 11 ไปที่การตั้งค่า "เวลาหน้าจอ" ใน iOS 12 โดยพื้นฐานแล้ว คุณสามารถแตะที่ตัวเลือกนี้เพื่อเปิดข้อจำกัด "เนื้อหาและความเป็นส่วนตัว" ที่มีตัวเลือกดังนี้:

• อนุญาตหรือไม่อนุญาตให้ดาวน์โหลด / ลบแอพหรือแอพใด ๆ ที่มีอยู่แล้วใน iPhone ของคุณ
• ปิดการซื้อในแอป
• จำกัดผู้ใหญ่และเว็บไซต์อื่นๆ
• เปิดหรือปิดการแชร์ตำแหน่ง
• ปิดใช้งานการติดตาม Analytics และการติดตามโฆษณา

เปิดใช้งานเนื้อหาและความเป็นส่วนตัว

ตัวเลือกเวลาหน้าจออื่นๆ

มีตัวเลือกเพิ่มเติมบางอย่างในการตั้งค่าเวลาหน้าจอ

ปิดใช้งานเวลาหน้าจอ

ตามค่าเริ่มต้น iPhone ของคุณจะเปิดใช้งานตัวเลือกเวลาหน้าจอใน iOS 12 คุณสามารถปิดการใช้งานได้โดยแตะที่ตัวเลือก 'ปิดเวลาหน้าจอ' คุณควรป้อนรหัสผ่านเพื่อปิดใช้งานตัวเลือกนี้

เปลี่ยนรหัสผ่านเวลาหน้าจอ

คุณสามารถเปลี่ยนหรือปิดใช้งานรหัสผ่านสำหรับการตั้งค่าเวลาหน้าจอ โดยทั่วไป คุณไม่จำเป็นต้องมีรหัสผ่านเพื่อเข้าถึงเวลาอยู่หน้าจอ แต่คุณต้องใช้รหัสผ่านสำหรับตัวเลือกบางอย่าง เช่น การปิดหรือการเข้าถึงส่วนเนื้อหาและความเป็นส่วนตัว

ตั้งค่าเวลาหน้าจอสำหรับครอบครัว

การตั้งค่าเวลาหน้าจอไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณติดตามกิจกรรมของคุณเอง แต่ยังรวมถึงกิจกรรมของสมาชิกครอบครัวทั้งหมดด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หากคุณมีลูก คุณสามารถเพิ่มลูกของคุณเป็นบัญชีลูก ควบคุมการใช้จ่ายและติดตามจังหวะการเล่นเกมได้ คุณสามารถตั้งค่าตัวเลือก "ขอซื้อ" เพื่อให้บุตรหลานของคุณต้องได้รับความยินยอมจากคุณก่อนซื้อแอปจาก App Store

ที่เกี่ยวข้อง: วิธีเพิ่มความเร็ว iPhone ที่ช้าของคุณ

การรับรายละเอียดของหลายอุปกรณ์

เวลาหน้าจอจะช่วยให้คุณได้รับรายละเอียดในอุปกรณ์ iOS ทั้งหมดของคุณที่ใช้บัญชี iCloud เดียวกัน เมื่อคุณดูรายละเอียดการใช้งานโทรศัพท์ ให้แตะที่ตัวเลือก 'อุปกรณ์' เพื่อดูรายละเอียดรวมถึงอุปกรณ์ทั้งหมด โปรดจำไว้ว่ารายละเอียดเวลาอยู่หน้าจอจะใช้ได้เฉพาะกับอุปกรณ์ iOS เท่านั้น หากคุณใช้เวลามากกับ MacBook หรือ iMac คุณควรควบคุมกิจกรรมของคุณบนอุปกรณ์เหล่านี้แยกกัน

บทสรุป

ในความเห็นของเรา Screen Time เป็นการตั้งค่าที่ต้องมีสำหรับสมาร์ทโฟนทุกเครื่องในโลกของข้อมูลนี้ มันไม่สมเหตุสมผลเลยที่จะมองโทรศัพท์เป็นร้อยครั้งเพียงเพราะคุณมีโทรศัพท์ มีโลกที่สวยงามอยู่รอบๆ ให้คุณเดินสำรวจ ดังนั้นให้ใช้เวลาหน้าจอและตั้งค่าขีดจำกัดสำหรับกิจกรรมบนหน้าจอของคุณ วิธีนี้จะช่วยให้คุณประหยัดเวลาในการใช้ชีวิตร่วมกับครอบครัว เพื่อนฝูง หรือเพียงแค่สำรวจโลก