เมื่อคุณกำลังเรียนรู้วิธีเอาชนะการบล็อกของผู้เขียน โปรดจำไว้ว่ามีเซลล์ประสาทประมาณ 86 พันล้านเซลล์ในสมองของมนุษย์ ให้หรือรับสองสามล้านเซลล์

คู่แข่งที่ใกล้เคียงที่สุดของเราในอาณาจักรสัตว์คือกอริลล่าซึ่งมีประมาณ 33 พันล้าน แล้วยังมีช้างอีกมากที่ใจกว้างกว่า 257 พันล้าน

ดาราจักรทางช้างเผือกของเรามีดาวฤกษ์ประมาณ 200–400 พันล้านดวง นั่นเป็นศูนย์จำนวนมาก (และแก๊ส)

แม้ว่าสัตว์อื่นๆ จะมีแนวโน้มทางศิลปะ แต่น่าเศร้าที่ทั้งกอริลลาและช้างไม่สามารถเขียนนวนิยายขายดีหรือคำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจให้กับนักเขียนได้

เซลล์ประสาทมีหน้าที่รับผิดชอบในการประมวลผลข้อมูลและนิยามความคิดสร้างสรรค์ของสมอง ทำให้มนุษย์มีความสามารถในการเขียน

จะเริ่มต้นอย่างไรเมื่อเอาชนะบล็อกของนักเขียน

ดังนั้นบล็อกของนักเขียนคืออะไร? จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อเรารู้สึกว่าเราไม่สามารถเขียนได้?

“ฉันไม่เชื่อในบล็อกของนักเขียน ลองคิดดู เมื่อคุณถูกบล็อกในวิทยาลัยและต้องเขียนบทความ คุณคงแก้ไขตัวเองได้ในคืนก่อนกระดาษจะถึงกำหนดเสมอไม่ใช่หรือ บล็อกของนักเขียนมีเวลาอยู่ในมือคุณมากเกินไป” – โจดี้ ปิคูลต์

หลังจากสัมภาษณ์นักประสาทวิทยา Michael Grybko สำหรับพอดคาสต์ The Writer Files เกี่ยวกับบล็อกของนักเขียนที่น่ากลัว ฉันเริ่มเข้าใจว่าสมองและสุขภาพทางอารมณ์ของเรามีความสำคัญต่อการอยู่อย่างอุดมสมบูรณ์เพียงใด

พูดง่ายๆ ว่า เมื่อเรารู้สึกว่าเราไม่สามารถใช้ประโยชน์จากความคิดสร้างสรรค์ของเราในการเขียนบล็อกโพสต์ที่ดีได้ เซลล์ประสาทในสมองของเราไม่ได้ทำงานอย่างที่เราต้องการ

ฝึกสมองสู่ความสำเร็จ

เป็นเรื่องง่ายที่จะใช้บทที่เหนื่อยของนักเขียนในฐานะนักกีฬา แต่ค่อนข้างลดคุณค่ากระบวนการที่สมองของเรามีส่วนร่วมในการสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพด้วยการเขียนร้อยแก้ว

มีกล้ามเนื้อประมาณ 650–800 มัดในร่างกายมนุษย์ ต้องใช้เพียง 20 คนในการหยิบปากกาและเขียนไอเดียโพสต์บล็อกลงบนกระดาษ

แต่เพื่อที่จะกระตุ้นรูปแบบที่ซับซ้อนของกิจกรรมของเซลล์ประสาทหลายล้านแบบควบคู่กันไป สมองจะต้องได้รับการฝึกอบรมเป็นเวลาหลายปีและหลายปีก่อนที่จะมีความเชี่ยวชาญเพียงพอที่จะเปลี่ยนสิ่งเร้าและข้อมูลให้เป็นการเขียนที่โน้มน้าวใจ

ยังคงเป็นเรื่องง่ายที่จะเข้าใจความเชื่อโชคลางและความเข้าใจผิดที่ล้อมรอบบล็อกของนักเขียน จนกระทั่งเมื่อเร็วๆ นี้ เราไม่รู้จริงๆ ว่าสมองของมนุษย์ทำงานอย่างไร

ก้าวผ่านการอภิปรายบล็อกของนักเขียนอย่างต่อเนื่อง

ในตอนเดียวกันของพอดแคสต์ที่ฉันอ้างถึงก่อนหน้านี้ ฉันได้พูดคุยกับคุณกริบโกเกี่ยวกับนักเขียนชื่อดังหลายคนที่ได้พูดคุยเกี่ยวกับบล็อกของนักเขียน ตั้งแต่โทนี มอร์ริสันไปจนถึงจอยซ์ แครอล โอทส์

คุณมอร์ริสันจะบอกนักเรียนว่ากลุ่มนักเขียนควรได้รับการเคารพและ อย่า พยายาม "เขียนผ่านมัน"

ขณะที่คุณโอทส์ไม่เชื่อว่าสิ่งนี้มีอยู่จริง แต่ยอมรับว่า “… เมื่อคุณพยายามทำอะไรก่อนเวลาอันควร สิ่งนั้นจะไม่มา บางวิชาแค่ต้องการเวลา…” ก่อนที่คุณจะเขียนเกี่ยวกับมันได้

7 วิธีพิชิตบล็อกของนักเขียน

Steven Pressfield ใน The War of Art คลาสสิกของเขาอธิบายว่าบล็อกของนักเขียนเป็นสิ่งที่ใกล้เคียงกับพลังเหนือธรรมชาติในนักเขียนและศิลปินมืออาชีพ เขาขนานนามว่า การต่อต้าน ที่ผลักไสเราออกไป หันเหความสนใจเรา และป้องกันไม่ให้เราทำงานของเรา

แต่ด้วยความเข้าใจใหม่ของเราว่ากระบวนการของเซลล์ประสาทเหล่านี้เชื่อมโยงกันอย่างไร จึงง่ายกว่ามากที่จะทำความเข้าใจว่าทำไมเราจึงถูก "ปิดกั้น"

“… ความเชื่อมโยง [ของสมองของเรา] ก็มีข้อเสียเช่นกัน กิจกรรมในพื้นที่หนึ่งของสมองอาจส่งผลต่อพื้นที่อื่นในทางลบ อารมณ์ของเราสามารถส่งผลต่อประสิทธิภาพและการเรียนรู้ของเรา … เมื่อกิจกรรมในพื้นที่ของสมองที่รับผิดชอบในการประมวลผลข้อมูลที่จำเป็นในการเขียนอย่างมีประสิทธิภาพถูกเปลี่ยนแปลง ผลลัพธ์อาจเป็นบล็อกของผู้เขียน” – Michael Grybko นักประสาทวิทยา

พร้อมสำหรับเคล็ดลับเพิ่มเติมหรือไม่?

7 บทเรียนเหล่านี้จะสอนวิธีเอาชนะบล็อกของนักเขียน …

1. เพิ่มข้อจำกัดบางอย่างให้กับกิจวัตรประจำวันของคุณ

ไมเคิลกับฉันพูดคุยกันถึงอาการต่างๆ ของความรู้สึกถูกปิดกั้น และวิธีจัดองค์ประกอบใหม่

ไม่ว่าคุณจะพยายามเขียนในเวลาที่ไม่เหมาะสมสำหรับผลงานสร้างสรรค์ของคุณ หรือไม่รู้สึกว่าคุณสามารถออกแบบเวลาสร้างสรรค์ได้ มีแพตช์ที่คุณสามารถใช้

เราทุกคนทำงานบนวงจรการนอนหลับ/ตื่นที่ไม่ซ้ำกัน (จังหวะ Circadian) ที่มีต้นกำเนิดมาจากสมองของเรา ดังนั้น หากคุณมีปัญหาในการเขียนในตอนกลางวัน ให้ลองเขียนในตอนบ่ายหรือตอนเย็นซึ่งวัฏจักรของคุณอาจเอนเอียงไปสู่ความเข้าใจมากขึ้น

ใน “How to Kill Writer's Block และกลายเป็น Master Copywriter ในเวลาเพียง 3 ชั่วโมงต่อวัน” Robert Bruce เขียนเกี่ยวกับแฮ็คของนักเขียนคำโฆษณาชื่อดัง Eugene Schwartz เคล็ดลับนี้เกี่ยวข้องกับการตั้งค่าตัวจับเวลาในครัวโดยเพิ่มขึ้นทีละ 33 นาที

ประเด็นสำคัญ: โดยการตั้งข้อจำกัดง่ายๆ บางอย่าง สิ่งเดียวที่คุณทำได้คือพิมพ์คำ ข้อจำกัดและกำหนดเวลาที่รัดกุมให้ผลตอบแทนที่สร้างสรรค์

2. ให้สมองทำงานแทนคุณ

คำแนะนำที่ดีอื่นๆ ของไมเคิลคือการใช้แนวโน้มของสมองในการทำงานกับปัญหาเบื้องหลัง ช่วยให้คุณสร้างโซลูชันที่สร้างสรรค์เมื่อคุณคาดหวังน้อยที่สุด

นี่คือเหตุผลที่นักสร้างสรรค์ที่มีชื่อเสียงหลายคนพึ่งพาการออกกำลังกาย การทำสมาธิ "การเล่นแบบผสมผสาน" และ "การผัดวันประกันพรุ่งอย่างมีประสิทธิผล"

พวกเขาให้โอกาสสมองของคุณได้พักผ่อน แยกวิเคราะห์ข้อมูลที่ไม่จำเป็น และช่วยให้คุณมีความรู้ความเข้าใจ

Greg Iles (นักเขียนหนังสือขายดีอันดับ 1 ของ New York Times ) พูดคุยกับฉันเกี่ยวกับการปล่อยให้จิตใต้สำนึกของคุณทำงานบางอย่าง:

“การเขียนเป็นสิ่งที่อยู่เฉยๆ มากกว่าที่คนอื่นคิด … งานที่แท้จริงนั้นทำอย่างเฉยเมย ในใจของคุณ ลึกลงไปในตัวคุณเมื่อคุณทำอย่างอื่น ฉันพยายามที่จะไปให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ตลอดทั้งปีโดยไม่เขียนอะไรเลย และเรื่องราวก็ดำเนินไปได้ด้วยตัวของมันเอง

“มันเหมือนกับว่าวันหนึ่ง คุณเป็นหญิงมีครรภ์และน้ำของคุณแตก จากนั้นฉันก็ลากก้นไปที่ [คอมพิวเตอร์] ของฉัน … และฉันเริ่ม”

3. วิธีกำจัดบล็อกของนักเขียนเพียงแค่เริ่มต้น

The Physics of Productivity: Newton's Laws of Getting Stuff Done มีหนึ่งในเคล็ดลับการเพิ่มประสิทธิภาพที่ฉันชื่นชอบจากผู้เขียน James Clear

เขาใช้กฎข้อแรกของนิวตันเพื่อผลิตภาพและวิทยาศาสตร์ของการเริ่มต้น:

“วัตถุที่อยู่นิ่งมักจะนิ่ง … วัตถุที่เคลื่อนที่มักจะเคลื่อนที่ เมื่อพูดถึงการมีประสิทธิผล สิ่งหนึ่งที่สำคัญที่สุดคือการหาวิธีเริ่มต้น เมื่อคุณเริ่มต้น มันจะง่ายกว่ามากในการเคลื่อนไหว”

ฉันได้ยินคำแนะนำนี้จากนักเขียนหนังสือขายดีหลายคน และดูเหมือนว่าจะมีพลังมากเมื่อคุณเรียนรู้วิธีเอาชนะการบล็อกของนักเขียน ไม่ว่าจะดูลดลงก็ตาม

Hugh Howey (ผู้แต่งนิยายวิทยาศาสตร์ลูกผสมที่ขายดีที่สุดของ Wool ) ยังบอกกับฉันเกี่ยวกับกระบวนการของเขาด้วย:

“เปิดเอกสาร ปิดอินเทอร์เน็ต และเริ่มเขียน หากคุณไม่แน่ใจว่าจะเกิดอะไรขึ้นต่อไปในเรื่อง ให้ข้ามไปยังส่วนที่คุณรู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้น เริ่มเขียนที่นั่น แค่เริ่มเขียน”

ส่วนที่ฉันชอบที่สุดในการเดินทางสู่ซุปเปอร์สตาร์วรรณกรรมที่ท่องโลกกว้างคือเขาจะเขียนในตู้ไม้กวาดระหว่างช่วงพักระหว่างกะของเขาที่ร้านหนังสือที่เขาทำงานอยู่

4. คุณไม่สามารถแก้ไขหน้าว่าง

Austin Kleon (ผู้แต่งหนังสือขายดี Steal Like an Artist ) มีคำแนะนำดีๆ เกี่ยวกับเรื่องนี้:

“การเขียนหน้าในแต่ละวันดูเหมือนไม่มากนัก แต่ทำ 365 วันแล้วคุณจะมีเพียงพอที่จะเติมนวนิยาย คุณทำมันมาทั้งชีวิตและคุณมีอาชีพการงาน”

โอเค ตอนนี้คุณได้ทำลายผืนผ้าใบว่างเปล่าที่น่ากลัวและไร้ขอบเขตออกเป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อยที่จัดการได้ แล้วอะไรต่อจากนี้

เมื่อฉันถาม Cynthia Swanson นักเขียนนวนิยายแนวจิตวิทยาที่ขายดีที่สุด ของ New York Times เกี่ยวกับวิธีการกำจัดบล็อกของนักเขียน เธอแบ่งปันคำพูดที่ยอดเยี่ยมนี้กับฉัน:

“คุณอาจเขียนได้ไม่ดีทุกวัน แต่คุณสามารถแก้ไขหน้าที่ไม่ดีได้ตลอดเวลา คุณไม่สามารถแก้ไขหน้าเปล่าได้” – โจดี้ ปิคูลต์

5. บางครั้งสิ่งที่คุณต้องทำคือเปลี่ยนใจ

Michael Grybko เตือนฉันว่าบ่อยครั้งมากที่สภาวะทางอารมณ์ของเรามีผลกระทบต่อแรงจูงใจที่เรารู้สึกในการเขียน

เราได้พูดคุยถึงบทความของ Maria Konnikova สำหรับ The New Yorker เรื่อง “How to Beat Writer's Block” เป็นการตรวจสอบการวิจัยโดยนักจิตวิทยาที่ Yale ซึ่งสังเกตสภาวะทางอารมณ์ของนักเขียนที่ประสบปัญหา

การทำให้นักเขียนมุ่งความสนใจไปที่โครงการสร้างสรรค์ที่ไม่เกี่ยวข้องกับโครงการเขียนส่วนตัวของพวกเขาโดยสิ้นเชิง พวกเขาพบว่าประสบความสำเร็จในการเปลี่ยนความรู้สึกด้านลบเกี่ยวกับงานเขียน

"การศึกษาเพิ่มเติมโดยนักวิจัยคนอื่น ๆ ได้แสดงผลที่คล้ายกัน โดยการศึกษาแสดงผลในเชิงบวกต่อความคิดสร้างสรรค์จากช่วงฝันกลางวัน รวมทั้งกิจกรรมฟักไข่ที่มีลักษณะแตกต่างจากงานเป้าหมาย หรือแม้แต่การนอนหลับ"

6. ไปร้านกาแฟ สมองของคุณจะขอบคุณ

ไมเคิลยังแนะนำให้ทำงานในสภาพแวดล้อมที่ต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงจากสภาพแวดล้อมที่คุณเคยชินกับการเขียน เมื่อคุณกำลังเรียนรู้วิธีเอาชนะการบล็อกของนักเขียน

และวิทยาศาสตร์สนับสนุนสิ่งนี้ การได้อยู่ร่วมกับคนอื่นๆ ที่ทำงานหนักในโครงการของตนเองได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีอิทธิพลต่อประสิทธิภาพการทำงานของเรา ช่วยให้เรามีสมาธิ และเป็นโรคติดต่อได้อย่างแท้จริง

จากการวิจัยที่ตรวจสอบใน How To Concentrate ของ PsyBlog โดยอัตโนมัติโดยไม่ต้องพยายาม:

“ในการศึกษาปัจจุบัน เราแสดงให้เห็นเป็นครั้งแรกว่าความพยายามทางจิตเป็นโรคติดต่อได้ การทำภารกิจร่วมกับบุคคลที่ทุ่มเทอย่างมากในงานจะทำให้คุณทำเช่นเดียวกัน”

เสียงรอบข้างของร้านกาแฟมักจะเพียงพอสำหรับทำกลอุบาย (ดูเพิ่มเติม: กลิ่นของกาแฟ) นอกจากนี้ยังมีบางสิ่งที่เกือบจะมหัศจรรย์เกี่ยวกับสายตาที่ตื่นตัวและท่าทางที่เอาใจใส่ของนักเขียนคนอื่นๆ ที่กระตุ้นให้คุณเขียนเนื้อหาที่ดีขึ้น

7. ถ้าทุกอย่างล้มเหลว … เปิดผู้ช่วยส่วนตัวดิจิทัลของคุณแล้วเริ่มพูด

ฉันถาม Seth Godin สองสามคำถามในหัวข้อนี้ในการให้สัมภาษณ์: คุณเชื่อใน “บล็อกของนักเขียนไหม” ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณจะหลีกเลี่ยงได้อย่างไร

“นี่เป็นคำที่ใช้เรียกความกลัว ฉันหลีกเลี่ยงมันโดยไม่ได้รับมัน เพราะฉันเขียนเหมือนฉันพูดและฉันไม่ได้ถูกบล็อกจากนักพูด” – เซธ โกดิน

หากคุณสามารถพูดได้ คุณก็เปิดวิดเจ็ตเสียงเป็นข้อความขนาดเล็กในแอปประมวลผลคำได้ คุณยังสามารถบันทึกเสียงบันทึกบนโทรศัพท์ของคุณได้อีกด้วย

ไม่น่าแปลกใจเลยที่แอพเหล่านั้นให้คำบนหน้าเว็บที่สามารถแก้ไขและนวดเป็นประโยคที่น่ากลัวกว่าในอนาคต

จนกว่าพวกเขาจะสามารถปลูกฝังและเชื่อมต่อนาโนบ็อตเหล่านั้นในสมองของเราได้สำเร็จ ซึ่งจะแปลความคิดของเราและอนุญาตให้เราเขียน 100 คำต่อนาที … มันเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีพอๆ กับที่คุณกำลังพยายามเอาชนะการบล็อกของนักเขียน