รีวิวมาสเตอร์คลาสของ Steph Curry ปี 2023: คุ้มค่ากับการโฆษณาหรือไม่

ฉันได้เรียนรู้อะไรในมาสเตอร์คลาสของ Steph Curry

Steph สอนชู้ตบาสตั้งแต่เริ่มต้น เขากล่าวถึงการจัดตำแหน่งร่างกายส่วนล่าง การวางมือ การเล็ง และข้อผิดพลาดในการปล่อยโดยทั่วไป Stephen ให้ความสำคัญกับการเตรียมตัวและการฝึกฝน

ในฐานะมือปืน เขาพูดว่า "ทำงานของคุณให้เสร็จก่อนเวลา" ปรัชญาของฉัน…ตั้งแต่เริ่มต้น”

คุณต้องฝึกฝนเป็นพันๆ ชั่วโมงจึงจะเก่งได้ เหมือนอย่าง Steph Curry ผู้ชนะ คะแนน NBA Steph สนับสนุนให้คุณเริ่มใกล้ตะกร้าและยิง 100 ครั้งติดต่อกันในเซสชั่นต่อไปนี้

เขาช่วยให้คุณฝึกฝนคนเดียวและเรียนรู้จากความผิดพลาดของคุณ Steph กล่าวว่า "คุณต้องการเจาะจงเกี่ยวกับกลไกของคุณให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ตรงหน้าตะกร้า เพราะมันต้องใช้สิบแบบที่สมบูรณ์แบบในการลบภาพกลไกที่น่ากลัวเพียงภาพเดียว"

หลังจากฝึกฝนทักษะการยิงของคุณจนเชี่ยวชาญแล้ว คุณอาจเรียนรู้ที่จะยิงทันทีหลังจากจ่ายบอลเพื่อทำคะแนนอย่างรวดเร็ว เขาสอนเรื่อง “body to ball” และการจับจังหวะพร้อมยิง นอกจากนี้เขายังครอบคลุมถึงความผิดพลาดในการยิงนอกกรอบด้วย

การจัดการลูกบอลช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการยิง Steph สอนการเคลื่อนไหวการจัดการบอลขั้นพื้นฐานสามแบบและการฝึกซ้อมเพื่อเปลี่ยนเกม

ความสำเร็จขึ้นอยู่กับรากฐาน Steph กล่าว “ กุญแจสู่การเป็นผู้เล่นบอลที่ยอดเยี่ยม...มีความคล้ายคลึงกับทักษะของนักแม่นปืนที่ยอดเยี่ยมมาก เนื่องจากพื้นฐานของคุณก็เหมือนกัน ”

หลังจากควบคุมบอลและชู้ตได้อย่างเชี่ยวชาญแล้ว ให้รวมเข้าด้วยกัน สเต็ปสอนการชู้ตลูกนอกสนาม การยิงรับ และการเลี้ยงลูกอย่างดุดันและมั่นใจลงใน " กระเป๋าลูกยิง " ของคุณ

“เพื่อให้วางใจได้อย่างเต็มที่ในการยิงของคุณ… คุณต้องมีหน่วยความจำของกล้ามเนื้อที่คุณต้องการ และวิธีเดียวที่จะทำให้สำเร็จได้ก็คือการอยู่ในโรงยิม หากต้องการปรับปรุง ให้ทำซ้ำเหล่านั้น พยายาม."

สตีเฟ่นสอนวิธีเลี้ยงบอลในสนามหลังจากที่คุณคุ้นเคยกับทักษะการเลี้ยงบอลแบบอยู่กับที่แล้ว และสามารถเลี้ยงบอลได้โดยหลับตา

บทเรียนบทที่เจ็ดประกอบด้วยกิจกรรมการจัดการลูกบอล สเตฟกล่าวว่า “ความสนุกอย่างหนึ่งของการครองบอล — และสิ่งหนึ่งที่คุณควรคำนึงถึงก็คือ ไม่สำคัญว่าคุณจะอยู่ที่ไหน พื้นผิวแบบไหน ไม่ว่าคุณจะมีแป้นบาสเก็ตบอลหรือไม่ก็ตาม สามารถปรับปรุงการเลี้ยงลูกได้

ในเซสชั่นนี้ สตีเฟนจะแสดงให้เห็นว่าการเคลื่อนไหวขั้นสูงและการใช้เท้ารวมกับการยิงจากการเลี้ยงสามารถทำให้คุณเป็นผู้ทำประตูที่โดดเด่นได้อย่างไร

สเต็ปผสมผสานทักษะการยิงประตูและการเลี้ยงบอล “…เราเพิ่งเริ่มผสมผสานกลไกทั้งหมดของเราจากบทเรียนจนถึงตอนนี้ ” รักษาสมดุล ดันบอลไปข้างหน้า และพุ่งตรงเข้าไปในช็อตของคุณ” ขวา?

Steph พูดแยกจากกองหลังของคุณและอ่านเท้า มือ และจมูกของคู่ต่อสู้เพื่อกำหนดวิธีการโจมตี “มันยากที่จะขยับร่างกายและเปลี่ยนน้ำหนักโดยไม่ขยับจมูก” สเตฟกล่าว

ฉันรู้ว่าเขาเอนถ้าฉันสังเกตว่าจมูกของเขาขยับไปทางซ้าย ฉันสามารถต่อต้านมันได้… รู้ว่าเขากำลังแกว่งไปมา ฉันจะทำอะไรก็ได้ที่ฉันต้องการ”

Steph Curry มีความเชี่ยวชาญในการอ่านคู่ต่อสู้มาหลายปี แต่ด้วยการฝึกฝนและความใส่ใจในความซับซ้อนของการประเมินกองหลัง คุณสามารถหักข้อเท้าที่ Equinox ได้

สเต็ปดูฟุตเทจของเกมที่เขาโจมตีกองหลังในบทที่ 10 เขาเน้นย้ำถึงการสาธิตกลยุทธ์บทที่เก้าในเกม

เขาแสดงวิธีลดเท้านำของคู่ต่อสู้ อ่านมือของพวกเขาเพื่อป้องกันบอล สร้างช่องว่างระหว่างคุณกับกองหลังที่ดุดันและประชิดตัว และติดตามเวลา

นอกจากนี้เขายังเน้นย้ำถึงความจำเป็นที่ต้องกลัวกองหลังของคุณ สเตฟกล่าวว่า “ บาสเก็ตบอลเป็นเกมที่ดำเนินไปอย่างรวดเร็ว ” เมื่อเห็นวิดีโอการแข่งขันของเขา มันมีบทกวีและจังหวะ

สเต็ปและแบรนดอนกลับมาที่สนามเพื่อแสดงให้เห็นว่าการฝึกสกรีนลูกบอลช่วยพัฒนาทักษะบาสเก็ตบอลและการทำงานเป็นทีมได้อย่างไร

Steph คิดว่าการซ้อมสกรีนบอลกับเพื่อนหรือเพื่อนร่วมทีมจะดีกว่า แต่ถ้าคุณเป็นคนเดียวในโรงยิมและต้องการฝึกซ้อม เขาแนะนำให้วางเก้าอี้หรือวัตถุอื่นๆ ไว้ข้างหน้าคุณเพื่อจำลองการป้องกัน

ในบทที่สิบสอง Steph วิเคราะห์หน้าจอบอลที่ดีที่สุดของ Golden State Warriors โดยใช้ฟุตเทจของเกม เนื่องจากบทเรียนที่ 12 มุ่งเน้นไปที่การศึกษาด้านภาพยนตร์มากกว่าทักษะ สมุดงานจึงมีความยาวเพียงสองหน้า

สมุดงานกล่าวว่า “รูปร่างที่ค่อนข้างเล็กของสตีเฟนทำให้เขาเป็นผู้เล่นที่ว่องไวมากขึ้น ดังนั้นเขาจึงชอบที่จะจับคู่ตัวเองกับกองหลังตัวใหญ่กว่าที่มีความคล่องตัวน้อยกว่าเขา”

สเตฟรู้สึกว่าเขาได้เปรียบเมื่อกองหลังมีกำลังมากกว่าและตั้งตระหง่านเหนือเขา แต่นักบาสเก็ตบอลอายุน้อยอาจคิดอย่างอื่นได้

สเต็ปสามารถสแกนสนามและเลือกการจับคู่ที่เหมาะกับเขาที่สุด เพราะเขารู้ว่าการป้องกันที่เล็กกว่าแต่เร็วกว่านั้นยากกว่าสำหรับเขา การเลือกคู่ที่ดีที่สุดบนพื้นเป็นสิ่งสำคัญ แต่คู่ต่อสู้อาจหมุนเวียนกองหลังที่เหนือกว่ามาประกบเขา

ซูเปอร์สตาร์ทุกคนเพิ่มสถิติของเขาและทำให้ทีมของเขาอยู่ในเกมด้วยการยิงริมเปอร์เซ็นสูง ถ้าลูกยิงของคุณไม่ตก (*ไอ* ลอนโซ บอล *ไอ*) ขับรถไปที่ตระกร้าและทำคะแนน

Steph กลับไปที่ห้องฉายภาพยนตร์เพื่อสาธิตการจัดวางในเกม การลอยน้ำ และการป้องกันสี “ลูกบอล ตัวฉัน และ [กองหลัง] เป็นแนวคิดที่ฉันต้องการรักษาไว้เสมอ ไม่ว่าฉันจะเลี้ยงบอล ยิง หรือจบที่ริมเส้น”

Curl, pop และ fade ช่วยให้ผู้เล่นทำคะแนนจากหน้าจอบอลโดยไม่มีบอล สตีเฟนแสดงวิธีเสียกองหลังนอกจอบอล ซึ่งมักจะเปิดช็อตที่มีเปอร์เซ็นต์สูง

“สตีเฟนแสดงให้เห็น 5 วิธีที่เขาใช้เพื่อสร้างพื้นที่ว่างจากกองหลังของเขา และยิงประตูหลังจากออกจากฉาก” บทเรียนเล่มเล็กเล่มที่ 14 ระบุ

เก้าอี้ช่วยให้คุณฝึกทักษะเหล่านี้ได้ที่บ้าน จำไว้ว่าคุณเริ่มเล่นแต่ละครั้งหลังตาข่าย” Steph เน้นย้ำว่าชั่วโมงการฝึกซ้อมไม่ใช่ข้อแก้ตัว

ไม่มีคู่ต่อสู้? ฝึกการเลี้ยงบอลและการจับบอล ไม่มีเพื่อนหน้าจอบอล? ใช้เก้าอี้ที่ไว้ใจได้ หยุดแก้ตัวและฝึกฝน

Stephen แสดงแบบฝึกหัด "โอเวอร์โหลด" ซึ่งเพิ่มส่วนประกอบให้กับกิจวัตรการจัดการลูกบอลของคุณ การเพิ่มลูกบอลลูกที่สองเข้าไปในกิจวัตรการเลี้ยงบอลทำให้เขามีสมาธิมากกว่าในเกม

เขาเรียนรู้ที่จะเลี้ยงบอลสองลูกพร้อมกันโดยใช้ความสามารถที่มากเกินไป ทำให้การจัดการบอลหนึ่งลูกในเกมง่ายขึ้น

“เมื่อพูดถึงการจัดการลูกบอล หน้าที่ของคุณคือ...ยกระดับการฝึกเหล่านั้นไปอีกขั้น...ไม่ว่าจะเป็นการฝึกซ้อมที่คุณเล่นด้วยลูกบาสเก็ตบอล 1 ลูกต่อลูกบาสเก็ตบอล 2 ลูก เพิ่มลูกเทนนิส หรือแม้กระทั่งขว้างลูกที่หนักกว่า ”

คุณจะรู้สึกว่าคุณเชี่ยวชาญทุกเทคนิคในบทที่สิบหก คุณพร้อมที่จะเล่นเกมรับที่หาดเวนิสแล้ว แต่เดี๋ยวก่อน คุณขาดพรสวรรค์ที่สำคัญ ความคิด.

สตีเฟนอธิบายวิธีการเตรียมจิตใจของนักกีฬาชั้นยอดสำหรับเกมในบทที่ 16 เขาแนะนำให้แสดงภาพสคริปต์ของเกมและทำตามพิธีกรรมก่อนเกม ลองจินตนาการถึงสถานการณ์ที่มีความกดดันสูงและจินตนาการถึงกลไกของคุณและฝึกฝนการพาทีมของคุณฝ่าฟันมันไปให้ได้”

เมื่อเหลือเวลาอีก 20 วินาทีในยกที่สี่ และคุณเสียบอลไปหนึ่งแต้ม คุณจะรู้สึกสบายใจมากขึ้นและสามารถตอบสนองเชิงบวกได้ เนื่องจากคุณจินตนาการว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์กดดันสูงและทำสำเร็จ

Stephen จบมาสเตอร์คลาสของเขาด้วยการกระตุ้นให้นักเรียนดำเนินการต่อ เขาสนับสนุนให้คุณชื่นชมสิ่งที่คุณทำ เป็นแฟนตัวยง และพยายามทำให้ดีที่สุดทั้งในและนอกสนาม

เพื่อรักษาความท้าทายไว้ เขาแนะนำตัวเองด้วยบุคคลที่เก่งกว่า แข็งแกร่งกว่า เฉียบแหลมกว่า และมีทักษะมากกว่า ฝึกฝน. สเตฟสรุปว่า “ฉันหวังว่าคุณจะได้เรียนรู้มากมายเกี่ยวกับเกม เกี่ยวกับตัวฉัน และการเดินทางของฉัน

ฉันหวังว่าคุณจะสามารถใช้ข้อมูลนี้เพื่อกำหนดวัตถุประสงค์สำหรับตัวคุณเอง รู้ว่าคุณสามารถทำได้ทุกอย่าง แต่ต้องใช้เวลาและความพยายาม ไม่มีวันสิ้นสุด. ฉันยังคงทำงาน."