Instagram Shadowban：它是什么以及如何删除它

您现在可能已经听说过 Instagram Shadowban。 或者，您可能已经看到了数十篇关于 Instagram 帐户覆盖面和知名度急剧下降的帖子。 以及没有出现在探索页面上的内容！

每天都有更多的报道、理论和投诉涌入社交媒体，尽管 Instagram 否认它的存在。

那么这是一种掩饰，还是有更简单的解释？ 回顾过去三年的声明和文章，我们认为有一个非常简单的原因。 并且，如果您被影子禁令，该怎么做的一些提示。

准备好调查了吗？

什么是 Instagram Shadowban？

Instagram shadowban – 它是什么？ 关于影子禁令的理论和谣言似乎比确凿的事实更多。

基本上， Instagram shadowban 是指通过限制可见性来限制您的内容范围的平台。 影子禁令的主要“指标”是您的标签内容不会出现在探索页面上，但您的关注者除外。 另一个结果是您对帖子的覆盖面和可见度受到严重限制。

这对于致力于 Instagram 增长的个人帐户、创建者帐户和企业帐户来说是令人沮丧的！

我们的第一个重要线索？ 影子禁令是从 Twitter 上的类似行动中提炼出来的一个术语。 这不是官方术语，而是社交媒体用户中流行的术语。

Facebook + Instagram 对 Shadowban 有什么看法？

Instagram 和 Facebook 都否认影子禁令的存在。 这是该公司关于 shadowban 的声明时间表。

问： Shadowbanning：这不是一回事，对吧？

A： “禁影不是一回事。 如果有人在 Instagram 上关注您，那么您的照片和视频会在他们继续使用该 Feed 的情况下显示在他们的 Feed 中。 不能保证任何人都能进入探索。 有时你会很幸运，有时你不会。”

亚当·莫塞里

问：为什么我在标签下看不到我的帖子？

答： “有些人没有意识到这一点，但我们实际上并没有在每个帖子中显示该主题标签下的主题标签。 我们试图向人们展示他们可能最感兴趣的那些。 这是为了尝试保持主题标签页面的趣味性，同时也是为了避免垃圾邮件和滥用。”

亚当·莫塞里

2019 年，Instagram 影子禁令开始变得有意义。就在那时，TechCrunch 发布了 Facebook 和 Instagram 更新的消息。 该更新可能是对幕后实际情况的最佳解释。

正如卡罗琳娜·哈达斯 (Carolina Hadas) 简洁地说的那样（在她与 Instagram 因标签限制发生争执之后）：

“Shadowban 是 Instagram 不使用的术语。 他们从未使用过它，他们一直否认这是一件事。 这并不意味着影子禁令标签中包含的事情没有发生。”

卡罗莱纳·哈达斯

这是我们认为在 Instagram 上围绕影子禁令的整个对话中缺少的元素！ 否认影子禁令的存在是有道理的，因为 Instagram 不这么称呼它。 但是，从实际用户体验来看，shadowban 的体验绝对是一回事。

让我们深入了解 Instagram 上实际发生的事情，以及为什么帖子和可见性受到限制。

减少、删除、通知：Instagram 边界内容政策

了解 Instagram 上的“影子禁令”以及它的实际外观需要一些研究。 让我们先看看他们的母公司 Facebook 的删除、减少和通知策略（自 2016 年起活跃。）

这包括删除违反我们政策的内容，减少不违反我们政策的问题内容的传播，以及向人们提供额外信息，以便他们可以选择点击、阅读或分享的内容。” – Tessa Lyons + Guy Rosen，Facebook

Tessa Lyons + Guy Rosen，Facebook 应用程序

这里重要的部分是Reduce。 作为 Facebook 产品，Instagram 还降低了未完全违反 Instagram 社区准则的可疑内容的可见度。

“我们已经开始使用机器学习来确定实际发布的媒体是否有资格推荐给我们的社区。”

Will Ruben，Instagram 发现产品负责人

Instagram 版主在审查违反政策的情况时标记边缘内容。 Instagram 的算法然后使用这些标签来识别边缘内容并抑制其覆盖范围。

Instagram 上的边界内容是什么？

Instagram 上的边缘内容是指不恰当但不违反 Instagram 服务条款或社区准则的内容。

Instagram 于 2019 年在帮助中心发表了一篇简短的文章，但并没有真正定义边缘内容。

但 TechCrunch 分享的演示文稿中的屏幕截图为我们提供了一些示例：

• 描述暴力的内容
• 图形或令人震惊的内容
• 性暗示内容
• 含有错误信息的帖子
• 垃圾邮件

目前还没有办法确定什么是边界内容。 您可以采取一些可行的措施来避免发布它。

另外，如果您认为自己受到了打击，还有一些关于如何在 Instagram 上修复“影子禁令”的提示。

如何检查你是否被影禁

如果你还不能确定，Instagram 上的“影子禁令”政策会让你很难发现你是否受到了处罚。 没有万无一失的方法可以知道您是否已被影子禁止，但这里有一些运行测试应该会给您一个很好的主意：

1. 测试你的帖子

发送带有非常受欢迎的主题标签的新帖子。 让几个不关注您的人测试该主题标签下的内容，看看您的帖子是否出现。 如果不是，您可能想再深入一点。

2. 检查您的主题标签

Instagram 已经验证的一件事是，他们隐藏了某些有争议的主题标签。 如果您在该主题标签下看到一条消息被隐藏，则您可能使用了这些选定的主题标签之一。

3. 查看您的 Instagram 洞察数据

如果您突然发现在您的追随者群体之外的印象参与度大幅下降，那么您很有可能被屏蔽了。

如何删除 Instagram Shadowban

所以，你认为你已经被影子禁止了。 不幸的是，没有人确切地确定影子禁令会对您的帐户产生多长时间的负面影响。 几位用户已经说过两周，而其他人则怀疑它可能会持续更长时间。

以下是您可以做的一些事情，希望尽快将您的帐户设置正确。

1. 停止任何违反服务条款的活动

这包括使用廉价的参与策略，例如 Instagram 豆荚来获得喜欢、评论和追随者。 或者使用任何类型的 Instagram 机器人活动来自动参与。 Instagram 算法很难被愚弄。 任何躲过对机器人活动的打击的应用程序都将无法长久。

没有具体证据表明这样的活动会让你被禁止。 但是，最好安全地玩它。 至少，您的帐户可能会被锁定 24-48 小时，或者被完全关闭。

2. 撤销任何未经批准的第三方应用程序的权限

有大量的应用程序需要访问您的 Instagram 才能工作。 您是否使用应用程序来监控关注和取消关注、查找主题标签或自动参与？ 坏消息：这些都是主要的禁忌。

您只应允许 Instagram 获准且受信任且有权访问 Instagram API 的合作伙伴的权限。

幸运的是，Tailwind 是经过批准的 Instagram 合作伙伴。 您可以在我们的应用程序内进行主题标签研究、安排帖子、规划您的 Instagram 网格并监控分析！

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3.避免使用禁止或受限的标签

使用受限标签可能会限制您的参与度。 一遍又一遍地使用这些标签可能会导致您的 Instagram 帐户被关闭。

始终仔细检查您的主题标签。 在将新的主题标签添加到您的组合之前，请养成快速搜索的习惯，以确保它们不受限制。

如果您确实使用了受限制的主题标签，您可以编辑您的帖子并仅删除该主题标签。

无需删除所有这些 - 只是受限制的！

Tailwind 的 Hashtag Finder 工具非常适合随时掌握您的主题标签。 另外，您可以确保您没有发布受限或禁止的主题标签。 您可以搜索与您的图像相关的主题标签的良好组合，并将它们保存到列表中！

4. 联系 Instagram 支持

追随者无法看到您的动态帖子或在“探索”页面上找不到您？ 值得向 Instagram 支持人员留言，看看他们是否可以查看。 为此，请转到您的个人资料>菜单>设置（齿轮图标）>帮助>报告问题。

不要提及影子禁令，只是让他们知道您的关注者看不到您的帖子，这会对您的业务产生负面影响。

5. 不要像机器人一样行事

这是真的——在短时间内过于频繁地发帖、评论和点赞会让你陷入 Instagram 超时。 快速关注和取消关注帐户也是如此。

Instagram 认为这种不寻常的参与率机器人活动。 它将暂停您的帐户，以防止您在 24 小时到 7 天的任何时间里参与！

6. 避免被举报

报告是标记内容的主要方式之一。 或者，该算法可能会将您的帖子误认为是边缘内容。 确保您发布的内容符合社区准则。 此外，请确保您的内容符合您关注者的兴趣。

7.从Instagram休息一下

根据大多数怀疑自己被屏蔽的用户的说法，从 Instagram 中休息是最有效的解决方法。 几天不使用该应用程序值得重新开始！

请记住：当您回来时，请谨慎行事。

您是否有过禁止影子或减少影响范围的经验？ 在下面的评论中让我们知道！

以后别针了