一种有效的（但令人尴尬的）方式来发展具有迷你习惯的优秀文案写作技能

阅读明智的建议后，我们当中有多少人立即转身并应用它？

不幸的是，数量不多。

如果智能建议仅在我们开始应用后才产生结果，那么为什么阅读后它不会自动成为我们生活的一部分？

这篇文章将帮助您弥合学习和应用之间的巨大鸿沟。

为了弥合理论与现实之间的鸿沟，我们需要一种使我们能够实践的应用策略。

在应用所学知识之前，任何行动的好处都是理论而非现实。

快速运用我所学到的知识的秘密...

在最初的10年中，我对个人成长很感兴趣，但是却取得了微薄的进步。

我不是杰克·拉兰纳（Jack LaLanne）这样的变革故事之一，他曾听过关于健康饮食的研讨会，并大大改变了自己的行为-开始了他成为未来几十年的“健身教父”的道路。

我愿意打赌，大多数其他人也不属于这种“青蛙入王子”的类别。

但是，在过去三年中，我同时在生活的多个领域取得了长足的进步。

我有一个秘密吗？ 是的，实际上。 我偶然发现了一个几乎万无一失的应用程序策略。 在我们谈论这一点之前，重要的是要了解实践的最高重要性。

实践使潜意识

流行的谚语是“实践使完美”。 更为准确的说法是“实践使潜意识成为现实”。

如果您想擅长于任何事情，那么就必须招募潜意识大脑的力量。 没有别的办法了。

例如，迈克尔·乔丹（Michael Jordan）在篮球方面非常熟练，因为他练习得太多，以至于所有的场景，动作和比赛要求成为他的第二天性。

他不必自觉地思考，“好吧，我要运球绕过这个家伙，快速旋转，假装让大个子跳起来，并在另一侧反篮板。” 相反，他本能地，迅速地做到了。 他具有技能，运动能力和球场意识，所有这些都是经过数小时的练习而发展出来的。

同样，专业的文案写作者实践了如此之多的技巧，以至于它们产生了正确的词，句子结构和情感语调-有效的文案写作概念已经成为他们思维方式的一部分。 他们可能会参考材料以帮助他们的努力（就像乔丹研究篮球比赛一样），但是他们不一定需要它们才能做好工作。

任何学科的初学者都需要外部帮助，因为他们尚未学习核心技能。 在掌握的道路上，他们通常会模仿已知的权威。

专家和试图效仿他们的专家之间的区别是实践的数量和一致性。

为了实现您的目标-无论是创建一个受欢迎的博客，成为世界一流的撰稿人，还是在滑雪板上进行两次后空翻-您都必须始终如一地练习。

成功来自一致，重复的行动

当大多数人想要变得更好时，他们会做几次然后退出，或者他们偶尔会做很多年。

在潜意识中，这并没有消除它。 如果您想改变自己的潜意识，请重复一遍又一遍的行为。 之后再重复一次。 每天都做。 重复是潜意识的语言。

塞思·戈丁（Seth Godin）已撰写了18本畅销书籍，并拥有世界上最受欢迎的博客之一。 您认为他多年来每天发表一篇文章并且是一位成功的作家是不是很巧合？ 我不。

“如果您知道每天都必须写东西，甚至是一段，那么您的写作水平就会提高。” –塞思·戈丁（Seth Godin）

成功源于一致性。 人们之所以不一致，是因为他们成功了。 他们的一致性创造并维持了他们的成功。

你不会相信是什么触发了我的突破

如果您一直在仔细阅读，您会发现我认为一致性非常重要。 好吧，我想更进一步。 没有什么比被一致更重要。

让我简要解释为什么我如此真诚地相信这一点。

那是2013年中期，我在努力（轻描淡写）。 我写博客已有2.5年了，只有440个订阅者可以展示它。 我的大多数同龄人在更少的时间内就取得了更好的成绩。 尽管我拥有金融专业的学历，但我却失业了，并在28岁那年与父母同住。我对未来的希望是my在现实的脚下。

不过，我在2013年年中做出了决定，在当年剩下的时间里，我又增加了4,000个订阅者。

同年下半年，我自行出版了一本书，该书已被翻译成十多种语言，并成为美国，加拿大和韩国第一的自助书。

之后，我创建了一个视频课程，现在有7,500多名付费学生。 去年，我写了另一本国际畅销书，而我的博客已发展到超过12,000个订阅者。 我还去健身房锻炼了15磅的肌肉。

这是一个巨大的转变。 您认为改变我生活的“大”策略是什么？

作家的Xtreme新手训练营：第三天或您的钱被流血！

不。 kes。

您去了西藏，发现了自己！

不。 听起来很有趣。

你好幸运啊。

我不相信运气了； 我相信一致性。

我将告诉您造成我积极变革雪崩的真正策略，但您可能会对此大笑，甚至可能不相信我。 2013年中期，在失败的高峰期，我设定了改变生活的四个日常目标：

1. 做一个俯卧撑。
2. 写50个字（博客）。
3. 写50个字（书）。
4. 读一本书中的两页。

滑稽的，不是吗？ 花费了五分钟的时间进行的四项活动完全改变了我的生活。

我称这些为“小习惯”，这就是我2013年12月出版的那本书的主题。

迷你习惯使应用（真正）变得容易

我人生的转变是我改变策略的直接结果。 我从追求“目标”转向追求一致性。 因为这些小习惯太微不足道了，所以我每天都能做到。

这个概念不仅仅是“设定小目标”。

迷你习惯策略的独特之处在于每日目标不是最高限额。 我积极鼓励自己做更多的事，而不是迷你要求。 这确保了我的一贯性，也给了我更多动力的出路。 我意识到动机不应该成为我们采取行动的主要动力，但这太矛盾了。

在心理学中，有一个术语称为自治。 它比人们意识到的重要得多：“自治一词的字面意思是指自我的调节。 与之相反的是异质性，是指受控的监管或未经自我认可而发生的监管。

自治意味着您可以控制自己并掌控自己。

人们设定的大多数目标似乎是在提供自治权，因为这是我们做出的决定，但是一个大目标很容易成为您所鄙视的老板。

例如，当您缺乏动力时，您将抵制设定的目标，并且会感到受到先前追求目标的决定的控制。 您的自主意识将消失，您会感到被控制。 当人们感到被控制时，他们会反击或试图逃脱。

迷你习惯不会剥夺您的自主意识，反而会增强它并使您感到有能力。

练习50个单词或一分钟的文案写作从来都不会太吓人。 您经常会超越自己的小目标，这不是因为有一个任意的目标，而是因为您想变得更好。 您想练习更多，满足自己的迷你习惯是继续前进的强大动力和动力。

迷你习惯会在您感到疲倦和缺乏动力的日子里大放光彩，因为您仍然可以满足自己的要求，并对自己的工作感到满意。

这就是为什么小习惯策略是最终的一致性工具的原因。

从小处着手，以取得丰硕的成果

亚里斯多德曾有句著名的话：“我们是我们一再做的。” 的确如此，即使我们反复做的事情确实很小也很简单。

在我养成迷你习惯之前，我偶尔写书，结果是零星的。

每天做某事时，随着时间的流逝，抵制的能力就会减弱。 这就是为什么我能够从一天的俯卧撑转变为完全的健身习惯。 另外，您还将更快地发展技能。

需要考虑一些因素，例如一次要养成多少个小习惯，以及如何保持小习惯，但这不在本文的讨论范围之内。 为此，我建议您阅读《迷你习惯》一书，其中有更详细的介绍。

抱有远大的梦想，但将目标设定得很小，以利用一致性的指数能力。 你不会回头。