Ofcom 在新报告中深入研究“数字排毒”数据

Ofcom的2016 年通信市场报告揭示了英国消费者的最新行为趋势以及他们如何与传统和数字媒体联系。

正如预期的那样，这个最新的产品是一个综合性的摘要，它借鉴了一系列主要和次要研究，其中包括我们的电视观看习惯、我们如何使用我们的手机以及我们如何上网。

但成为头条新闻的是致力于数字排毒的部分。

关于远离数字环境的渴望和挑战，已经写了很多。

Michael Harris 的The End Of Absence是一本关于这个主题的好读物，几天前我在 Debenhams 的书架上发现了看似不那么学术的How to Unplug指南。

即使是在网上粗略搜索，也会提供一系列组织（digitaldetox.org、digitaldetoxing.com、itstimetologoff.com 等），它们为数字成瘾者提供建议以及特别断开连接的度假胜地。

但迄今为止，几乎没有关于广泛人群正在采取措施将模拟活动时间重新引入其日益数字化的生活的硬数据发表。 所以这个最新的 Ofcom 数据无疑会让排毒助手和评论员都满意。

三分之一的英国网民已经进行了数字排毒

英国互联网用户的主要趋势是，相当大一部分人有意识地决定为他们生活中的线下活动分配时间。

超过 30% 的受访者表示，他们在过去一年中至少有一次远离数字化。 11% 的人表示他们最近在过去一周内进行了数字排毒。

有趣的是，英国联系最紧密的人群（16-24 岁）最有可能采取行动来消磨时间。 根据研究，该年龄组超过 50% 的互联网用户在过去一年中故意断开连接。

三分之一的人说他们永远不想排毒

该数据的另一面是，大约三分之一的英国互联网用户顽固地坚持认为他们“绝对不想进行数字排毒”。

这还剩下三分之一，即英国联网人口的一种中间立场，他们似乎至少对不使用手机、平板电脑和电脑的时期的前景感兴趣。

大多数人承认他们“可能愿意”尝试数字排毒，而 10% 的英国互联网用户表示他们“想要进行数字排毒”，但尚未找到机会尝试。

为什么消费者正在改变他们的习惯

也许这项研究的一些更令人惊讶的结论是英国互联网用户选择远离数字世界的相当平凡的原因。

44% 的排毒者表示，最常见的原因只是“花更多时间做其他事情”。 38% 的人表示他们想“花更多的时间与朋友和家人交谈”。

尽管数字排毒网站非常热衷于满足这些愿望，但并未提及与自然世界重新联系或尝试过上更健康生活的想法。

消费者如何排毒

确切地说，英国消费者如何将离线时间重新注入他们的数字生活，这将引起上述排毒辅助公司的特别兴趣，这些公司提供假期和从过度连接的世界中撤退。

16% 的英国互联网用户表示他们选择“去一个没有互联网接入的目的地度假”，而 9% 的人选择冒险“去一个根本没有网络连接的地方”。

但绝大多数排毒者正在实施更多日常策略。

设置特定规则以防止某些时间受到数字入侵是断开连接的关键方法，36% 的人只是强迫自己在进餐时间不要看手机和/或平板电脑。 十分之一的人也同意他们有意识地调节他们在网上花费的时间。

我们是否从数字排毒中受益？

对于那些计划排毒的人和那些试图宣传远离数字化时间的人来说，好消息是 Ofcom 发现已经排毒的英国消费者对此类活动的反应非常积极。

超过 30% 的数字排毒者表示他们“感觉更有效率”和/或“完成了更多有用的事情”。 近 20% 的人“发现它解放了。” 大约 25% 的人表示他们“更享受生活”。

排毒公司将敏锐地注意到这种反应，这些公司承诺“发现看待世界、彼此和我们自己的新方式”并“允许人们暂停、反思和重新联系对他们最重要的事情”。 我还想起了哈里斯在《缺席结束》中的总结，他写道：

“过上健康的数字生活没有十个步骤； 没有总体理论，没有格言，我们可以用它来武装自己。 数字禁欲也不是答案，绝对拒绝只是另一种依赖，毕竟......真正的问题，大问题需要什么？ 实验和玩耍。 问问自己，你一直在填补的那些沉默会带来什么。 实验。 坚持一下。 请记住，对缺席的恐惧是迫切需要缺席的最可靠迹象。”

最新的 Ofcom 数据无疑表明英国人口越来越渴望将一些离线时间重新注入他们的在线生活。

对数字排毒的负面反应也很明显，但数量较少。 但最终，很高兴看到参与离线时间的方式触手可及，即使我们看到数字和互联技术仍在设法与我们的生活方式越来越紧密地交织在一起。