什么是网络欺凌以及为什么这是一个比以往更大的问题

丑陋的。 愚蠢的。 胖的。

当有人在网上叫你这些名字时会发生什么？ 如果他们在社交媒体上发布您的尴尬照片怎么办？ 最重要的是，他们决定骚扰你？ 如果所有这些都发生了，您很可能会害怕收到的每条通知、文本或电话。

如果发生这种情况，您很可能是网络欺凌的目标。

什么是网络欺凌？

网络欺凌是一种古老的欺凌方式，但现在可以随时随地达到目标。

你认为你在家安全吗？

再想想。

如果您拥有数字设备，则很容易受到网络欺凌。

文本、应用程序、社交媒体、论坛和在线游戏——网络欺凌无处不在。

诚然，恶霸不会在您家中安全的情况下殴打您，但他们的恶毒言论仍然可以影响您。 互联网是个好地方，但它提供的便捷访问可能是一把双刃剑。 欺凌者需要定期以他人的痛苦为食。

所以，一天的侮辱会让快乐远离......

但情况会变得更糟。 它不会以侮辱结束。 通常是在未经您同意的情况下发送、发布或共享有关您的个人信息。 目的是侵犯您的隐私并羞辱您。

即使他们所写和发布的内容是虚假的，它仍然会伤害您并可能毁掉您的声誉。

你怎么说？ “棍棒和石头可以打断我的骨头，但言语永远不会伤害我”？ 对，没错。 更像是“言语会更伤害我”。

这些网络欺凌事实和网络欺凌统计数据说明了这一点。

但不要绝望！ 即使网络欺凌看起来很重要（而且有点像），您只需要知道如何应对它。

首先，让我们看看网络欺凌的具体定义，网络欺凌的类型以及网络欺凌使用的方法。 然后，我们将讨论网络欺凌的迹象和影响。 最后，我们将揭示您如何与之抗争并获胜。

我们走吧！

基础知识

网络欺凌是使用数字设备（手机、电脑、平板电脑等）故意和反复伤害一个人，使他们感到悲伤、害怕或生气。 它可以在线完成，也可以通过短信和电话完成。 它可以包括分享有关该人的私密、负面、有害、卑鄙和虚假的内容。

网络欺凌通常发生在儿童和青少年中，但并非仅限于他们。

简而言之，这就是网络欺凌的定义。 很恶心。

但让我们深入挖掘。

网络欺凌的类型

网络欺凌的方法有很多种，受害者可能不会体验到所有这些方法，但有些方法通常会结合使用。 以下是六个最常见的网络欺凌示例：

• 骚扰
• 照片羞辱
• 视频羞辱
• 转推或模糊预订
• 冒充
• 创建网站、博客和民意调查

现在让我们分解它们。 以下是网络欺凌的定义：

骚扰

• 通过短信、即时消息和电子邮件威胁或使某人难堪
• 在社交媒体上发布谣言或令人尴尬的信息
• 使用网站上的报告按钮使受害者陷入困境或被阻止（也称为“警告战争”）
• 参与文本战争——几个恶霸联合起来攻击一个人并发送大量文本

照片羞辱

• 未经许可拍摄受害者的裸照或其他令人尴尬的照片（例如在浴室或更衣室）
• 威胁要分享这些照片，以此作为控制或勒索受害者的一种方式
• 大量发送包含受害者裸照或尴尬照片的电子邮件或短信（“发送短信”）
• 将他们的裸照张贴在任何人都可以查看和下载的照片共享网站上
• 使用照片在网上羞辱某人的穿着、行为等方式。

视频羞辱

• 拍摄和分享欺凌事件的视频（例如，一个或多个孩子身体伤害受害者）
• 在 YouTube 或类似平台上发布此侮辱性视频以吸引更多观众
• 通过群发电子邮件或短信分享此类有辱人格的视频
• 激怒他人情绪或不安，并记录下来（通常称为“网络诱饵”，老师是常见的目标）

转推或模糊预订

• 发布没有提及受害者姓名的推文或 Facebook 帖子，但他们、欺负者以及通常更多的人知道这些帖子是关于谁的
• 使用这种微妙的帖子来助长谣言，同时避免被家长和老师等当局发现

冒充

• 创建与受害者姓名相似的网名，并假装成受害者发布粗鲁或伤人的内容
• 在社交媒体上创建一个伪装成受害者的帐户（甚至使用他们的照片）并执行上述操作
• 窃取目标的密码并与伪装成目标的人聊天（说脏话冒犯和激怒他们的联系人）
• 将受害者的在线个人资料更改为包含色情、种族主义或其他不当内容
• 冒充受害者参加仇恨团体、网络掠夺者或交友网站的聊天室，甚至提供受害者的个人信息，并鼓励他人与他们联系
• 冒充他人引诱毫无戒心的人建立虚假关系（又名“catfishing”）

创建网站、博客、投票

• 创建包含羞辱、尴尬或侮辱受害者内容的网站或博客
• 通过博客或网站在网上散布关于他们的谣言、谎言或八卦
• 在网站上发布受害者的个人信息和照片，使他们面临被掠夺者联系的危险
• 使用私下共享的信息并将其公开
• 创建一个关于受害者的在线民意调查，提出诸如“谁是最丑的？”、“谁是愚蠢的？”等问题。

和更多：

• 在在线游戏网站的聊天室中发布关于目标的粗鲁、刻薄和侮辱性评论
• 向受害者发送病毒、间谍软件和其他恶意软件，以监视他们或远程控制他们的设备

现在让我们看看上述网络欺凌的例子如何实际影响人们。

网络欺凌的有害影响和后果

网络欺凌是真实存在的。 它会使受害者的生活变得悲惨，甚至导致自杀的想法和行动。

好的，那么让我们来解决这个问题。 由于这些天我们总是使用智能手机或笔记本电脑，因此无法逃脱网络欺凌。 你滚动浏览 Facebook 并看到可恶的评论，切换到 Instagram，它是一样的......

似乎唯一的解决方案是完全断开与互联网的连接。

如果恶霸知道你的电话号码，那就更糟了，因为他们会在半夜不停地发短信和恶作剧电话来折磨你。 即使阻止它们也不一定有效。

当然，如果这种情况不尽快停止，目标的心理健康和生活质量就会受到影响。

谢天谢地，这一切都有解决方案！ 继续阅读，您将很快了解如何一劳永逸地应对这些害虫。

让我们来看看网络欺凌的症状。

网络欺凌的迹象

也许您正在遭受网络欺凌，但不要承认这一点。

也许你不确定那是什么。

也许你不想把它当回事。

嗯，你应该。 这关系到你的幸福和幸福。

或者，也许是您的朋友或孩子需要帮助？

接下来是网络欺凌的迹象，可以帮助您评估任何情况。

网络欺凌的目标通常会感到焦虑、沮丧、孤僻和害羞。

如果他们通常是积极的、开放的、精力充沛的，突然的变化可能是可疑的。

即使您尝试与他们交谈，他们也可能会说一切都很好，但不要上当。 如果他们需要交谈，请让他们知道您在那里，并确保定期提醒他们。

如果您认为自己可能成为目标，请问自己以下问题：

1. 上网时我会感到高兴，还是会破坏我的心情？
2. 我是否害怕收到在线通知、短信和电话？
3. 是否有人经常在网上发表刻薄的评论来打扰我，或以任何方式破坏我的在线体验？
4. 是否有人在未经我同意的情况下发布我的个人信息、照片或视频？
5. 还有什么我担心的吗？

一旦你真正考虑它，就很容易发现网络欺凌。 您还可以监视朋友或孩子的社交媒体资料，以查看是否有伤害性评论和令人尴尬的照片。

最后，任何不寻常且持久的行为变化都可能指向网络欺凌等问题，因此请记住这一点并鼓励该人进行交流。

预防网络欺凌

与许多其他问题一样，沟通也是这里的关键。 向您信任的父母、朋友或老师倾诉并不可耻。 相反，越早寻求帮助越好。

当然，有时您可以自己处理网络欺凌。 重要的是不要回应他们，而只是在所有网站上报告和阻止他们。 并且不要忘记更改您的隐私设置。 如果你忽视他们，大多数欺负者就会失去兴趣并走开。

无论如何，无论你做什么，都拒绝玩他们的游戏。 如果他们闻到血腥味，他们会再次攻击，所以不要表现出任何弱点。 即使他们设法伤害了你，假装不在乎，你迟早会摆脱他们的。

另一种选择是在学校面对他们。 他们觉得躲在屏幕后面很强大，但面对面却是另一回事。 吠叫的狗从不咬人。 这就是他们所做的——只是为了好玩而在网上吠叫，说出负面的话，并试图自我感觉良好。

但是，如果他们坚持不懈并且这些策略不起作用，那么下一步就是寻求当局的帮助。 记得收集证据——截图、短信等。

这就是您可以阻止网络欺凌的方法。

此外，您可以使用家长控制软件来限制一些不适当的内容和网站。 它还可以让您监控孩子的在线活动。

您可以在我们之前的文章 中阅读有关网络欺凌和其他在线威胁以及如何防止它们的更多信息。

包起来

仍然有人会说网络欺凌没什么大不了的。 不过，科学证明这是一个相当大的问题。

笔比剑更强大，并不是每个人都会用它。 在这种情况下，它更像是键盘比拳更强大，但你明白了。

这是交易：

每天都有成千上万的人，其中大部分是儿童，遭受网络欺凌。 这是我们需要准备与儿童讨论的另一个问题。 教他们正确的上网行为是父母和老师的责任。

最后但并非最不重要的一点是，如果您是网络欺凌的受害者，您需要知道自己不应该受到欺凌。 你可以克服它。 做一些你喜欢的事情，忘记那些讨厌的人。 与朋友见面、读书、看电影、听一些欢快的音乐……泰勒·斯威夫特说得最好：

“而仇恨者会讨厌，讨厌，讨厌，讨厌，讨厌

宝贝，我只是要摇，摇，摇，摇，摇

我甩开，我甩开……”

好吧！

现在您知道什么是网络欺凌以及如何预防它。 请注意这一点，不要让欺凌者获胜。 使用这里的信息，反击并获胜！

直到下一次！