2024年在Instagram上發文的最佳時間（最新數據）

想知道在 Instagram 上發文的最佳時間是什麼時候？ 您來對地方了。

在這篇文章中，我將幫助您確定何時應該在 Instagram 上分享帖子，以實現最大的覆蓋範圍和參與度。

首先，我將告訴您為什麼時機很重要，並根據五項領先研究的數據揭示統計數據對最佳發布日期和時間的看法。

然後，我將解釋為什麼您不妨將這些統計數據扔到窗外。 相反，我將向您展示如何使用您的個人分析數據找到在 Instagram 上發布的最佳時間。

如果您堅持讀到最後，我還將分享一些額外提示，以幫助您獲得更多參與並快速增加 Instagram 受眾。

為什麼時機在 Instagram 上很重要？

您選擇在 Instagram 上發布貼文的時間對這些貼文的表現有很大影響。

這有兩個主要原因。

首先是新近度。

新近度是 Instagram 演算法在決定在追蹤者的動態消息中顯示哪些貼文時考慮的因素之一。

一般來說，Instagram 喜歡對新鮮內容進行排名，因此當您滾動瀏覽 Instagram feed 時，您更有可能看到最近才共享的帖子，而不太可能看到幾小時或幾天前共享的帖子。

結果：如果您希望您的貼文被盡可能多的人看到，那麼最好在您的追蹤者/目標受眾在線且活躍時發布它們。

時機很重要的另一個原因是參與。

人們往往比其他時間更有可能在 Instagram 上按讚、留言和分享貼文。 透過在這些時間分享您的帖子，您將獲得更多參與度。

由於參與度是 Instagram 演算法的另一個重要訊號，因此參與度越高的貼文就會獲得更高的可見度，並且更有可能像病毒一樣傳播。

在 Instagram 上發文真的有最佳時間嗎？

簡而言之，答案是否定的，在 Instagram 上發文並沒有一個明確的「最佳」時間。

原因是每個品牌/創作者都有不同的目標受眾。 因此，對你有效的方法可能對其他人無效，反之亦然。

更長的答案是，雖然沒有一刀切的最佳發文時間，但您可以使用一些總體趨勢來製定策略。

這是因為研究發現，平均而言，一天中的某些時間和一周中的某些日子往往會比其他時間產生更高的平均參與率。

雖然這些日子/時間可能不適合每個人，但它們是一個很好的起點。

考慮到這一點，讓我們深入研究數據…

在 Instagram 上發文的最佳時間

對於在 Instagram 上發布的最佳時間進行了大量研究，不同的研究得出了不同的結論。

然而，迄今為止最全面的研究來自 HubSpot 和 Mention。 他們分析了超過 3700 萬條 Instagram 帖子，發現…

1. 整體來說，在 Instagram 上發文的最佳時間是晚上 8 點，平均參與率為7.33% 。
2. 第二最佳發文時間是晚上 7 點，Instagram 平均參與率為7.1% 。

有趣的是，這與其他研究的結果不一致，我們在下表中概述了這些結果。

正如您所看到的，大多數其他研究都強調在 Instagram 上發布的最佳時間是從早上到午休時間。

重要提示：其中一些研究沒有指定時區，但最好的選擇是使用目標受眾的當地時間。

在 Instagram 上發文最糟糕的時機

同樣，在 Instagram 上發布的「最糟糕時間」取決於您所查看的研究，因為那裡存在著許多相互矛盾的數據。

最準確的數據似乎來自 HubSpot 和 Mention，他們發現…

1. 總體而言，在 Instagram 上發布的最差時間是上午 8 點，因為這是平均參與率最低的時間 ( <5.9% )
2. 在 Instagram 上發布的第二差時間是上午 7 點，緊隨其後的是上午 9 點。

有趣的是，傳統觀點認為半夜是在社群媒體上發佈內容的最糟糕時間。 但實際上，Hubspot/Mention 的研究發現，貼文在夜間的參與度比清晨更高。

不過，重要的是要記住，對此並沒有達成普遍共識。 不同的研究發現了不同的結果，我們在下面重點介紹。

在 Instagram 上發文的最佳日子

根據 HubSpot/Mention 的數據：

1. 週日是在 Instagram 上發文的最佳日子，平均參與率為6.92% 。
2. 週六緊隨其後，平均參與率為6.66% 。
3. 週一排名第三，平均參與率為6.53%

以下是 Hubspot/Mention 的數據與其他研究的比較。

最不適合在 Instagram 上發文的一天

根據 HubSpot/Mention 的數據：

• 週五是 Instagram 上發文最差的一天，平均參與率為6.16%
• 週三是在 Instagram 上發布第二差的一天

以下是其他研究發現的概述。

白天在 Instagram 上發文的最佳時間

許多研究發現，在 Instagram 上發文的最佳時間每週都會有所不同。 例如，與周中相比，週末的參與度往往會在不同的時間達到高峰。

根據五項領先研究，以下概述了一周中每一天在 Instagram 上發布的最佳時間。

像往常一樣，我們建議關閉 Mention/Hubspot 的數據，因為這似乎是最全面/最準確的。

按地點發布的最佳時間

據我們所知，只有兩項研究按地點探討了在 Instagram 上發佈的最佳時間。

第一個來自 Mention/Hubspot，發現：

• 亞太地區的最佳發文時間是晚上 8 點（最佳日期是星期二）
• 北美的最佳發文時間是晚上 9 點（最佳日期是星期四）
• 在英國和愛爾蘭，最佳發文時間是凌晨 2 點（最佳時間是星期六）

第二項研究來自Later。 以下是根據他們的發現在每個位置發布的最佳時間的概述：

• 美國 + 加拿大（西海岸） – 晚上 9 點至凌晨 12 點
• 美國 + 加拿大（中部） – 晚上 10 點至凌晨 12 點
• 美國 + 加拿大（東岸） – 晚上 11 點至凌晨 4 點
• 南美洲– 凌晨 5 點
• 英國– 凌晨 3 點至凌晨 4 點
• 歐洲– 凌晨 4 點至 7 點
• 非洲– 凌晨 2 點至 3 點
• 中東– 凌晨 4 點
• 東亞和東南亞– 上午 6 點至上午 8 點
• 澳洲– 晚上 11 點至凌晨 12 點

按行業在 Instagram 上發文的最佳時間

幾項研究還探討了在 Instagram 上針對特定利基/商業行業發布的最佳時間。

以下是它們的概述。

按行業劃分在 Instagram 上發佈的最佳時間（根據 SocialPilot）：

按行業劃分在 Instagram 上發布的最佳時間（根據 Sprout Social）：

如何找到在 Instagram 上發文的最佳時間

好的，我們已經介紹了統計數據顯示在 Instagram 上發佈的最佳時間。

但事情是這樣的：統計數據幾乎從來都不正確。

為什麼？ 因為每個創作者都有獨特的受眾。

僅僅因為當您在數百萬個貼文中平均參與率時，某些時間的參與率往往高於其他時間，但這並不意味著您的受眾在這些時間會表現出最高的參與度。

當然，您可以使用統計數據作為起點。 但最終，您必須找到自己的最佳發佈時間表。 這裡有一些提示可以幫助您做到這一點。

使用具有發送時間優化功能的 Instagram 調度工具

有許多 Instagram 日程安排工具可以根據歷史數據自動計算您的最佳發文時間。

他們會查看您的分析，找出過去哪些發文時間為您帶來了最多的參與度，以便您可以在這些時間安排未來的發文時間。

以帕利為例。 您可以點擊內容日曆中的最佳發佈時間工具，它會以直觀方式顯示一周中不同時間/日期的平均參與度。

您甚至可以更改目標指標，以確定發佈讚、評論、覆蓋範圍、展示次數等的最佳時間。

使用 Instagram Insights 了解您的追蹤者何時活躍

正如我們之前討論的，Instagram 的演算法優先考慮新近度。

因此，在 Instagram 上發布貼文的最佳時間通常是當您的追蹤者最有可能打開應用程式並滾動瀏覽他們的動態時。

要了解具體時間，您可以查看您的 Instagram 見解（僅適用於 Business 和 Creator Instagram 帳戶）。

首先，前往您的個人資料。 然後，點擊右上角的三條水平線打開選單，然後點擊見解。

接下來，按一下「追蹤者總數」 ，然後向下捲動到顯示「最活躍時間」的位置。

在這裡，您應該能夠看到受眾最活躍的日子以及他們在一周中最活躍的每一天。

用它來告知您的後期安排策略。

額外提示： Instagram Insights 很棒。 但如果您想更深入地挖掘數據，最好使用專門的 Instagram 分析工具。

研究你的競爭對手

發現最佳發文時間的另一個好方法是查看競爭對手在做什麼。

他們是否傾向於每週在同一時間/同一天分享貼文？

如果是這樣，那可能是有原因的。

嘗試與競爭對手同時分享貼文（或提前幾分鐘更好），並追蹤他們的表現。 如果您發現他們的參與度增加，請堅持下去。

不斷嘗試並調整你的策略

Pallyy 等工具可以根據您的歷史數據告訴您最佳發文時間。

但您必須記住，他們只能處理您之前的帖子。

例如，如果您從未在凌晨 2 點分享過內容，那麼它就不可能知道這是否是發布的好時機，因為它沒有要發布的數據。

這就是為什麼不斷嘗試不同的 Instagram 發文時間很重要，即使您認為自己已經找到了最佳發文時間。

如果您發現一個似乎有效的新時間，請相應地調整您的策略。

也不要低估非尖峰時間。 雖然您的受眾可能不太活躍，但在非高峰時段他們的提要競爭也可能較少，因此您仍然可以獲得良好的結果。

其他最大化 Instagram 貼文參與度的技巧

在正確的時間分享貼文是提高 Instagram 參與度的一種方法，但這並不是唯一的方法。 您還可以採取許多其他措施來獲得更多讚、評論和分享。

以下是我們的一些重要提示。

• 充分利用您的字幕。 根據 Instagram 的統計數據，較長的標題會比短的標題產生更多的參與度，因此請確保充分利用它們。
• 使用主題標籤。 在貼文標題中添加正確的主題標籤有助於提高可發現性並最大限度地擴大影響力。 盡可能瞄準低競爭的熱門標籤。
• 嘗試不同的格式。 如果您到目前為止只在 Feed 中發布了圖片，請嘗試嘗試其他類型的貼文。 例如，您可以發布 Reels、Instagram Stories 等。
• 與其他創作者互動。 與您所在領域的其他影響者和創作者互動，建立關係。 這可能會打開合作機會之門，並幫助您吸引新的受眾。
• 評論並喜歡其他帖子。 當您與其他人的貼文互動時，他們會收到一條通知，並可能會查看您的個人資料以查看誰喜歡/評論了。 這是讓您的貼文獲得更多關注的簡單方法。
• 考慮付費廣告。 如果您在 Instagram 上的自然努力沒有得到回報，請考慮投放一些付費廣告來快速提升成效。

最後的想法

我們的數據驅動型 Instagram 最佳發文時間指南到此結束。

總之，根據我們掌握的最佳數據，晚上 8 點似乎是在 Instagram 上發布的最佳時間。

但這實際上取決於您查看哪項研究。 有些人強調清晨到中午（上午 6 點至上午 11 點）是最佳時段。

也就是說，您能做的最好的事情就是透過查看您自己的數據來找到您自己的最佳發文時間，以找出您的受眾最活躍的時間/日期，以及您通常獲得最多參與度的時間。

像 Pallyy 這樣的社群媒體工具可以幫助解決這個問題。

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