Instagram 上的生活教練打破了治療的第一條規則——這就是它起作用的原因

成為 Instagram 上的生活教練似乎是最熱門的新趨勢。 你不需要學位。 他們中的大多數甚至沒有相關的證書或文憑。 他們只是通過他們的 Instagram 帳戶引導他們的追隨者，並通過分享他們的經歷和日常生活來影響數百萬人的生活。

奇怪的是，我們甚至不知道我們在社交媒體上關注的影響者或生活教練的真實姓名，但我們知道一些小細節，比如他們最喜歡的咖啡杯、他們的洗衣習慣、他們最喜歡的顏色，以及名單還在繼續。

更奇怪的是，有一天我們感覺自己與他們聯繫在一起，跟進他們的故事成為我們日常生活的一部分。 但是，是什麼吸引我們關注他們的社交媒體？ 是他們的美學展示圖片，還是他們實際上傳達了我們都喜歡期待的信息？

在我們所說的 Instagram 用戶、影響者或生活教練中，有一個共同點。 他們非常自信。 更吸引人的是他們如何以鼓舞人心的方式展示即使是最簡單的日常活動。 這樣的行為激勵他人快樂地過著“簡單”的生活，變得更滿足。
然而，在此過程中，我們中的很多人都忘記了真正激勵我們並讓我們堅持下去的東西。 是我們自己擁有平衡的生活還是生活教練的生活？ 我們很多人在瀏覽與生活教練相關的帖子時會問的另一個問題是我們自己是否需要一個？ 生活教練是否有效，或者它只是一個簡單的解決方案？ 下面就一起來了解一下吧！

Instagram 生活教練是一個解決方案嗎？

對於我們大多數人來說，聘請生活教練可能不是我們解決生活中問題的第一個解決方案。 這可能是因為財務問題，或者僅僅是因為我們沒有精力在別人的指示下對我們的生活做出這樣的改變。 然而，Instagram 教練的興起使得接觸願意以較低價格提供教練的人變得負擔得起。 這在某種程度上也使生活指導更普遍，也更容易接受。

由於教練是一個相對較新的概念，因此存在一些誤解。 最常見的是生活指導就像諮詢一樣。 讓我們先弄清楚這一點——諮詢師需要多年的培訓才能為患者提供諮詢。 生活教練是不同的； 正如我們之前所討論的，生活指導不需要專業學位或認證。 Instagram 上的大多數生活教練都是根據自己的生活經歷做事的。 這個概念與影響者和視頻博主的概念非常相似。 他們分享自己的生活來影響和激勵人們。

有一些偉大的生活教練正在改變人們的生活並產生積極的影響。 社交媒體上生活教練數量的激增可能是由於越來越多的人在為自己工作並希望分享自己的生活經歷以造福他人。 在一定程度上，這也很有效，有助於激勵人們，因為他們可以看到結果。 但對於無法聯繫的人來說，這可能不是一個有希望的解決方案。 每當您要聘請生活教練時，請毫不猶豫地問他們一些問題，例如他們訓練了多少？ 他們是否具備相關資格？ 他們了解多少，是否有專業界限？ 這些問題將幫助您以更好的方式做出決定。

什麼時候生活教練會出錯？

由於社交媒體上的大多數生活教練都沒有接受過該領域的專業培訓，他們不知道他們需要與客戶一起發展的專業界限。 他們最終過多地侵入了客戶的心理。 他們可能還沒有準備好，並可能導致更深的情感創傷。 因此，找一位獲得認可的生活教練。

這可能又是一個問題，因為這不是正式要求，對於大多數自稱自己的人來說，教練只需更改他們的簡歷並在他們的提要中添加一些勵志名言。 這樣的教練最終可能會誤導人們，而不是幫助他們掌控自己的生活。 另一方面，許多人一旦發現自己與生活教練聯繫在一起，就會感到生活發生了真正的變化。 生活教練讓他們以不同的方式看待事物，讓他們對自己的能力更有信心。

不過，有一點很清楚——給自己時間和精力來反思自己的行為，就可以對一個人的生活產生重大影響。 它可以完全改變他們的觀點。 但這確實讓我們從另一個角度思考它——如果生活教練的目的實際上是發展一種認識，那麼人們不能自己發展它嗎？ 可能是的，但是受過指導的生活可以幫助人們更清楚地看待事物。

關鍵要點

生活教練的概念對很多人來說似乎很誘人。 這樣想——有機會通過幾個 Skype 通話來整理你的生活——只需要一個路由器和同軸電纜。 有那麼簡單嗎？！ 這個概念是一個令人興奮和誘人的概念。 但是話又說回來，這不是您可以從互聯網上的隨機人那裡得到的東西，或者您可以嗎？ 您的問題的解決方案可能只是一個 DM？ 聽起來很理想，不是嗎？
不管聘請生活教練的利弊如何，讓我們這樣看。 生活指導使數百名女性也能夠支持和培訓其他女性、青少年和男性。 生活指導可能是利大於弊。 然而，如果一個人在僱用某人幫助他們改善生活之前進行研究會更安全。

作者簡介

Nouman提供代寫和文案服務。 他在技術領域和商業研究方面的教育背景幫助他解決了從職業和商業生產力到網絡開發和數字營銷的各種主題。 他偶爾為 Shireen Inc. 寫文章。