社交媒體對當今青年的影響

作者：克拉拉·沃森

你在社交媒體上嗎？ 您是否經常檢查您的通知？ 你可能在想，“哎呀，我怎麼能與現實生活中我不喜歡與之交談的人保持聯繫。” 作為一個青少年，我知道社交媒體在我們的生活中扮演著重要的角色。 社交媒體是人們無需親臨現場即可相互聯繫的一種方式。 儘管社交媒體是當今流行文化的第一大來源，但它也可能存在問題，並對青少年的社交、心理、情感和身體健康產生負面影響。

一個主要因素是青少年渴望始終保持聯繫。 通過 Snapchat、Twitter、Instagram 甚至 Facebook，青少年可以不斷地進行交流。 雖然許多人會爭辯說，在面對面互動之外建立這種聯繫很重要，但研究表明，消除面對面的交流會損害關鍵的社交技能。 但這究竟意味著什麼？ 當青少年通過社交媒體接收信息時，他們所看到的只是一個屏幕。 他們看不到對面的人。 他們無視對方的反應。 肢體語言、面部表情，甚至語氣都從談話中刪除。 這就是為什麼青少年選擇發送那些危險的信息或刻薄的回复，他們永遠不會對別人說的話。 當然，這會產生問題。 不僅最簡單的交流部分是隱形的，而且在社交媒體上隱藏在面具後面變得越來越容易。 社交媒體允許任何人匿名，身份被抹去。 網絡欺凌者可以創建假賬戶，這使得欺凌者可以說任何話而不會承擔後果。 統計數據顯示，一半的青少年是網絡欺凌的受害者，三分之一的青少年通過社交媒體發表粗魯或騷擾性的評論（青少年、社交媒體和技術概覽，2015 年）。 當青少年不認識騷擾他們的人時，更難尋求幫助或告訴成年人。

現在，我們已經討論了在線隱藏身份是多麼容易。 如果青少年能做到，那麼坐在地下室的那個 40 歲的傢伙也能做到。 82% 對未成年人的性挑逗是通過社交媒體進行的。 社交媒體沒有創造界限（網絡安全）。 有了假賬戶和假名字，幾乎任何人都可以“溜進你的 dms”。 這在談論個人信息時會產生問題。 當一個青少年在他們的學校門前張貼一張照片時，他們可能不會想到任何事情，但只需點擊一下按鈕，捕食者就可以知道他們的確切位置。 雖然過去幾年在線掠奪者的比例一直在下降，但青少年對他們發布的信息也變得更加漠不關心。

社交媒體也在學校裡製造問題。 尤其是在拖延方面。 現在，我將是第一個承認我在做功課上苦苦掙扎的人。 特別是開始它。 如果我可以坐下來開始，我可以完成它，但我很容易分心——通常是社交媒體的罪魁禍首。 停止拖延進行的研究表明，我不是唯一一個。 他們的調查得出結論，接受調查的學生中有 74% 承認社交媒體助長了他們的拖延，64% 的學生表示社交媒體警報會分散他們學習時的注意力（社交媒體被認為是拖延的最大來源）。 社交媒體不僅報導了導致職業道德不佳的第一大原因，而且 44% 的學生表示社交媒體降低了他們工作的整體質量。 更糟糕的是，青少年往往甚至沒有意識到他們在浪費時間。 他們想——“哦，讓我看看這個通知，它只需要一秒鐘”——但 30 分鐘後，他們將在 Instagram 上嘗試不喜歡任何照片的 34 週。 在完成家庭作業時，社交媒體是第一大干擾因素。

為了放大這個問題，社交媒體也在課堂上造成了乾擾。 青少年的手機一直在他們身邊。 有時抵制查看手機的衝動可能非常困難，即使是在數學課上 20 分鐘。 當學生由於缺乏注意力而錯過重要信息時，這會在學校產生問題。

研究表明，青少年與社交網絡的聯繫實際上就像上癮一樣。 五分之四的用戶在斷開連接 24 小時後報告了負面副作用（青少年、社交媒體和技術概述 2015）。 今天，青少年感到有壓力隨時待命。 研究表明，社交媒體正在增加青少年的焦慮率，焦慮總是與同齡人保持持續的溝通。 我們生活在一個超連接的世界。 當青少年感覺好像他們失去聯繫或被忽視時，他們會嚇壞了。 不僅總是被插入的衝動會產生焦慮，而且這些網站的內容又如何呢？

去年夏天，我加入了 Twitter。 我承認我趕上潮流有點晚了。 在最初的幾個月裡，我沒有太多想法就使用推特，時不時地發推特和轉發推特，但後來我開始生氣了。 我關注了特定的事情，主要是我的朋友、一些名人，以及偶爾相關的帖子帳戶，但實際上我無法控制我正在滾動瀏覽的內容。 我發現自己在轉發我並不真正關心的事情時正在轉發。 不僅如此，我還不斷地被廣告轟炸。 當我浪費時間無休止地向下滾動瀏覽垃圾只是為了查看對我來說重要的幾件事時，這真的成了一個問題。 青少年無法控制通過社交媒體發布的內容。

在整個流行文化中，社交媒體正在成為第一大廣告平台。 公司使用社交媒體向青少年推銷產品。 不僅彈出廣告與網絡信息混合在一起，而且公司也變得越來越狡猾。 公司已經開始在社交媒體上瞄準主要關注的帳戶和人員，並付錢給他們以巧妙地宣傳他們的產品。 青少年甚至可能不知道他們何時在看廣告。 一位社交媒體大明星可能會發布一張他們身穿耐克運動服的照片，並附上標題：“準備好穿上我的新耐克運動服跑步了”。 這不是典型的格式，但它與看雜誌廣告完全一樣。 青少年不僅沒有註意到這些照片中有許多是上演的，而且他們沒有意識到這些廣告的實際效果如何。

可悲的是，這也可能導致外觀和身體形像出現並發症。 今天，青少年被社交媒體所困擾，他們“應該”看起來像什麼的刻板印象。 貼上瘦模特、buff 男人、漂亮的臉蛋、完美無瑕的皮膚等。這些是青少年在社交媒體上看到的圖片類型。 尤其是女孩，受此影響更大。 女孩被迫變得完美，擁有完美的髮型、完美的笑容、完美的衣服、完美的身材等。這些標準大多是不切實際的，但在社交媒體上，不切實際不是一種選擇。 越來越多的女孩，甚至是男人，為了滿足這些極端的期望而患上飲食失調（社交媒體會給你的青少年帶來負面的身體形象嗎？）。 在社交媒體上，形象就是一切。 自社交媒體發明以來，青少年的心理健康一直在走下坡路。

抑鬱症在很大程度上也受到社交媒體的影響。 雖然社交媒體並不總是要歸咎於抑鬱症的根源，但它肯定會讓事情變得更糟。 抑鬱會產生無價值感、空虛感。 它會使早上起床變得困難，甚至難以與人相處。 患有抑鬱症的青少年經常孤立自己。 有了社交媒體，隔離變得比以往任何時候都容易。 當社交媒體賬戶美化抑鬱症時，就會出現更大的問題。 雖然能夠與與您處理相同問題的人建立聯繫是有益的，但帳戶通常會助長抑鬱症。 社交媒體重新定義了精神疾病。 飲食失調，抑鬱，自我傷害，都被提升了，一個又一個帖子用虛假宣傳洗腦青少年。 他們“說不要和別人說話”、“不要尋求幫助”。 這不是青少年應該聽到的。 精神疾病不容忽視。 這不是值得鼓勵的事情。 這絕對不是社交媒體應該美化的東西。

雖然社交媒體有好的方面，但它也有很多缺點。 當然，告訴青少年一起退出社交媒體是不切實際的，但他們確實需要更多地關注社交媒體在他們生活中所扮演的角色。 青少年需要學習如何應對社交媒體的負面影響，這樣他們才能開始關注其好處。

參考文獻
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注意：這是一篇參加我們的作文比賽的文章。 它被選為競爭二等獎的論文之一。 恭喜！

學生資料：
姓名：克拉拉·沃森
年齡：17
目前就讀的高中：科羅納多高中
預期入學學院：西華盛頓大學
作者的幾句話：

我為我的文章選擇了“社交媒體對當今青年的影響”這一主題。 我決定採用這個提示，因為在我的心理學課上，我們目前正在學習社交媒體和青少年。 我也選擇了這個提示，因為作為社交媒體上的青少年，我在這個主題上也有很多個人經驗。 我覺得在寫論文時，擁有第一手經驗會增加我的精神。 我喜歡社交媒體的心理學，這個提示對我來說是完美的，因為我能夠解決多個方面而不是其他一些更具體的提示。 非常感謝您提供這個機會和您的時間。 貴公司提供獎學金非常好，大學非常昂貴，任何金額都有幫助。 我期待看到誰贏了。 再次感謝有機會參與。