Steph Curry 大師班回顧 2023：值得炒作嗎？
已發表: 2023-04-02優點
- 庫裡比賽的電影研究以及庫裡本人的解說
- 精心設計的工作簿，包含詳細的鍛煉和練習例程
- 高質量的籃球技術指導，非常注重細節
- 學習個人技巧和訓練斯蒂芬庫裡曾經成為有史以來最好的球員之一
缺點
- 某些課程對於更高級的玩家可能用處不大
- 較少關注合作夥伴訓練和團隊合作
斯蒂芬庫裡的大師班對於任何有抱負的運動員或籃球愛好者來說都是一次非常寶貴的學習經歷。 它讓學生以獨特而深入的方式了解球場上最偉大球員之一的生活。 Steph 對籃球的熱情在每一節課中都閃耀著光芒，他提供了可以在任何練習中實施的寶貴建議。
在我參加Steph Curry 的大師班之前，我不確定會發生什麼。 這是否值得我投入時間和金錢？
上課後，我可以自信地說，絕對是！ 斯蒂芬對他的技術的熱情在整個課程中都是顯而易見的，他讓我們深入了解籃球史上最偉大的運動員之一是如何達到如此高度的。
從他在場上和場下的練習方式到對投籃形式、控球等方面的建議——在這個綜合大師班中真的沒有任何遺漏。
通過閱讀這篇 Steph Curry 大師班評論，讓我們更多地了解這門課程。
目錄
關於斯蒂芬庫裡的一點點
沃德爾 美國職業籃球運動員斯蒂芬庫里二世，或最廣為人知的斯蒂芬庫裡，為 NBA 的金州勇士隊效力。
聯盟由超級明星球員斯蒂芬庫裡統治。 他是射手和前NBA球員戴爾庫裡的兒子。
在 2009 年 NBA 選秀大會上被勇士隊以第七順位選中之前，斯蒂芬庫裡曾在戴維森學院打籃球。 庫裡是有史以來最偉大的籃球運動員之一，因為他的籃球智商、速度和準確性。
2022年NBA總決賽MVP 、兩屆NBA MVP 、四屆NBA總冠軍、2014年以來八屆NBA明星，都是斯蒂芬-庫裡的成就。
在 2021-2022 年的 NBA 常規賽中，他超越了雷阿倫，創造了歷史上投進三分球最多的紀錄。
他因激勵球隊定期將三分球納入比賽計劃而改變了籃球運動。 庫裡是世界上知名度最高、知名度最高的運動員之一，他的職業生涯獲得了很多讚譽。
庫裡是籃球界偉大的開拓者和傳奇人物。 他獲得過多項榮譽，包括奧斯卡金像獎。 此外，他經常被時代雜誌列為世界上最重要的 100 人之一。
我在斯蒂芬庫裡的大師班上學到了什麼？
斯蒂芬從頭教籃球投籃。 他討論了下半身對齊、手部放置、瞄準和典型的釋放錯誤。 斯蒂芬重視準備和練習。
作為一名射手，他說，“儘早做好你的工作。” 我的哲學……從零開始。”
你需要數千小時的練習才能變得出色，就像獲得NBA 得分王的斯蒂芬庫裡一樣。 斯蒂芬鼓勵你從籃筐附近開始，並在接下來的訓練中連續投籃 100 次。
他幫助您單獨練習並從錯誤中吸取教訓。 斯蒂芬說，“你想在籃筐前盡可能具體地了解你的技術，因為需要十次完美的投籃才能消除一次糟糕的技術投籃。”
掌握投籃技巧後，你可能會學會傳球後立即開火，快速得分。 他教授“身體接觸球”和準備投籃的接球。 他還涵蓋了傳球失誤。
控球提高投籃。 斯蒂芬教授三種基本的控球動作和改變比賽規則的訓練方案。
Steph 說，成功取決於基礎。 “成為出色控球手的關鍵……與成為出色射手的關鍵極為相似，因為你們的基礎是相同的。”
掌握了控球和投籃後，將它們結合起來。 斯蒂芬教授運球後投籃、接球投籃以及積極自信地運球進入你的“投籃口袋”。
“要對你的擊球有完全和絕對的信任......你必須擁有你需要的肌肉記憶，而實現這一目標的唯一方法就是簡單地住在健身房裡。 要改進，請重複這些動作。 嘗試。”
Stephen 將教您如何在熟悉固定的控球技巧並且可以閉眼運球後在球場上運球。
第七課練習冊包括控球活動。 斯蒂芬說，“關於控球的有趣部分——你應該向銀行提出的一件事是，無論你在哪裡，你在什麼樣的表面上，無論你有沒有籃球架。 運球可以改善。
在這節課中，斯蒂芬展示了先進的運動和步法與運球後的投籃相結合如何讓你成為一個有統治力的得分手。
Steph 整合了投籃和運球技巧， “......我們才剛剛開始融合迄今為止課程中的所有技巧。” 保持平衡，將球向前推，然後直接向上投籃。” 正確的？
斯蒂芬與你的防守者分開交談，並閱讀對手的腳、手和鼻子來決定如何進攻。 “如果不移動鼻子，就很難移動身體和改變體重，”斯蒂芬說。
如果我觀察到他的鼻子向左移動，我就知道他在傾斜。 我可以反對它……知道他在左右搖擺，我可以做任何我想做的事。
斯蒂芬庫裡擁有多年閱讀對手的專業知識，但通過練習和注意評估防守者的複雜性，你可以在 Equinox 摔斷腳踝。
斯蒂芬觀看了他在第 10 課中攻擊防守隊員的比賽畫面。他強調在比賽中展示第 9 課的戰術。
他展示瞭如何放低對手的前腳，閱讀他們的手來保護球，在你自己和一個咄咄逼人的近距離防守者之間創造空間，並監控時間。
他還強調需要害怕你的防守者。 斯蒂芬在看到他的比賽錄像時說，“籃球是一項快節奏的運動”。 它有詩意和韻律。
斯蒂芬和布蘭登回到球場，展示球幕訓練如何提高籃球技能和團隊合作。
斯蒂芬認為與朋友或隊友一起練習球掩護會更好，但如果你是健身房裡唯一的人並且想練習，他建議在你面前放一把椅子或其他物體來模擬防守。
在第十二課中，斯蒂芬使用比賽鏡頭分析了金州勇士隊的一些最佳球掩護。 因為第十二課的重點是電影研究而不是技能，所以練習冊只有兩頁長。
練習冊指出，“斯蒂芬的身材有點矮小，這使他成為一名更靈活的球員。 因此，他更願意與比他靈活的大塊頭防守者對抗。”
斯蒂芬覺得當一名防守者壓倒並壓倒他時，他有優勢，但年輕的籃球運動員可能不這麼認為。
斯蒂芬可以審視球場並選擇最適合他的對位，因為他知道更小但更快的防守對他來說更難。 在場上選擇你最好的對位很重要，但對手可能會輪換一名優秀的防守者來掩護他。
每個超級巨星都通過高命中率的籃筐投籃來提升他的數據並讓他的球隊保持在比賽中。 如果你的投籃沒有命中（*咳咳* Lonzo Ball *咳咳*） ，那就沖向籃筐並得分。
斯蒂芬回到電影室，演示比賽中的上籃、拋投和油漆保護。 “球、我自己和我的 [防守者] 始終是我想要保留的概念，無論我是在運球、投籃還是在籃下完成終結。”
Curl、pop 和 fade 允許球員在沒有球的情況下通過球掩護得分。 斯蒂芬展示瞭如何在球掩護下失去防守者。 這通常會打開一個高百分比的鏡頭。
“斯蒂芬展示了他使用的五種方法來從他的防守者身上創造空間並在離開掩護後投籃，”第十四課小冊子說。
一把椅子可以讓你在家裡練習這些技能。 記住，每場比賽都是在網後開始的。” Steph 強調練習時間絕不是藉口。
沒有對手？ 嗯，練習運球和控球。 沒有球幕夥伴？ 使用可靠的椅子，停止找藉口，並進行演練。
斯蒂芬展示了“超載”練習，這些練習為您的控球程序增加了組成部分。 在他的運球常規中加入第二個球讓他比在比賽中更專注。
他學會了通過超負荷能力同時運球兩個球，這使得在一場比賽中管理一個球變得更容易。
“談到控球，你的責任是……將這些練習提升到一個新的水平……無論是用一個籃球對兩個籃球進行訓練，還是添加一個網球——甚至可能是扔一個更重的球”
到第十六課時，您會覺得自己已經掌握了所有技巧。 您已準備好在威尼斯海灘玩接機遊戲，但請稍等。 你缺乏重要的才能。 心態。
斯蒂芬在第十六課中解釋了精英運動員如何為比賽做心理準備。 他建議將游戲腳本可視化並遵循賽前儀式。 想像一下高壓環境，想像一下你的技巧，並練習帶領你的團隊度過難關。”
當第四節還剩 20 秒時，當你拿球落後一分時，你會更自在並且能夠積極回應，因為你已經想像自己處於高壓環境並取得了成功。
斯蒂芬通過鼓勵學生繼續學習來結束他的大師班。 他鼓勵你欣賞自己所做的一切，成為你最忠實的粉絲，並努力在場上和場下做到最好。
為了保持挑戰，他建議自己周圍都是更好、更堅強、更敏銳和更有技能的人。 實踐。 斯蒂芬總結道：“我希望你能從遊戲、我自己和我的旅程中學到很多東西。
我希望您可以使用這些信息為自己建立目標。 知道您可以做任何事情，但這需要時間和精力。 沒完沒了。 我還在工作。”
為什麼我推薦斯蒂芬庫里大師班
我推薦 Steph Curry 大師班的 3 個原因是：
1. 高質量練習冊：
這門課程的工作簿看起來不像是事後才想到的，不像我在 MasterClass 上學過的其他工作簿。
該工作簿包含詳細闡述庫裡在大師班期間提出的要點的圖形，例如有助於形象化一些後來的籃筐擊球方法的球場圖，以及庫裡眾多推薦的練習方案列表。
這是一個製作精良的資源，可以補充 MasterClass 材料，而不僅僅是重述它。
2. 可管理的結構：
本課程的組織方式非常棒，因為每節課都以某種方式與這些核心動作相關聯。
該課程具有很好的學習曲線，因為即使給出了更高級的組合和技術； 它們都是為了讓您進入拍攝位置而設計的。
掌握了自己的投籃位置和投籃技巧後，就了解了庫裡技術的基石。 從那裡，你可以建立在投籃位置上以獲得額外的能力，如運球和利用球掩護。
3、高質量的技術指導：
這對我來說意義重大，因為我學習了體育和運動科學，並且意識到向新手傳達運動技巧是多麼困難。
通過在線課程獲得有效的技術當然是可行的，但它需要適當的態度和對細節的仔細關注，這兩者都是本大師班所擅長的。
斯蒂芬對她所涵蓋的主題進行了簡短、直接的解釋，讓她指出常見的錯誤也很棒。
由於我有指導運動員的經驗，我知道改掉壞習慣是多麼困難； 因此，加入這個組件無疑會幫助許多學生避免在未來花費很多時間來更正他們的表格。
Steph 對技術為何以特定方式執行的解釋也很受歡迎。 很多時候，講師給了客戶很多形式要點，卻沒有解釋為什麼它們很重要（相信我，我自己做過）。
客戶常常對此感到失望和困惑。 每個表格點都有一個解釋來支持它，斯蒂芬似乎也意識到了這一點。
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結論：Steph Curry 大師班回顧 2023
總之，斯蒂芬庫裡的大師班對於任何有抱負的運動員或籃球愛好者來說都是一次非常寶貴的學習經歷。
它讓學生以獨特而深入的方式了解球場上最偉大球員之一的生活。 Steph 對籃球的熱情在每一節課中都閃耀著光芒，他提供了可以在任何練習中實施的寶貴建議。
如果您正在尋找與眾不同的教育體驗，那麼我強烈建議您報名參加這個大師班！ 你不會後悔的。